zeby

dzieki mam raczej sluszny wzrost-190cm i ciagne z classic'a zeby nabrac sily w dolnym etapie mc cwicze na mniejszych talerzach o srednicy 38,5 cm; jak nabiore wprawy przejde na standartowe 42cm a wtedy wyginajcie sie gryfy i pekajcie rekordy dlatego tez planuje dodatkowo pociagnac z podstawek- mniej wiecej jaki % max'a mozna podniesc w ten sposob? [...]

chyba chodziło o to, żeby nagle z +500, +XXX nie spadać na 0.

Ok w pierwszym poście zaszła pomyłka, bilans mam dodatni, ok będę robić do marca na masę a później na rzeźbę, pytanie brzmi czy uda się wyrobić dostateczną ilość masy, żeby było co rzeźbić potem ;p

Tez to słyszałem od kolego który jadł i stara i nowa wersje. VitaFit ( 4x 750 = 3kg ) lub Elite ( obecnie je jem, dla mnie rewelka tylko patrz na wersje zeby była z USA 2,3kg za 110 ).

wiesz zeby to bylo jak vitafit kupic 750g za 30zl to w ciemno po kolei bym bral a tak 130zl juz szkoda troche takze mimo wszystko milo posluchac opini

czyli po prostu robić dalej redukcje zeby spadło trochę smalcu jeszcze (z 5-7kg) i klata sie poprawi ta ?

No to jak cie przy tym boli to nie prostuj do końca łapy przy tym ćwiczeniu i jesli robisz hantelką to pożądnie przytrzymuj łape żeby się nie ruszała.

kiedys czytałem taki artykuł ze wszelkie masci przeciwbolowe i tabletki nie sprzyjaja rozwojowi siły i masy miesniowej, masci wrecz scinaja białko. Ile w tym prawdy było to nie wiem. Zreszta po 8 dniach przerwy zeby tak ci spadlo?!?!?!Moze faktycznie(jak kolega wyzej napisal) źle policzyłes;) pozdro

Ja tam właśnie rano bym proponował białeczko zapodać do owsianych, bo nie każdy ma samozaparcie żeby pochłaniać owsiankę i jajka zaraz po przebudzeniu, zwłaszcza na początku przygody z siłownią. pzdr

Ja się z Tobą w pełni zgadzam Faftaq, żeby była jasność! :) Mówię tylko, że dorzucenie białka do śniadania jest dobrym pomysłem, zwłaszcza jak ktoś ma problem z porannym przyswajaniem. Pzdr

Żeby mieć jakieś realne skutki to musiałbyś go jeść baaaardzo dużo. Ja bym się nie przejmował, jedz normalnie.

waze 55 kg przy wzroscie 1.65 ale chodzi mi o to zeby wyszczuplic sylwetke

wcelu zdobycia masy miesniowej bo nielicze zeby mi to pomogli we wzroscie czywiscie licze na efekty masy miesniowej i sily .ale to tylko tka se gdybam . wiec co wy na to ?

JA UWIELBAM PARÓWK I!!!!!!!! TYLKO TRZEBA SIE NASZUKAĆ ZEBY SYFU NIE KUPIĆ

widzę, że wystarczy wstawić "" żeby pokazała się ta maszkara z tabliczką Pozdrowienia dla webmastera z okazji częstych pór, kiedy serwis SFD nie jest dostepny, szczególnie z rana A to formatowanie powyżej to prawdziwy "majstersztyk"

Pomoze, pomoze- rozgrzewka rozwiazuje wiekszosc takich problemow. Grunt, zeby byla dobrze przeprowadzona.

ma napewno ale zeby na badaniach wyszlo co jest we flakonie(bo o to chodzi domysalm sie)to nalezy wykluczyc tescia czy to prop czy nena

podbij go przeciez czuje sie zazwyczaj podwyzszone libido /po to walisz tescia zeby nie podlapad dd/ jakby tesc byl niski to nic by nie stawalo ;)

moj tok rozumowania jest taki zeby autor tematu zrzucil wage bo jest gruby. klocek dla mnie to koles ktory jest niski i tyle wazy przy tym twierdzac ze nie ma samych miesni co wskazuje na spora nadwage. moje twierdzenia to: a) pozbadz sie smalcu autorze bo w walce ci on przeszkodzi a nie pomoze b) nie chce mi sie z toba gadac na temat jiu jitsu [...]

JW, wątpię, żeby Olimp czy inna firma miała własne pastwiska i krowy, o d których ciągneliby mleko i serwatkę. Ostrowia/ostrovit the best, zeżarłem już parę kilo tego %-) na mleku z łyżką puchatka naprawdę dobrze smakuje(natural)