zeby

10-12% bf to optimum zeby na spokojnie budować mase. Choc czasem fajnie zejść nizej, zobaczyć ile tego miecha faktycznie siedzi.

żeby zrobić masę musisz nie jeść "jakieś mięso, ryż..." itp tylko mieć konkretną dietę. co do ćwiczeń to w tym atlasie, do którego linka podał Ci Zawodny, poszukaj treningu domatora.

no dobra a ile musze spaliś z ego zeby nie obrosnąć w tluszcz ?

Nie ma sprawy. tylko pamiętaj, żeby sie potargować, jeśli to nie jest wielki serwis z kupą rowerów/sprzętu itd, to na 99% nie mają stałej ceny na "usługi". W takich to "cena zależy od klienta"

[...] a rzecz jest prosta tylko trzeba cierpliwosci...tym bardziej ze masz daleko do serwisu a co do kosztow to jak masz bardzo pogieta na boki i gora dol ta obrecz to mozesz spodziewac 30pln ale jak tylko troszke to mysle ze 20pln to max sprobuj sam a jak stwierdzisz ze dupa zbita to wtedy oddasz do naprawy tylko zeby nie bylo za pozno pozdr.

[...] w jakis spobos te zapotrzebowanie zwieksza. idac dalej, procenty procentami, ale zauwaz ze przyswajalnosc roznych witamin i skladnikow mineralnych jest bardzo rozna, tak jak to ile w organizmie beda trwaly. Takze nie zawsze sie trzeba sugerowac opisem na opakowaniu, bo on jest tam obok informacji po to, zeby cie zachecic do zakupu. pzdr. Y.

[...] ci ciezko znalezc silownie z podstawowym sprzetem z mozliwoscia 3 treningow w tygodniu. A ty chcesz pewnie pelny osprzet i nieograniczona ilosc miejsc, najlepiej jeszcze, zebys mial blisko do domu, zeby daleko nie dojezdzac co sie wiaze z kolejnymi kosztami. Obudz sie, to jest Polska, tutaj karnet full kosztuje srednio 100 zl, kulturystyka to [...]

kwestia priorytetow, jezeli silownia nie jest na tyle wazna zeby skolowac 50 zl miesiecznie to nie wiem po co wchodzisz na forum kulturystyczne i zadajesz glupie pytania i marnujesz czas innych uzytkownikow ?

Hmm i zaloz wiekszy ciezar, tez wioslowanwalem malym ciezarem i nic nie czulem, zalozylem wiekszy i od razu lepiej.. Sprobujnapinac najszerszy zeby go poczuc i wyczuc przy jakim ruchu bedzie pracowal..

Chyba najbrzydziej wykonany under, niestety trzeba się troche postarać, zlecić zrobienie etykiety grafikowi, a nie samemu ją na******lać na kompie w Paint'cie, popijając browara I czemu w nazwie V.I.P nie ma trzeciej kropki po P ?? To był taki zamysł żeby to "I" wyglądało jak **** ?? Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2011-02-14 [...]

FabioBB - a jak to przyjmowałeś ? W jednym opakowaniu jest 180 kaps. Na ile to starcza ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Thx. Mógłbys jeszcze powiedziec co to jest ta Guggulbolica ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

No to masz problem. W Diet Ripped jest ECA. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Jeśli masznadciśnienie, to olej to - odeślij im. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

... przy jednoczesnej redukcji węglowodanów - nawet do 4g/kg masy ciała pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Ja chyba też widziałem tego typa w maju w Kato na skrzyżowaniu przy stawowej - wysiadał z furki. Aż musiałem se na chwile przystanąć i ściemnić że telefon odbieram - żeby przypału nie było że gały na niego wybałuszam Niestety nie miałem czasu zrobić fotorelacji - bo byłem spóźniony na zajęcia.

chopaky kupujcye poky cieply,,www.xxxxx.pl ale i tak najlepszy jest sposób użycia żeby nie było "Poniżej zamieszczamy, wyłącznie W CELACH EDUKACYJNYCH cykle stosowane przez niewłaściwie i NIEZGODNIE Z PRZEZNACZENIEM używających nasz środek kulturystów." zaiksowałem adres strony bo to nielegalne na forum Zmieniony przez - gamon w dniu [...]

bol jeszcze takiego nie bylo zeby mnie zabolalo

Pamietaj o zmienianiu reki zeby rowno lapy rosly xD

Więc dlatego tak jak napisałeś dobrze żeby poprowadził go jakiś instruktor który posiada wiedzę jak pracować z młodymi osobami, bo tu nie trzeba znać się tylko i wyłącznie na biomechanice ciała, odżywianiu itp. ale również na procesie dorastania, i przedewszystkim dobrze podejść do młodego osobnika psychologicznie, wieże że u nas jest bardzo dużo [...]