zeby

kuki szczerze to Ci bije w dekiel... jezeli ja mam Ci sprzedac nieporysowany z papierami telefonik za 45 zł to Ty jestes chyba chory!.. Wole zeby mi zgnil na półce..

Nic nie koliduje, można brać zma razem z serem, czy czym tam chcecie. Wapnia musi być ponad 1g żeby upośledzić wchłanianie cynku.

Ok ok Dzieki wielkie :) ogolnie robiłem 3 treningi przerwa 3 trningi przerwa mysle zeby teraz zrobic 3 treningi 4 dni przerwy tak przez dwa tygodnie potem zaczyc robic po 4 serie o 10 do 6 i w 3 tygodniu juz normalnie ,CT w NT tylko raZ? ?

Nie jedzcie chlopaka za mocno, moze jest ekto i ma problemy z nabraniem masy? Oni chca dla ciebie dobrze, sa niemili, ale na pewno maja racje Sa bledy w diecie, na pewno za malo bialka i kalorii, inaczej nie ma bata zeby waga stala tak nisko. Popraw to i wtedy mozesz myslec nad meta. daro: wyjdz.

Tak mam diete. a co do tych supli.. zeby zyskac mase to dodac jakies bialko? : System Protein 80. Czy moze po Tym cyklu wrzucic bialko z czyms jeszcze... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-23 15:35:48

Żeby jedwabiście było

Parasol, napisz, jak zadziała 453729. Też to mam, ale zaczynam dopiero w czerwcu, więc mam trochę czasu, żeby podjąć decyzję i ew. ogarnąć coś innego.

Bardzo ważne żeby BA była z l-histydyna, jeśli w organizmie brak tego aminokwasa przyswajanie BA jest mocno ograniczone. Czyli np. Olimp i Scitec ma taka. Ja stosuje ta pierwszą i naprawdę jestem zadowolony. Warto.

żeby schudnąć musisz mieć ujemny bilans kaloryczny ale ty chyba nie masz z czego schudnąć

Ok dzięki. A co sądzicie o tym, żeby wrzucić to BCAA?

[...] i wrzuce tu naforum i mi powiecie czy to nie za bardzo. A nie wiem czy rzucam sie na takie wielkie ciezary. Taki sie dzieje jak wyciskam juz 50kg. I mi zalezy nie na sile i wyciskaniu jak najiekszych ciezarow, tlyko na rozbudowaniu miesni. ALe chyba musze wiekszy ciezar wyciskac zeby bardziej pobudzic miesien. Chyba ze sie myle to mnie poprawce.

dzieki daje soga bardzo sie przykladasz do roboty na forum , powiedz mi jest sens przed stosunkiem zapodac cos na wzor wiagry zeby sie przelamac czy dac sobie spokoj i poczekac az wroci to do normy

wiem ale psycha daje jednak popalic , masz jakies sposoby zeby wskoczyc na luz nie myslec o tym

zeby juz nie zawracac glowy to dorzuce jedna tableteke provironu do konca pct i dodam tego buzerka w ostatnim tygodniu pct az do wyczerpania zapasow , bedzie si ?

mysle ze powiem ze po prostu przesadzilem z odzywkami i potrzebuje czasu zeby wrocilo wszystko do normy?

sorry konczymy spam dziekuje wszyatkim za rady jak i pomoc , zaciskam zeby i dam znac po odbloku

staram się żeby było procentowo: 40 węgli/30 białka/30 tłuszczów, jeśli o co co chodzi

Przed chwilą spojrzałem i wstyd mi za siebie, bo nie przemyślałem wypowiedzi ^^ myślałem o Mass XXL żeby polecić bo smak i rozpuszczalność rewelka + jakość, a nie wiem czemu WPC mi do głowy się wbiło %-)

jesli czytales trening armageddon czyli 3cm w 30 dni to pewnie czytales go dokladnie i wiesz ze: Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy [...]

chodzi mi o to, żeby nogi były jako jedyna część w dniu (bez łączenia z barkami itp..) tak samo z plecami. plecy nigdy nie razem z nogami pon kl+bic wt nogi śr barki+tric czw pl Czy taka rozpiska pasuje, a może inna?