zeby

Moim zdaniem, odpowiednia będzie redukcja. Dieta redukcyjna: Ujmujesz węglowodanów, dodajesz białka. Organizm średnio na posiłek może przyswoić maksymalnie 600kcal. Odpowiednio zbilansowana dieta - sukces. Tutaj w tej diecie, nie chodzi o to, żeby jeść wyłącznie same białka, ponieważ : 1. Mimo, że mięśnie składają się z bardzo dużym stopniu z [...]

Zrób próbę. Dieta z kaloriami na + i jak będzie słabo szło to przestań pić po prostu :-D chociaż i tak wątpię żeby efekty tej herbaty były jakieś zauważalne. Ja robiłem nawet masę na spalaczu tłuszczu i też się da. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-19 18:59:51

czytaj temat powyzej masz tam wszystko a jak zakladasz temat to rob to tak zeby bylo chociaz sprecyzowane o co pytasz

Opcja druga mi bardziej pasuje. Przydała by się ankieta żeby było wszystko klarowne. Wtedy łatwiej będzie coś doradzić.

Dzięki za odpowiedzi żeby było jasne nie ograniczam się do tych dwóch zestawów te po prostu po przestudiowaniu forum wydały mi się najbardziej rozsądne. Chociaż o nowym ASSAULT nie czytałem zbyt dobrych opinii. Zmieniony przez - m_p w dniu 2013-08-12 14:35:04

zrobiłem pare fotek , może wam to pomoże Początkowo myślałem żeby użyć do tego raczek takich "rogów"dokręcanych na kierownice, ale wszystkie były z aluminium ,delikatne ,zapewne by nie wytrzymały. Wpadłem na inna cześć roweru :) dokładnie na element do którego przykręcana jest kierownica :) 11zł szt. + gumowe raczki 5zł szt. Przykręciłem najpierw [...]

Jakie polecacie mono, w miarę niedrogą oczywiście :) Mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli biorę mono to nie będę miał w przyszłości gorzej, skoro tak wcześnie będę ją brał? Bo kiedyś usłyszałem, że jak na początku używa się takich rzeczy, to później organizm będzie tego potrzebował, żeby mieć przyrosty. Siłownia w moim życiu będzie zapewne trochę [...]

Już kupiłem, ale póki co będę czekał kiedy będę jakiś czas na dużych ciężarach, bo póki co z tygodnia na tydzień zwiększam ciężary, żeby przyzwyczajać organizm

Patrząc nawet na słabą jakość tych zdjęć to redukcja nie jest dobrym pomysłem bo wyglądać jak wieszak to średni pomysł. U Ciebie najlepeij wejść na zero kaloryczne lub bardzo minimalna nadwyżkę i zacząć ćwiczyć siłowo żeby poprawić masę mięśniową gdzie z automatu Twoja sylwetka będzie wyglądać dużo lepiej

Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3 [...]

Masz 14 lat, IMO zbędne witaminy. Nie ma aż tak intensywnego treningu żeby musiał na siłe uzupełniać witaminy. Podejrzewam że nie ważysz zbyt dużo więc tym bardziej witaminy zbędne. Znalazłem ostatnio ciekawy artykuł o zbyt dużej ilości przyjmowanych witamin. Skutki są lekko mówiąc złe. Lepiej zajmij się dietą i kup sobie brokuły bo są bardzo [...]

aha tak myslalem ze o to Ci chodzi. nie no wydaje mi sie ze (ale to moje subietkywne zdanie;)) na tyle powaznie to traktuje ze moge juz sobie zapodac kretke, nie mowie ze tylko tym zyje no ale stram sie zeby to wszytko mialo rece i nogi. pozdro i jeszcze raz dzieki/

Raizo, usuwam zeby nikt glupot nie czytal po mecie i enanie gino tylko estrogenowe, po antku zdania sa podzielone daj wiecej tamoxa i obserwuj

[...] np to: 1-16 omo 250mg/2 dni 1-16 enan 200mg/tydz 10-16 wino 30mg/dzien To moze da Ci jakies ogole pojecie. Nie bralem jakdo teh pory antka, eq i trenu. O nolvadexie czy hcg nie wspominam, bo to oczywsita sprawa chyba. Ale i takglownym punktem tego postu jest wkomponowanie t3 i clenu, wiec moze znajdzie sie ktos kompetentny, zeby sie tym zajac?

Rahshy: Napisalem, ze nie bralem to po 1. A co do dzialania katabolicznego t3, to gwoli scislosci cytomel spala 75% tkanki tluszczowej i 25% miesniowej, wiec po to sie go bierze w cyklu zeby Ci miesa nie wyzarlo, no chyba ze wolisz sie porzadnie zrobic, a pozniej patrzec jak spadasz-coz kazdy ma swoj gust widze...

E-lite: Niby wszystko ok, z tym ze ja poprostu nie laczylem t3 i clenu i dlatego nie mam w ogole pomyslu jak, to wziasc, zeby sie caly nie zblokowac i czy w ogole jest sens to brac razem. 2 sprawa, to kiedy wlasnie to w tym cyklu dolaczyc, bo nei mam pomysly czy na sam koniec czy kiedy. Szoho: Na bank z telewizji...

W 1 czescie cyklu musze wyrownac spadki, bo na psychike mi siada jak widze, ze 100 nie waze. Z tym ze sie zatluscilem bardzo nie fajnie i musze odrazu jakas redukcje zrobic, zeby to jakos sensownie wygladalo. A jestem przekonany, ze bez t3 bylo by strasznie ciezko.

[...] Makroelementy szly z kompleksu witaminowego. Co do zalewania, to mam straszna ku temu tendencje... Holder: Sadzisz, ze mozna t3 i clen juz na pocztaku razem z antonim wrzucac czy wyczekac troche, zeby watroby za bardzo nie skatowac i nie sprawdzac jakdobre mam serce na taka kombinacje? Co do fajek to czyms trzeba cisnienie regulowac<lol2>

[...] suprze i propie czyli duzo mniej "masujacych" srodkach i to w niecałe 7tyg... takze moze najpierw zajmij sie czym innym niz kombinowaniem takich hardcorowych cykli... po pierwsze zrzuc fat zeby chociaz wiedziec ile rzeczywiscie MIĘSA masz... byc moze okaze sie ze popełniasz jakieś kardynalne błedy w innej swerze niz doping Pozdrawiam

Ok a co do kreatyny to co polecacie pod wzgledem cena/jakosc ?Oczywiscie zeby nadawala sie pod redukcje Zmieniony przez - kowalt88 w dniu 2010-01-14 23:55:03