Mariusz101
Z lektury tego postu wynika, że skakanka nie jest polecana jako ćwiczenie aerobowe. Polecam rower lub biegania i wtedy skakanka jako dodatek bo przy samym skakniu cięzko to widze. Dużo masz tego do zrzucenia?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20
waze 55 kg przy wzroscie 1.65 ale chodzi mi o to zeby wyszczuplic sylwetke
...
truedest
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1451
Witam. Jeśli chodzi ci o wyszczuplenie sylwetki to bym proponował: odpowiednią diete, L-Carnityne + dużo ruchu (może jakieś areoby lub/i trening na rzeźbe).
L1v3 1s bru74L 4nD full 0f z4s4d2kas
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
