zeby

dany2410 dlatego tu siedze zeby sie czegos dowiedziec,nie każdy od razu był Arnoldem,troche szacunku ja sie z was nie nabijam.

Co jeść, żeby ćwiczenia przynosiły należyte skutki? (chodzi mi ogólnie)

Przede wszystkim na dzień dzisiejszy nie kombinuj ze sterydami:D. http://www.sfd.pl/Co_pod_sztuki_walki-t1062511.html One nie zrobią z Ciebie fightera. Klepałem się w ringu z podkoksowanymi kolesiami i nie zauważyłem żeby w czymkolwiek górowali nad normalnymi solidnie trenującymi. A czasem wręcz odwrotnie. Gość wjeżdżał na salę na pełnej k..., [...]

@set700 celem jest masa. planuję podbić do 87 może 90 kg a później dociąć. zależy mi na jakościowej masie. na razie od 2 tygodni jestem na bilansie jakieś 2700 - 2800 kcal. mam pracę siedzącą więc powinno wystarczyć na razie, żeby się zbytnio nie ulać.

A jak ja mam wszystkue kapsy białe a na opakowaniu pisze, żeby brać 2 kapsy? ;-)

Najtaniej ci wyjdzie jak kupisz łańcuch w Castorama do tego jeden karabinek a później butelki 5L wody z biedronki żeby zaczepić sobie i testować ile potrzeba tego obciążenia

Siemka, po pierwsze na twoim miejscu zdecydowałbym się na współpracę z fizjoterapeutą albo chociaż jedną lub dwie wizyty tak żeby cię mógł spokojnie posprawdzać i doradzić jakieś ćwiczenia pod pasowane pod ciebie i twoje dolegliwości. Ja ze swojej strony mogę powiedzieć że bardzo mi pomaga ta akumata jestem bardzo zadowolony z jej zakupu zawsze [...]

[...] ilosci estro lub Twoj organizm reaguja mocna retencja, podzyszonym cisnieniem czy tradzikiem na skorze. Takie okolice 50 powinny byc juz ok. Nieco wyzsze niz norma Ci nie zaskzodzi w niczym jak i tak testo pewnie na poziomie 300% gornej normy%) 0,5 tabsa exe co 3 dni i po 2-3 tygodniach ponowana kontrola zeby sprawdzic czy dawka jest optymalna

Takie posiadam wymiary, ankieta wypełniona a co kto o tym pomyśli to w sumie jego indywidualna sprawa. Czuje się ok, nie ma jakiejś wysokiej retencji wody, może delikatnie na twarzy czuje że jestem pulchniejszy jakby, aczkolwiek w lustrze nie widać większych zmian.. Nie mam exe mam tylko arimidex 5mg i w takim razie pytanie ile powinienem go [...]

ok sorry za tyle poytan to ustalilem sobie tak nieiwme czy dobrze tylko ocencie bede wdziecznt tylko mam 1 pytanie ile mam kupic tcm zeby mi starczylo wraz z cp malym na cykl powedzmy 1,5 miesieczny ? 4caps rano przed treningiem i ppo treningu (TCM) i do puki go nieskoncze to niebede bral cp jak skoncze tcm kupuje cp maly rano 9g przed [...]

oplaca Ci sie isc na silownie np we wtorek, zeby zrobic 3 cwiczenia tylko na biceps?? To samo w czwartek... chyba, ze o to wlasnie Ci chodzi

Dzięki za rady na pewno wprowadzę parę zmian, o owocach i warzywach trochę zapomniałem bo akurat ich jem trochę, wiem że jajka można jeść ale czy codziennie ? Nie zagraża to cholesterolowi ? Kolejna sprawa to coś jeszcze można by było zmienić poza zmniejszeniem gainera żeby było jak najwięcej masy mięsniowej a nie fatu ? Tyle tam tego gainera [...]

no jezeli ci zalezy na miesniach zeby miesni nie spalic to powinienes jesc, a nawet jak chcesz tluszcz spalic to tez powinienes jesc, po kazdym wysilku fizycznym powinno sie jesc

Chłopaki a gdzie wejsc zeby wypelnic ankiete bo jestem na tym forum 1 raz

[...] co 6tygodni, orale ciagnij max 6tyg i tyle samo przerwy miedzy nimi ja bym tak nie szalal juz z koksem na Twoim miejscu, zrobiles potezna baze, teraz nie potrzebujesz duzo zeby ja udoskonalac, jak bedziesz dop*****lal do pieca to duzo juz wiecej nie zrobisz bo to genetycznie nie mozliwe a na pewno skutki uboczne przyjda.. dlatego tez -> [...]

mam jeszcze 2 pytania a nie chciałem nowego tematu zakładać no to tak. od poniedziałku startuje z siłownią od poniedziałku do czwartku. zastanawiałem się czy piątek - niedziela nie zacząć biegać wiadomo nie wszystko od razu jednego dnia bo mi się wszystkeigo odechce czy to jest dobre rozwiązanie ? i 2 pytanie. kolega mi polecił w domu robić [...]

Większość osób tutaj odpowie, że na basenie masy nie zrobisz. Ja jednak sądzę inaczej. Można wyglądać naprawdę imponująco, ale na efekty trzeba dłuuugo czekać. Znam 2 kolesi którzy są młodszymi(teraz może nawet normalnymi) ratownikami od kilku lat. Kilka lat temu wyglądali na chuderlaków, a obecnie wyglądają świetnie. Mają dość spore klaty, plecy, [...]

Ale nie no bez jaj.Czy potrzebuje jeszcze jakiegos suplementu zeby szybciej schundac.Cwicze 1h dziennie (30 min mi zajmuje A6W) Jezdze na rowerku domowym i mam lawczke taka do treningow to na niej cwicze.Chcem w 1 miesiac duzo schundc( z kolega sie zalozylem o 30 zl):P.

To może ja Cię oświecę, żeby już się nie nabijali z Ciebie. Dziś mam dzień dobrego serca Wyrzuciłeś pieniądze w błoto. Niewłaściwie podszedłeś do tematu odchudzania. Dałeś się nabić w butelkę. Ps. uzupełnij profil bo nikt z Tobą nie będzie chciał tu gadać. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-26 14:02:06

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód klatki : 80 Obwód talii : 80 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 35 O to chodzi??Ja chcem sobie wyrobic jakies miesnie brzucha zeby bylo widac co mam kupic?