Koniec Cyklu..

mysle ze nie bedzie tak zle.. zapomnialem powiedziec ze bralem i biore wiaminy i minerały olimpa i osłonki , to chyba tez ma jakies zanczenie ?

nie witaminy i minerały do śniadania a tam hepatil,esseliv, sylimarol to swoja droga nic z tych rzeczy ze soba sie nie gryzie

cykl koncze w sobote , da cos to ze bede uprawial seks pod koniec cyklu czy jest to bez sensowne ?

Dzien Treningowy:
Rano: 10g CP
Przed Treningiem: 15-20g Nitro 2
Po Treningu: 10g CP

Dzień Nietreningowy: Rano: 10g CP
Popołudniu/Wieczorem: 10g CP

to w dni nie treningowe nie brac nitrobolonu ??
a co innego mozna zamias nitrobolonnu ?? nie podoba mi sie zbytnio opcja ze daje i zabiera tzn ze po nitro trzeba zmniejszyc intensywnosc i obciazenia

Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2007-11-09 20:18:39

W dni nietreningowe nie dajesz nitro .

O co ci chodzi z tym ze trzeba zmniejszyc intesywność bo na etykiecie tak pisze ? po kazdym stacku czy kreatynie - po cyklu trzeba zmniejszyc obciazenia na 2-3 tygodnie zrobic lzjesze treningi, tyle ze Trec Umieścił tą inrofmajce na opakowaniu

Pamietaj ze miesnie rosna kiedy odpoczywaja - trenujac caly czas na 100proc zajedziesz miesnie i to bardzo szybko

wszystko zrobiłem 12.10.8.6 po 4 serie to teraz dam sobie np. 3 serie po 10.8.6
i jak robiłem 4 serie od 50 potem 60,70,80 <-- mowa o wyciskaniu napłaskiej
to teraz zrobie 50 60 70 moze tak byc ??
Jabi widze ze z regionu zachodniopomorskiego jestes a dokładniej ? ;> ja z koszalina
i jak jesc tego CP ? tak jak jest na opakowaniu ?????


Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2007-11-13 08:06:44

tak, niech mięśnie odpoczną.

CP ładuj w DT rano i po treningu przykładowo
a w NT rano

Ok ok Dzieki wielkie :) ogolnie robiłem 3 treningi przerwa 3 trningi przerwa mysle zeby teraz zrobic 3 treningi 4 dni przerwy tak przez dwa tygodnie potem zaczyc robic po 4 serie o 10 do 6 i w 3 tygodniu juz normalnie ,CT w NT tylko raZ? ?

da cos to ze bede uprawial seks pod koniec cyklu czy jest to bez sensowne - bzykaj bzykaj, bzykanko jest zawsze sensowne.

nie bardzo natomist rozumiem cykl treningowy ktory powyzej rozpisales. chcesz cwiczyc trzy dni pod rzad a potem robic 4 dni przerwy? jak juz to ciwcz co drugi dzien. nie bedzie tragedi po 100 mety. tydzien - dwa lzejszych treningow i bedzie ok moim zdaniem.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-13 15:31:49