zeby

ja cwicze zawsze zamiennie-i suwnica i wolne ciezary.Głownie z tego powodu zeby nudno nie było. A co do pytania ile nałozyc na sztange-najpierw powinnienes cwiczyc samym gryfem albo małym obciazeniem aby opanowac dobrze techike tego cwiczenia-jednego z bardziej kontuzjogennych. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

nie rozchodzi mi sie o kawior czy o aparat tylko o sterydy bo mogę sobie właśnie załatwić trochę więcej tylko muszę znać ceny żeby mnie nie ten gościu nie zrobił

[...] odpocząć .Ból mięśni po treningu to normalna kolej rzeczy . To nie stawy więc się nie martw. Możesz spróbować rozmasować bolące miejsca i wziąść kąpiel ,ale nie spodziewaj się zadziwiających efektów . "I co mam zrobic zeby to wyleczyc" Nic ,odpoczywaj .Możesz wziąść multiwitaminę. Zmieniony przez - Mariusz.K w dniu 2004-08-13 13:36:20

forum jest po to żeby dyskutować , znaleść odpowiedz na pytania co do których masz wątpliwości, a ich wyjaśnienie nie jest proste. Tu po wpisaniu w jaką kolwiek wyszkiwarkę odrazu otwiera sie odpowiedz. Uważasz że twóje pytania są inne niż i wymagaja specjalnego indywidualnego podejścia? ps. możesz edytować swoje wypowiedzi, bez wysyłania [...]

MOze pod pojeciem prolo, ma na mysli enana po prostu Ale i tak smieszne to jest, zeby omke prolka doprawiac, ale trzeba sie przyzwyczajac bo idzie lato, plaza a co za tym idzie SEZONOWCY

bolda trzeba bic minimum 800 week jak to jest apteka zeby czuc undera z 1000 lepsza deka przy 400 daje lepsze efekty wiec szkoda kasy na bolda

może nie jestem ekspertem, ale jak chcesz żeby ci ktoś coś ocenił to rozpisz te treningi i napisz coś o sobie...

Michail:Ćwicze trzeci rok, z przerwami na wakacyjną prace. Pierwsze 2 lata stosowałem trening 3dniowy. Od pażdziernika 2006 zacząłem ćwiczyć systemem 4dniowym. biliwiget: Mój szczegółowy poprzedni plan: *Poniedziałek* *Klatka* 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 12-10-8-6pow 2.Wyciskanie [...]

Ok ;) a l karnityne mogę brać? I ona spala tłuszcz i buduje miesnie czy tylko spala tłuszcz czy jak? :) i jaka l karnityna najlepsza na spalanie tkanki tłuszczowej a przyrostu mięśni albo żeby mięśni chociaz nie spalalo? Zmieniony przez - Frucion123 w dniu 2014-08-06 10:27:27 Zmieniony przez - Frucion123 w dniu 2014-08-06 10:27:57 Zmieniony [...]

L karnityna nie dziala, bialko bierz zeby ochronic miesnie i jako uzupelnienie brakow w diecie.

2 godziny Cardio codziennie ? Jaki to ma sens ? Jeść za dużo makro i stracić czas na tyle godzin Cardio + oczywiście trening siłowy. 5 razy w tydoniu na redukcji - albo lecisz na towarze albo jesteś super człowiekiem, bo niemożliwe jest żeby zdążyć się zregenerować z taką ilością wysiłku.

myślałem raczej o jakimś testosteronie o dlugim estrze żeby dołożyć do tej mety. Ale kłuć sie co dzinnie, to troche przesada #-p

no patrz...ja nie mam czasu, bo akurat cos robie zeby Cie troche zbluzgac za tą śmieszną dietę ale przyjdzie tu zaraz ktos to uczyni to za mnie dieta do du.py , nie odzywki Ci w glowie tylko wez sie za ulozenie diety a nie czegos takiego

[...] snem treningiem po treningu itp dostarczam odpowiednia ilosc ww b i tl . no i oczywiscie witaminki :] ale nie mam tak ze codziennie to samo jem . staram sobie dopasować zeby mi pasowało :] cwicze 1,5 roku wiec cos o tym wiem :] nie powiem ze nic nie wiem bo sporo czytam na temat dietetyki i kulturystyki :] HEEH A JAK MASZ taka wiedze z [...]

zalezy jakie witaminki Ogolnie lepiej napisac zeby zakupil cynk i magnez, a nie 'zma apteczne' bo to przeczy idei zma.

Przykro mi, ale to nie oryginał - krokodyl na oryginalnej koszulce ma trójkątne zęby, guziki powinny być z masy perłowej.

aha rozumiem wiesz potrzebuje prywatnie poniewaz mam wade podstawy plecy okroglo wklesle i potrzebuje zeby nap mi kartke aby zmienic stanowsko pracy na kopalni na zwyklych lekarzy nie mam co liczyc jedynie co mi powiedziali" niech sie pan zwolni" i kropka globy jedne ale dzieki

NO DZIEKI KOLEGO ALE WIESZ JA bardziej potrzebuje tukej jakiegos zwyklego gabinetu najbardziej chodzi o to zeby wypisal mki ta kartke do roboty ale dzieki

pieniazki sa ile bedzie potrzeba, tak myslalem zeby wiecej mono dokupic sobie.tylko chodzi ze to jest trening silowy i 2 tyg przed koncem jak skoncze brac mono to sie obawiam ze moze troszke sila spasc po mono y rekordow nie bedzie ;) ...

ja bym już do końca siłowego cyklu leciał na mono, żeby go ładnie skończyć:D