zeby

eh no właśnie staram sie robić sporo ćwiczeń na klatkę izolowanych hantlami czy też na maszynach, tym samym ciężarem. Robie trening na mase tak jak zalecacie, jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 62.5kg, obecnie ważę 72 i różnica w budowie jest widoczna. Boje sie żeby dysproporcja się nie powiększyła.

oki to wezmę to extrem i bcaa xplode mam nadzieje ze 200zl się zmieszczę. martwie się tylko żeby nie chodzić zalanym potem ale cóż coś za coś :) Pozdrawiam i dzięki.

Nie szerz mitów;) Nie ma znaczenia kiedy jesz. Ważne żeby w ciągu dnia wyrabiać swoje zapotrzebowanie.

piro bym odpuscil uwazam ze zeby zobaczyc jakies efekty trzeba znaczaco przekroczyc dawki co wychodzi malo ekonomicznie...mowie z dosiwadczenia wlasnego oraz znajomych citro + mono bardzo ladne polaczenie i koszt nie az taki duzy:)

kurcze nie wiem dokaldnie bo to moja dziewczyna ma ale wiem ze bardzo marnie bylo i powazna anemia jest:/ pare miesiecy temu wyladowala w szpitalu nawet:/ a jakie produkty spozywcze jesc zeby to zmienic?? chyba duzo miesa i warzyw prawda??

ale to nie jest ssa zeby trzeba wypelnic ankiete, chce tylko schudnac bo: bez niczego schudlem 2kg na TSE 6 kg (ale przerwalem bo juz nic nie dzialal) i teraz chce sprobowac sal

dieta jest najlepszym rozwiazaniem oraz duzo ruchu czyli bieganie basen rower, oczywiscie to o czym piszesz , żeby ograniczyc to lepiej wogole zrezygnowac ;-) , mniej jedzac nie znaczy ze zgubisz tłuszcz to zle rozumowanie :-) masz tu 10 wskazówek żywieniowych od których trzeba zacząć [...]

Racja. Nowe bodźce do szok dla organizmu. Moje pytanie padło dlatego, że uważam takich terenów trochę za naciągaczy, bo trzeba naprawdę wiele pracy włożyć, żeby zrobić fajną sylwetkę, a oni prezentują swoich podopiecznych którzy po paru miesiącach wyglądają jak amatorscy kulturyści.

Normalnie szota zrobiłbym w piątek rano , ale celowo zrobiłem czwartek wieczór żeby w piątek iść na badanie, bo w sobotę mają zamknięty lab. To fajnie że towar git, jadę dalej. Za parę godzinę podrzucę prolaktynę Estro i progesteron. Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-09-10 11:26:48

a ile czasu jestes jzu po rozpoczeciu cyklu? ja polecam cypioant lub prolangatum chociaz jesli jestem np juz w srodku cyklu to moglbys wziasc propionat zeby sie szybciej rozkrecil

no to bedziesz spalal ta tkanke co ci zostanie po tym cylku nie musisz dodawac wiecej tkanki tluszczowej i wody przez mietka. chcesz dodac mietka zeby clen mial co spalac ?? nei no nie kombinuj mase sobei zrobisz po wakacjach wtedy sobei mete zapodasz a teraz zostaw tak jak jest moje zdanie pozdrawiam

wszystko jedno. możesz nawet nic nie brać. jak sie tak boisz że ci wszystko spadnie po odzywkach to lepiej wogóle ich nie bierz bo bedziesz je brał do usranej śmierci. suple i odżywki to nie koks żeby bać sie o nie wiadomo jakie spadki. moge nie brać supli pół roku i spadnie mi tylko 0,5 kg

[...] juz dawano..a przytylem po tych konkretnych suplementach..pytanie moze nie bylo precyzowane konkretnie..To teraz moze jaśniej zapytam...Czytajac artykuly i posty na forum nie natknalem sie na taka rzecz: Czy mozna stosowac 1 odzywke przez dluzszy okres czy organizm sie przyzwyczaja? Czy trzeba zmiany...A zeby bylo jasniej cwicze ok 5 miesiecy..

J/W i do tego dobrze zbilansowana dieta. Bo mięśnie potrzebują białka, żeby rosnąć.

dzieki za dokładną rozpiskę, ale chodziło mi raczej o to co z czym połączyć żeby każda grupa mięśniowa zdążyła się zregenerować ale ciągle zastanawia mnie czy plecy i ćwiczenie nóg w jeden dzień nie wpłyną źle na kręgosłup? miałem już z kręgosłupem problemy i nie chce żebym znowu musiał przerwać trening

lepiej był wyższym czy niższym a lepiej być brunetem czy blondynem? co za durne za przeproszeniem pytanie jeden woli być ze skóry i kości inny woli ważyć 130kg, kwestia gustu i własnych priorytetów mógłbyś przytyć i 50kg, wszystko zależy w co chcesz tyć (czy w mięśnie czy w tłuszcz czy w to i to ) i jaki okres czasu chcesz na to przeznaczyć. Żeby [...]

Te 15% to tak na oko, zarys brzucha widać nawet dobrze, więc tym się sugerowalem, a żeby zmierzyć dokładnie to niestety nie mam gdzie. Jakiegoś super "wspomagacza" nie chciałem brać na start, dlatego wrzuciłem tego burn4all dla przykładu, ale mowisz, że ten Revex lepiej się sprawdzi ?

jak nie utrzymasz to mozesz zaufac orgaznizmowi ale zeby Cię zdrowo prowadził

Dzięki Rulon Uszaty mam dietę, przynajmniej staram się ją utrzymywać,a gainer zakupiłem żeby uzupełnić diete, a zwykle brałem tyle i pisało w dawkowaniu i było mi z tym dobrze. Inne Gainery smakowały mi, natomiast ten jest za słodki.Ale już wiem jak stosować. dzięki

nie doczytalem ze pijesz z mlekiem wal z woda za duzo mleka trzeba zeby zabic ten smak slodkosci