zeby

"polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac" wyczytałem tam (jak mnie pokierowałeś) żeby trzymać diete i by przybrać na masie jeść w przedziałach co 2,5 - 3h na co nie mam możliwości, a na siłke oczywiście mogę codziennie chodzić wieczorem bo to nie problem. Czy trzymając [...]

Zadałem te pytanie ponieważ mój trener zawsze twierdzi że nigdy po ciosie nie powinnyśmy odskakiwac do tyłu ponieważ pokazujemy niby przeciwnikowi że się go boimy .Znów ogladajac wywiady i filmiki i ucząc się w innej szkole sztuk walki uczono nas właśnie odskakiwac i stąd moje wątpliwości jak to w końcu z tym jest . Sam mam nawyk że po lewym [...]

Też spotkałem się z takim podejściem trenerów i w sumie jestem za, bo przepuszczenie i kontra po prostej jest najłatwiejszą rzeczą do wykonania, a ty utrwalasz pewien nawyk. Nie po to łapiemy dystans, żeby go z powrotem oddawać. Ogólnie uważam że cofanie się po akcji w linii to zły nawyk. Akcja, przekrok, ponowienie, ewentualnie akcja, kiwka, [...]

Nie przekonuję nikogo, że odchodzenie po ciosie to najlepsze rozwiązanie, ale pomijanie tej techniki w szkoleniu to spore ograniczenie. Jak ktoś potrafi po każdym ciosie skrócić dystans i z każdym przeciwnikiem wygrać pojedynek w półdystansie to nie musi odchodzić, ale przeciwnicy są różni. Odchodzenie to sposób na poznanie reakcji przeciwnika. [...]

Dobra może uściślę o co mi chodzi jak piszę o odchodzeniu do tyłu. Zwłaszcza wśród początkujących, ale nie tylko, standardem jest że po akcji robią w tył jeden duży odskok, czy jeden dwa kroki. I teraz, żeby ponowić akcję, musisz znowu się głowic jak skrócić dystans. I nie mam tu na myśli o wchodzenie w pół dystans, tylko dystans na lewy prosty z [...]

Dobra może uściślę o co mi chodzi jak piszę o odchodzeniu do tyłu. Zwłaszcza wśród początkujących, ale nie tylko, standardem jest że po akcji robią w tył jeden duży odskok, czy jeden dwa kroki. I teraz, żeby ponowić akcję, musisz znowu się głowic jak skrócić dystans. I nie mam tu na myśli o wchodzenie w pół dystans, tylko dystans na lewy prosty z [...]

Dobra może uściślę o co mi chodzi jak piszę o odchodzeniu do tyłu. Zwłaszcza wśród początkujących, ale nie tylko, standardem jest że po akcji robią w tył jeden duży odskok, czy jeden dwa kroki. I teraz, żeby ponowić akcję, musisz znowu się głowic jak skrócić dystans. I nie mam tu na myśli o wchodzenie w pół dystans, tylko dystans na lewy prosty z [...]

Jeśli trafie czysto to atakuje, jesli nie trafie czysto wole nie atakowac. Przy zachowawczym przeciwniku z dobrą defensywą może to trochę potrwać. Przy wyższym też. Wtedy zmyłka na górę, wejście na doły i znów góra jak się odkrywa. Albo jako kontra po obronie, wtedy bez zmyłek. Zejście w dół z kroczkiem, np. na lewy prosty bez przekonania, ostre [...]

Ale ich katują o kur...a nienormalni, żeby po jajach biegać od samego oglądania mnie też zaczeły jajka boleć.

[...] napisal do rodzicow "Mamo tato jeszcze nie przyslaliscie mi paczki o ktora prosilem prosze pospieszcie sie, wy nie wiecie jak tu jest boje sie ze cos zlego mi ste stanie jezeli jej nie dostane" tydz puzniej do rodzicow przyszla depesza ze ow zolnierz popelnil samobojstwo(nie trzeba geniusza zeby stwierdzic ze ktos mu pomogl sie zabic)

Nowieńkij oddaje honor. "Diedawścina" to faktycznie zjawisko a "diedy" to zolnierze starsi stopniem. Po***ala mi sie terminologia zeby nie bylo ze nie znam jezyka... A tak swoja drogo to skad ty znasz rosyjski? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-01-17 16:45:40

4 razy w tygodniu moze trenowac bez problemu a za spaniem to jest problem bo przebudzam sie w nocy kilka razy. Zakupilem teraz sobie maxivit i mgb6 zeby podsniesc poziom magnezu w organizmie. I czyu moge np barc 2xmaxivit dziennie i do tego jedna mgb6?Teraz sobie zrobie tydzien przerwy ale nie weim jakim planmem zaczac cwiczyc, wiec lcize na Twoja [...]

Przed spotkaniem chciałem, żeby wygrali Anglicy (ze względu na półfinałowe starcie z Niemcami). Natomiast wraz z rozwojem spotkania coraz bardziej trzymałem stronę Włochów. Zagrali na prawdę dobry mecz, w którym zabrakło skuteczności. Stworzyli sobie zdecydowanie więcej sytuacji a i obraz ich gry był zdecydowanie lepszy niż gra Anglików.

Wczorajsze zdjęcia ;) co mi polecacie innego ? mam do dyspozycji Siłownie codziennie (i w Niemczech) , robię te 2 tyg to A6w i powiem że efekty jakieś widać więc te ćwiczenia coś dają nie ? i te pytanie: z tą tkanką tłuszczową co ja mg ćwiczyć żeby na lato mieć Six Packa ? /SFD/Images/2015/4/22/ba1eed40602e4796b34e183a2f3f0c70.jpg [...]

Według mnie to nie ma większego znaczenia w takim przypadku. Regeneracja nawet będzie mniej efektywna ze względu na zarwaną noc na imprezie a alko to dodatkowy "bodziec". A jeżeli zrobisz dzień przed imprezą a piszesz że czujesz że potrzebujesz dnia wolnego to też trening może nie być na tyle efektywny żeby dać bodziec do wzrostu ;) I tym sposobem [...]

No i co z tego? Po pierwsze, jakbyś nie zauważył, to napisane jest "czytelnik działu" a nie "działów", a że w dziale combat / samoobrona nie siedze, tylko interesuje się innymi działami, to by tłumaczyło to, że nie wiedziałem, że taki temat był już poruszany. A to, że mam jednego soga to co Cię w ogóle obchodzi? Do czego sie [...]

rzeźba !! zeby siły nie strcic no i malutki przyrost bbył ale priorytet to rzeźba !! help ;]

najlepszego! i zeby kanar mial zawsze czysta dupe...

Ejj dzieki ale tak jak ktos tu slusznie zauwazyl, to tak naprawde nie mam w tym dniu urodzin ... specjalnie tak napisalem zeby zmylic komisje antydopingowa ... ... tym niemniej jest mi niezmiernie milo <łza radości>

ja na cykl styczniowy mam wlasnie plan wziasc jakiegos stacka zeby pobudzil pzred treningiem + wlasnie KA dlatego ostatnio troche probuje sie o tym wiecej dowiedziec... z opini widzialem ze wiekszosc ludzi byla zadowolona i bardzo sobie chwalili KA