zeby

Chłopie masz dobrze, spoko wzrost a patrząc po tym co piszesz, rodzice wysocy to pewnie jeszcze urosniesz. Jestem w tym samym wieku, mam 170 bo jako jedyny wdalem się w pradziadka który jedyny w rodzinie był niski. Mój ojciec w moim wieku miał grubo ponad 180,brat to samo. Mama ma 176. Zawsze byłem najmniejszy w klasie. A żeby było jeszcze [...]

Dawkę T3 dobiera sie pod badania tarczycowe , badasz ft3 i calujesz z dawką tak żeby było przy górnej granicy widełek... Oxe możesz zacząć od 50mg ed... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-31 20:30:25

seba 27 pamietam ze miales kiedys problemy z tym zeby ci stanal,jak skonczyly sie twojer problemy?

Jest tutaj osobny dział dla tych, którzy korzystają ze środków dopingujących. Bodajże nawet w regulaminie jest punkt o ćwiczeniu naturalnym... Wszystko co napisał ballomus jest prawdą, poza tym, że prostowniki możesz robic w dniu nóg, co nie zmienia faktu, ze i tak bym zrobił jakąś przerwe między plecami, a nogami. Cięzko jest trenowac dzień po [...]

ale zeby to byla taka jakosc jak na saa hehe

Jak myślicie, dlaczego Arnold wyjechał z Europy z Graz do Wujka Joe? Bo to co my mamy teraz, tam było dostępne już od bardzo dawna - chodzi o doping, zresztą oglądałem kiedyś program o sprinterach m.in. Morris Green i jego bodajże 9,79s/100m. Opisywali jakieś takie koksy co się tak idealnie maskują, że są nie do wykrycia - a wydajnością biją [...]

to zalezy od zapotrzebowania jak w diecie brakuje Ci bialka to kup bialeczko jak brakuje Ci czasu np. w szkole zeby zjesc pelnowartosciowy posilek to kup gainera, lub jako uzupelnienie bilansu kalorycznego, ogolnie wszystko sie sprowadza do diety pozdro

taa jak wyzej allegro pod wzgledem zakupu supli olej lec do sona lub sklepiku sfd polecam tcm olimpa-najtaniej wyjdzie do tego carbo mozesz zapodac jak starczy siana zeby miec na przed po i w trakcie treningu

a kto ci kaze jesc na sucho? Tyle ze jeden sos nierowny drugiemunie wiem jaki sklad ma ten twoj.W kazdym razie najlepiej robic samemu i dac takie skladniki zeby nie szlo w tluszczyk

Na początku wklej swoj plan,przez 6 miesiecy zeby nic nie urosło to musisz byc wyjątkowym przypadkiem bo nawet bez diety ze 2 cm powino pojsc bo zawsze na poczatku sa przyrosty.Roz***iesz mnie jak napiszesz ze przez 6 miechow pompki robiles

ten jego plan nie jest zły. sam mógłbym tak jakis czas dla urozmaicenia poćwiczyć. oczywiste wydaje się że przyczyna nie tkwi w doborze partii szczególnie że napisał że od 3tyg tak ćwiczy dopiero.no ludzie.(więc na efekty takiego połączenia też musi poczekać-to oczywiste)) 1.podaj wykonywane ćwiczenia, tzn co robisz dokładnie ile serii i ile powt [...]

[...] a nie zakladaj celu tak dosc trudnego jesli bylbym na Twoim miejscu to te pieniadze ulokowalbym w naprawde dobra diete ew. wzbogacona jakims gainerem...chociaz nie sadze zeby przy tym stazu byl potrzebny, w zupelnosci starczy Ci kalorii z diety z perpektywy czasu patrzac uwazam ze w tym sporcie trzeba byc oszczednym bo nigdy nie wiesz kiedy [...]

tak czytałem :) zeby sie zregenerował czy cós

Jeszcze tylko żeby się dało zmienić lokalizację i byłoby wszystko ok...

Uni-liver, z tego co udało mi się znaleźć, słabo sie trawi. Oto takie fajne porównanie jak zachowują sie różne tabletki wątrobowe w środowisku przypominającym żołądek - w kwasie solnym. po 5 minutach: po 35 minutach: Po 2 godzinach takiego leżakowania tych tabletek, wszystkie oprócz uni-liver rozpuściły sie całkowicie. Uni liver pozostał w tej [...]

Dobry test z tymi aminami wątrobowymi. Chciałem właśnie kupić Uni Livera, żeby wyeliminować źródła serwatkowe, ale widzę że lipa.

tak regeneracja się przyda lub zmniejsz ciężar żeby dac odpocząc miesniom lekki cykl regeneracyjny sie przyda potem kolejne FBW i jazda pozdro

Może tak być ale dwa tyg off to za dużo i pamiętaj żeby częsciej robić regenerację (6-8 tyg) Fbw będzie dobre na splita się przerzucisz jak zbudujesz porządne podstawy sylewtki i masy pozdro

Zobacymy co da ta dieta po miesiacu, jezeli efekty beda dobre to bede happy a jezlei marne, to bede mial nauczke zeby sluchac sie starszych :D,a tak na powaznie to interesuje mnie jeszcze jedna rzecz czy dobrze wylicyzlem zapotrzebowanie i czy dobrze rozlozylem to wszystko . 1)Policzylem moja wage x24 = BMR , a nastepnie BMR pomnozylem razy [...]

Może to zależeć od twojej budowy ciała, jeśli jesteś ektomorfikiem ciężko bedzie ci nabrać na masie, tu potrzebna jest dieta. Żeby ją zacząć poczytaj : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html i pamiętaj ze jest takie coś jak wyszukiwarka