zeby

Nie sądę żeby zależało mu na facie. Napisał przecież że chce jakoś wyglądać, a nie jak spaślak...

TomQ-MAG, ale ty masz w kapsach a ja proszek wiec jest różnica w przełyku Jeszcze mam jedno pytanko: czy moge kreatyne zmieszać sobie razem z gainerem w mleku,bo na opakowaniu pisze zeby pic tylko z woda albo sokiem winogronowym ?

faktycznie chodzi tu orozbudowanie masy ale sprecyzowujac to chodzi ci o glowe przysrodkowa miesnia trojglowego oraz glowe dluga tego miesnia zeby je uwydatnic czyt.powiekszyc po pierwsze musisz wogule nabrac masy tricepsa a po drugie wykonywac cwiczenia andazujace glownie te glowy miesnia czyli np wyciskanie francuskie,ale wszystko to znajdziesz [...]

chodzi o EAA w wersjach xplode oba? Tak. Żeby było śmieszniej tabela którą zalinkowałem w poście wyżej nie zgadza się z tym co mam na etykiecie produktu (czarnym) za to zgadza się z żółtą puchą;)

Rozłożyć możesz jak chcesz, więc nie ma znaczenia kiedy robisz pompki a kiedy brzuszki, ważne żeby był czas na regeneracje mięśni. A czas odpoczynku dobierasz zgodnie z tym jaki poziom intensywności jest( w treningu domatora raczej jest on niski lub średni) pozdro

Rób mc w seriach na dużej ilości powtórzeń, podciąganie na drążku z ciężarem - dużo serii, dużo powtórzeń, ciężkie wiosło hantlą, jakieś ćwiczenia dynamiczne typu high pull czy zarzut siłowy z podłogi i nie ma bata żeby siła przedramienia i chwytu nie poszła. Sam zobaczysz jaka to różnica kiedy zaczniesz prawidłowo wiosłować hantelką 50 kg na [...]

a jeśli chodzi o innnę mięśnie, które się męczą przy długotrwałum przytrzymowaniu czegoś?można to jakoś wyćwiczyć bo chodzi o to, że siłę mam żeby coś podnieść a mięśnie szybko mi się męczą jeśli coś niosę, trzymam itp. Wykonuje MC, wiosło, podnoszę się na drążku i wszystkie ważniejsze ćwiczenia. mój trening to push pull. wykonuje po 4 serię [...]

Jest mozliwe żeby przeżyc tego tysiaca Moja rada: popijać spirytusem efekt murowany ado tego watroba bedzie sie regenerować

ok to już wiem że nie mogę robić barków z nogami przy takim układzie.to już nie wiem jak mam robić żeby było dobrze bo klatki z tricepsem już nie chce robić

aha dzieki a diete mam tylko zmylilo mnie to ze pisze zeby to bialko brac rano po treningu i przed snem i dlatego wlasnie pytam

ja mam plany ze swoja laska isc na silke =D ona jest po 9 latach tanczenia i troszke gimnastyki, i ma predyspozycje bo nozki ma do***ane za nadto ,ale kocham to w niej i pelcki takie ladnie zarysowane ... na islce czuje zeby sporo pokazala <yes>

Faku, uwazaj zeby nie bylo tak jak z moja

własnie niemam żadnej diety...tyle tego tu jest,każdy mówi tylko dieta dieta a każda inna ;/ ja chce diete na mase..z domową żywnością i do tych odżwywek co będe brał..bo np jem tam białko i niehce do tego mieć diety wysoko białkowej zeby nieprzedawkowac

ale to nie ten dział, żeby komuś w układaniu diety pomagać. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html tu masz posty.Ew. wklej potem do oceny w tamtym dziale.

to było tak: Meta 1-4 25mg/ed Teśc Prolo 1-12 300mg/5ed Bold dragon british 1-14 300mg/7ed Co radzisz isc do ogólnego i powiedzic mu ze biore koksy i zeby nie wysłał/wysłala na badania standardowe?????

kultury pilnuj! doradzamy Ci ze gain bolic nie nadaje sie zeby zastepował posiłek

no wlasnie zalezy mi na tym zeby drugie sniadanie bylo 5minutowe. wpc z owsianymi w sumie pasuje

Nie ma takiego czegoś jak zastój, w UK zrobiłem w miesiąc 6kg. teraz jeszcze biore testostereon jakiś w tabletkach... nie wiem czy to dobrze... Tam trenowanie w ogóle wygląda inaczej niż ja dostrzegłem tam się nie robi 12-10-8-6 na mase tylko jedziesz 4x10-15. Siedzą na siłowni po 2-3h. i żeby p******ić to i nie czytać gazet. Tylko nie mówie o [...]

no wlasnie z ta dieta to niemam za bardzo czasu bo zalatany jestem ale sie staram. a co myslicie o jakims gainerku? jaki polecicie? zeby troszeczku poszlo masy miesniowej? pozdro

FabioBB nie wiem skad ten twoj szyderczy smiech;) przeciez nie napisalem ze nic nie biora tylko ze robia to z glowa. a tak z ciekawosci moze napiszesz nam ile towaru w***ales zeby osiagnac swoje wyniki?