zeby

można poprosić o suple sprawdzone z których jesteście zadowoleni... mono jest dużo na rynku jakiś szczególny twój typ? dodam ze suple będę kupował miesięcznie po wypłacie rzecz jasna dlatego poprosiłbym jak ilość musiałbym ich kupić żeby wystarczyły mi na cały miesiąc.

" że po 6 tyg stosowania monohydratu poziom kreatyny w mięśniu osiąga maksymalny poziom" osiągasz maksymalny poziom i robisz wszystko żeby opadł ? mono stosuje się tak długo jak działa i do maks 12 tygodnii, z powodu oddziaływania kreatyny na ciśnienie krwii i na system odpornościowy ogranizmu "No cóż, mi tam masa i siła idzie bez [...]

tu masz fajny link: http://www.optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html lub też za pomocą dziennika vitalmax'a możesz wszystko ładnie wyliczyć: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html ułóż ilość kalorii białka tłuszczy i ww pod siebie. i do pasuj tak produkty żeby Ci się wszystko zgadzało

[...] nie co do grama dopasowana ale jak na moj wiek dobra noi do tego 3x dziennie bialko pije.. chce rano cwiczyc bo od 8-9 bede robil do nocy.. wiec chce jakos wykombinowac czas dla silowni tylko nie wiem czy jest to sens robic to z rana,bo jestem chudy,bede musial pewnie o tej 6 rano porzadnie zjesc,zeby wybrac sie na trening,prosze o dalsze opinie.

No bo ma, ale nie na naszym poziomie ;) Jeżeli zawsze ćwiczyłeś o 17 i nagle postanawiasz jednego dnia sprawdzić maksy o 12, to zapomnij o wyniku. Co oczywiście nie oznacza, że o 12 ćwiczy się gorzej- kwestia przyzwyczajenia organizmu. To, żeby ćwiczyć o stałej porze, jest dużo ważniejsze od tego czy będzie to 7, 14 czy 19. (Choć wiadomo, że po [...]

Redzielcu, żeby Cię te kontuzje omijały z daleka :-D Zdrówka i wiecznej formy };-)

A szybko będzie się spalać ten tłuszcz? I czy w ogóle bieganie jest efektywne, jeśli chodzi spalanie tłuszczu? Mam jeszcze jedno pytanie, nieraz ten deficyt jest bardzo duży, bo nie licze kalorii, ale wole zjeść mniej niż więcej, żeby nie przekroczyć zapotrzebowani, więc przy bardzo dużym deficycie podczas cardio tłuszcz będzie się spalał? bo wiem [...]

Czytałem już wiele, ale zbyt często opinie są sprzeczne. Jedni piszą że trzymać węgle na niskim poziomie, bo to prowadzio do spalenia glikogenu, a następnie tłuszczu. A inni piszą, żeby trzymać węgle jak najwyżej. Zmieniony przez - unfearabled w dniu 2014-03-19 23:57:20

Możesz jesc jak Ci wygodnie . Najważniejsze jest to żeby jesc odpowiednio .

Mam armidex. Ile go wrzucić do cyklu żeby kontrolować estro ?

No przecież dostałeś odpowiedź, żeby odstawić IA i poziom wróci dość szybko

jak Misiek i Snakeyez, mc dla poczatkujacych nigdy nie polecam i polecal nie bede. innymi cwiczeniami trzeba plery wzmocnic zeby sie za mc brac

moze czasami w niektorych sklepach ( w stanach) chca zeby pokazac dowod tozsamosci placac karta

[...] zadzwonic do nich skoro jest na miejscu napewni inaczej by z nim rozmawiali niz z toba skoro jestes na drugim koncu swiata do tej pory nie mialem z zadnym sklepem problemu zeby doslali brakujace suple ani wymiana pomylonych ( czasami zamawiam z 3-4 roznych sklepow tygodniowo na kilka tysiecy $) moze olali cie z powodu odleglosci chociarz bylo [...]

ja mialem, ale na odwrot, bol na prostej sztandze, ktos mi doradzil, zeby nad przedramieniem popracowac (wczesniej nie cwiczylem go) odpuscilem se bica na 2tyg i przeszlo

hahaha , michaelio , najpierw troche poczytaj a pozniej pogadamy ;p , aero rano zeby robic to musialbym miec ze 20 kg tluszczu do spalenia to moze bym sie podjal , polecam poczytac troche o ''kataboliźmie'' ;]

noo najlepiej zeby starczylo jeszcze na jakiegos gianerka. ciekawe jak wypada nitro energizer

a w jakich ilościach żeby starczyło na długo?? z jakiej firmy mono i jakie? bardzo mi zależy na tym cyklu przygotowywałem się długo i musi wypalić ;]

a właśnie żeby obliczyć zapotrzebowanie na węgle to się mnożyło 2 razy przez moją wagę? czy 2.5 oraz białko muszę se to dokładniej obliczyć Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-11-08 13:13:56

[...] x4 bialka x2 i to sa wartosci minimalne.... i unikaj wegli prostych, najlepiej jesc zlozone a wiec: musisz dostarczyc minimum 216g wegla i 113 gram bialka - bardzo latwo bedzie to zrobic, mozesz tez kupic jakies bialko lub gainera jak bedziesz mial braki lub poprostu po to zeby miec nadwyzke Zmieniony przez - panek2 w dniu 2008-11-08 16:28:55