zeby

Ogólnie nie ma większego znaczenia tylko trzeba zwrócić uwagę na to żeby faktycznie podane było z tłuszczami wtedy wchłanianie leku jest dużo lepsze. Ważne jest również dobranie dawki i utrzymanie regularności stosowania w taki sposób aby utrzymać poziom estradiolu w normie jeżeli na tym ci zależy. Przykładowo ja muszę brać jedną tabletkę co drugi [...]

Zapłacisz to dostaniesz. Żeby przytyć musisz jeść na dodatnim bilansie kalorycznym, twój bilans kaloryczny liczysz tu : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dodajesz na start +300/400 kalorii i jedziesz ;-)

na jednego działa a na drógiego nie... ale i tak trzeba robić progresje bo jak ciało przyzwyczai się do jednego ciężaru to potem ciężko się od niego odzwyczaić, a poza tym żeby ruszyć mięsień, aby rósł to trzeba coraz większe ciężary... Pozdrawiam

Amentoris.Jak nie działa,działa,może nie na masę,ale działa,chociażby samopoczucie poprawia. na mase na pewno nie%-) koledze zapewne chodziło o to zeby nie łapal tluszczu bedac na masie, ale tak czy inaczej karnityna nie działa w ten sposob ze spala tluszcz

To babski dział - ale już dostałeś wskazówki co robić, nieprawdaż? :-> http://www.sfd.pl/porady-t1093439.html Chcesz żeby ktoś zrobił za Ciebie szczegółową rozpiskę - to zamów dietę na PoTreningu albo opłać fachowca. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-05 21:55:07

tak można białko to uzupełnienie diety żeby podać Ci propozycje musisz sprecyzować jakie kryteria Cię interesują

Witaj, możesz udać się do jakiegoś zakładu metalowego żeby Ci to przetoczyli czy tam fyrezowali. Oni będą wiedzieć jak to zrobić. Albo drugie wyjście- bierzesz pilnik do metalu w łapę i dawaj ;-)

to jest chyba po to żeby lepiej kreatyna była wchłaniana

popieram przedmówców,jeśli już to dobrze wziąć z 30g węgli(carbo) zaraz po treningu żeby uzupełnić zasoby glikogenu, Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-01-04 20:11:46

Nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu, żeby łączyć antybiotyki kreatyną, a tym bardziej odżywką białkową. Jest ona produktem spożywczym, takim samym jak mięsa, ryby, jajka, czy nabiał (źródła białka w diecie). To nie są leki, które mogą wchodzić w interakcje wraz z innymi lekami. Sugeruję poczytać więcej informacji na temat kreatyny i odżywki [...]

ja piję, ale nie wlewam go pół szklanki.. tak, żeby smaczek był i kolorek =)

Zależy jak wygląda Twój plan treningowy połączenie Biceps/Triceps jest dla zaawansowanych. Zapewne nie masz na tyle stażu żeby wykonywać taki trening.

Pewnie tak; to idzie wywnioskować z przedmowy jaka tam jest. Ale wystarczy poczytać żeby nie zadawać najbardziej wałkowanego pytania na tym forum.

Jak masz za dużo to zrób tak żeby było mniej Temat zamykam, jak chcesz uzyskać odpowiedź to bardziej sprecyzuj swoje pytanie.

hmmm myślałem żeby przed brać No-Shotgun albo Clout chyba ze coś innego Nito raczej odpada

Pełne może i znajdziesz,ale wątpię żeby było z dobrą datą,z tego co wiem to była ostatnia partia tego suplementu.

W jakim sensie dobre? Bo ogólnie aktywność fizyczna jest dla każdego wskazana. Czy się ma lat 14 czy 65 trzeba się ruszać bo to jedna ze składowych naszego zdrowia. Ważne żeby to robić z głową i bezpiecznie. Jak jesteś 14 latkiem możesz już zacząć trenować siłowo, ale przede wszystkim musisz być w pełni zdrowy, musisz mieć kogoś doświadczonego [...]

Musza same przejsc. Ale zeby po nastepnych treningach byly mniejsze to po kazdym treningu stretching, pozniej goraca kapiel.

Żeby nie zakładać nowego tematu to napiszę tu. Chętnie kupię ściskacz Heavy grip - 115, 135, 160, mniejsze mnie nie interesują.

Przed treningiem biegowym? Trucht, lekkie rozciąganie, wyskoki. Po treningu to już nie potrzebujesz się rozgrzać ale również mozesz na zakonczenie potruchtać żeby powoli zmniejszyć intensywność treningu.