zeby

Gonzo bierz kreatyne zeby byla jakosci creapure a czy wezmiesz olimp czy trec to juz mniejsza roznica...zobacz ktora wychodzi najtaniej i jest creapure i ta wybierz...napewno bedziesz zadowolony.

Ok dzieki za odpowiedzi, moze sie skusze na tego olimpa,narazie kupilem 5 kg białka Olimpu i juz nie mam kasy zeby dokupic kreatynke ..Pozdrawiam Zmieniony przez - Gonzo1 w dniu 2004-02-28 14:24:28

Zależy od Twoich funduszy, generalnie mono jest najlepsze po treningu ale sam cytrynian też będzie OK, pamietaj tylko że w 1 kaps cytrynianu jeest 600 mg cytrynianu a w cytrynianie ok 60-70% kreatyny więc dawki samego cytrynianu musiałyby być większe niż mono żeby dostarczyć dziennie odpowiednią ilość kreatyny - samego cytryninu musiąlbyś łykać [...]

ja jednak nie biore thermala mam do zzucenia z 6kg zeby sie ladnie pociąć mysle ze dam rade na samej diecie i treningu

[...] zorganizowania zawodow w trojboju bez sprzetu gdzie cala Polska nie ma tak idiotycznych pomyslow (wylaczajac mlodzikow) nic mnie nie zdziwi. Poza tym skandalem jest zeby prezes badz co badz i zwiazku trojboju i wyciskania byl w stanie zorganizaowac zaledwie 3 razy wyciskanie w ciagu 2 lat, a trojboju nie bylo chyba juz ze 3 lata. Panie [...]

aminokwasy sa antykatabolikami od nich sie nie rosnie rosnie sie od treningow i od zbilansowanej diety co do aminek to watpie zeby byly ci potrzebne jaki cel suplementacji ?

dzieki tak mi sie wydawalo ze na czczo nie wiem po co oni tu piszą zeby brac 30 min przed i po treningu no nie. A bialko moge brac np po sniadaniu ok10 rano i potem na noc przed snem??

staż 2 lata...taki naciągany myśle żeby zamiast 3 x takie same ćwiczenie dać trzy różne, np. pon. płaska 4 s śr. skos 4 s pt. poręcze 4 s co ty na to? ...czyli praktycznie FBW ...HAAALOO!!! Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-11-24 16:54:33 Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-11-25 12:12:55

Lawka, gryf prosty, male gryfy 2, gryf lamany, obciazenie, drazek. To wystarczy zeby miec jako tako silownie Wyciag 220zl z przesylka kosztuje a tez sie przydaje.

z tego co wyczytac mozna tylko trzeba chciec :) dowiesz sie ze po treningu warto wypic by dostarczyc w szybkim czasie duża ilość węglowodanów :) przed treningiem też mozesz ale godzine wczesniej zeby Ci sie później podczas cwiczenia nie odbijalo i zebys źle sie nie czul :)

Baka piszesz ze trzeba miec pieniadze czas i checi a moim zdaniem trzeba miec wode z mózgu zeby wpieprzac tyle gainera zamiast jesc zdrową żywnosc :) Diety nie buduje sie na gainerze jak to ześ wypisał :)

juz sie poprawielm ze za duzo chemi , ale wiadomo ze najlepiej miec zbilansowana diete bez zadnych prochow , ale jak juz pyta to mu mowie, a zeby brac mutanta 3x prze jakis X okreas czasu to trzeba miec pieniazki :)

musisz całą łopate tabsów wszamać żeby cie dobrze pykło

skoro o odzywianiu i treningu sie orientujesz to. w dni treningowe - 4 rano ,4 po treningu w dni nie treningowie 4 rano (mowie tu o olimp megacaps 1250) zalezy ile chcesz zeby trawał cykl np. 6-8tyg to se policz ile dni tren i ile nie. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-06-26 22:10:59

ok dziękiczyli wezmę po aerobach a bialko wypiję jakieś 20 min po nitrobolonie zeby uniknąć tych problemów żołądkowych Sog juz nie wszedł. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2010-06-01 15:00:16

zrobie ze 30mg dziennie .. no i ostatnie pytanie : pozniej jak dluga przerwe potrzebuje zeby zrobic cykl z mety deki i tescia ?

jw Duże ciężary jak na ten wiek ,ale co jak co to siłę masz :-) I nie rób na drugi raz takie d****izmu ,żeby brać samemu rekord !!

wcale nie trzeba tak duzo cwiczen zeby dac impuls do rozrostu...

Hey,rzeczywiscie pomyliłem dział;) sorry,ale komentujcie dalej Bykos:wszystko zależy od orgazmu i genetyki,niestety ja mam ****owa i musze za******lac ostro zeby cos urosło;)

Pysio mnie po takim treningu, to by za bardzo zakwasy dojechały, musiałbym być ON, żeby śmigać z taką intensywnością. Popraw sobie dane w profilu bo są już nieaktualne Zapowiadało się słabo, ale wbrew pozorom dobry temat się zrobił.