zeby

niesadze zeby to byli jego synowie(wygladaja na ok 30lat)...a przynajmniej ten czarny z niewyjsciowa geba a nie wiesz moze czy przyjmuja do pracy i jakie wymagania?

kto napsail ze 3 kg w tydzien ? ja oczekuje 4-5 kg w 2 miesiace... wole dluzej ale zeby ubylo to co chce a nie miesa..

[...] ze jest 140-60. co to znaczy ze jest tak duza rozbieznosc. a co do efki db pharm dla mnie 1tab na porcje lipnie dzialala. nieraz szykowalerm sobie porcje ECA obok łózka, zeby odrazu po przebudzeniu zjesc bo zanim sie zwleke z łózka to nierazi 15min mija, wiec juz chcialem sobie lyknac wczesniej, potem bcaa i na rowerek, i zdarzalo sie tak ze [...]

Banbarzync: Jesteśmy w stanie tak przerobić wyciąg żeby się zmieścił na 180 cm, ale szczerze Ci to odradzam, lepiej będzie jak sobie kupisz zwykły HW3 ewentualnie jeszcze jeden z którego zrobisz sobie dolny, albo Otusa Home. Będzie taniej, funkcjonalniej bo siedzisko sam sobie dobierzesz do wysokości pomieszczenia.

Czy nic się nie stanie to musisz siebie obserwować i zobaczyć jak będziesz reagował na wysoką ilość tłuszczu bo mimo wszystko 140g to dość sporo, ale jak będziesz dobrze reagował to nic nie stoi na przeszkodzie żeby tak jeść. Poza tym jeśli chciałbyś jeść więcej węgli to w trakcie możesz nieco zmieniać proporcje między węglowodanami, a tłuszczem. [...]

ty bardzo dobrze wiesz co zawiniłes kasując posta pio gdzie staje w mojej obronie i teraz ty mowisz ze jesteś swięty i wogule zastanow sie lepiej zanim co kolwiek napiszesz i czy było warto za ktutko tutaj jesteś żeby robic zamieszanie na calym forum tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

Nie Kreatyna nadal guruje :) I nie zanaosi się żęby coś legalnego(całkowicie bezpiecznego) ją prześcigneło .

HST odradzam. Polecam zwykłego splita o średniej intensywnosci. Jesli nie możesz jeść regularnie to przynajmniej zadabaj o to żeby przed treningiem jak i po posiłek był bogaty w białko i węgle (zwlaszcza o wysokim IG).

Po to sa rozbudowane tabele kaloryczne zeby sobie sprawidzc ile dany produkt ma kcal (warzywa mozesz sobie darowac, chyba ze interesuja Cie witaminy i mineraly). http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Trochę chyba przesadzacie panowie z tym wiekiem i ćwiczeniami. rób 5 serii po 30 powt a jak w wieku 20 lat wejdziesz na siłkę to wyciśniesz 100 kg z palcem wiesz gdzie Robiłem, teraz pewnie też zrobię, a jednak 100kg to bym najwyżej na docisk wziął. Nie bez powodu w tym dziale podwieszone tematy są jakie są, 90% zaglądających tutaj to właśnie [...]

Eoghan Właśnie po to założyłem temat żeby wysłuchać propozycji 'wzbogacenia i uzupełnienia'. Uwierz mi nie zakładałem go po to, aby ktoś mi powiedział, że mam swój trening wzbogacić, bo to wiem ;) Zmieniony przez - pixpol w dniu 2010-04-30 21:57:13

niby dzakas001 masz rację ale jeszcze chciałoby się z 2-3 kg na wadze wrzucic a na samym winku watpie zeby to sie udało

500+ kask gratis, jakby ktos chciał do negocjacji, jezdzilem na nim w ubieglym sezonie, teraz lezy i nie ma nikt na nim jezdzic, daltego chcę, zeby komus jeszcze posluzyl, bo stan bdb, czesci oryginalne, swiatla, klakson. Wczesniej uzytkowal go starszy Pan więc nie ma mowy o "dotarciu" lub "zajechaniu" tejze maszyny. [...]

[...] musze jakos porozdzielac. ale spoko juz ogarnalem. ugotowany kurczak wazy 17/26 tego co wazyl przed obróbką(tak wynika z moich pomiarów), => ma on w sobie 26/17 białka ktore mial przed obróbką (bialko sie nie wytraca przeciez) w zwiazku z czym z moich oblcizen wyniklo ze ma 29 g bialka. wiec zeby dostarczyc 35g musze szamac ok. 120 g. pozdrawiam.

że potrzebuje więcej siły a ona nie bierze się z powietrza, sztuki walki to nie kulturystyka można budować siłę bez siłowni ale na treningach sztuk walk,tam nie chodzi o to żeby dużo wycisnąć.

Myślałem nad CM3 Trec(kretyna) -tutaj polecam choćby tcm od ostrovita i BCAA G-FORCE 1150 trec.-tutaj bcaa z hi-tec lub tanszy zamiennik BCAA z SFD. Beta- alanina takze warta kaski zeby dolaczyć do suplementacji- takze kup z marki SFD.

Niestety ciężko jest doradzić Tobie w tej kwestii przez internet. Nie jest to miejsce ku temu żeby prowadzić rehabilitację. Od tego są specjaliści. Najlepszym rozwiązaniem będą regularne wizyty u fizjoterapeuty, wraz z dokładnymi badaniami, najlepiej rezonansem magnetycznym. Na podstawie tego i wyglądu Twojej sylwetki zastosuje on odpowiednie [...]

Wystarczy żeby stwierdzić że jeszcze dużo chleba i mleka zanim będzie sens brać koks w twoim przypadku.

jeżeli nie miałeś po tym problemów od razu po wzieciu to nie bedziesz miał ich teraz. O efce zapomnij - twój organizm nie jest jeszcze zbyt rozwiniety zeby dostosowywać go do efedryny.. nie bierz tussi bo to lek na (nie pamietam - chyba kaszel) a nie spalacz tłuszczu, oporcz efedryny ma ile tam dodatkowych skladnikow itd. a tak wogole to po co to [...]

Brałem to po to, zeby spalić troche tłuszcz, i miec lekki speed na wf. Co to problemow to pamietam ze raz mnie bolalo po lewej stronie (tak klulo) ale moze to sam sobie wmowilem ze mnie boli? Potem organy raczej nie bolały, moze serce pare razy pokłuło. Teraz nie biore juz chyba 3 tygonie, jest ok. Wspomne ze bralem przed efka lek Heviran - na [...]