Spalacz

Cześć, z racji, że planuje lekka redukcję w najbliższym czasie to zastanawiałem się nad spalaczem, a dokładniej Burn4All od Allnutrion i pytanie moje brzmi, czy jest sens to brac, pieniądze nie pójdą w błoto, a wspomoże mnie to w redukcji zbędnego balastu?

Uprzedze pytania odnośnie diety, takową można powiedzieć posiadam.

Skoro jest dieta to... spalacz jest zbędny.

Spalacz możesz wrzucić np pod koniec redukcji. Od danego początku nie na sensu

http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Wypełnij ankietę. Słabo brzmi "można powiedzieć, że dietę posiadam"

spalacz pomoże jak najbardziej, pod warunkiem, ze bedzie wdrozony faktycznie zgodnie z strategią żywieniową

1) bf - tak około 15%
2) wiek - 22
3) waga/wzrost - 78/175
4) staż treningowy - 3 lata
5) cel cyklu - redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, wpc, gainer, mono/jabłczan, beta alanina, witaminy
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - cm3, wpc, witaminy
9) ilość dni wolnych od kreatyny- aktualnie na cyklu

emenems

http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Wypełnij ankietę. Słabo brzmi "można powiedzieć, że dietę posiadam"

Z tą dietą chodzi oto, że znam swoją kaloryczność jaką spożywam w ciągu dnia, niektóre posiłki są stałe w moim odżywianiu, niektóre zaś się zmieniają, "śmieciowego żarcia" nie jadam, słodkości tylko własnej roboty w "Fit" wersji, oczywiście z rozsądkiem, wszystko jest wliczone w bilans, dlatego napisałem, że można tak powiedzieć.

Ogólnie jakiś czas temu trochę redukowałem i nie było problemu z optymalnym spadkiem wagi tzn tak 0.5 kg na tydzień, ale teraz chciałem się pokusić o spalacz, w celu dodatkowej lekkiej pomocy przy gubieniu fatu.

Czyli mówicie, że lepiej było by go wdrążyć na "ostatnie szlify", czy w ogóle sobie odpuścić ?

Jeśli bf to faktycznie 15%, to śmiało możesz wrzucić, np. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-15 14:59:38

Te 15% to tak na oko, zarys brzucha widać nawet dobrze, więc tym się sugerowalem, a żeby zmierzyć dokładnie to niestety nie mam gdzie.

Jakiegoś super "wspomagacza" nie chciałem brać na start, dlatego wrzuciłem tego burn4all dla przykładu, ale mowisz, że ten Revex lepiej się sprawdzi ?

Oba podobne i zbierają pochlebne opinie na forum. Trochę ludziów już zjadło.

Ok na któregoś z nich się raczej skuszę, dzięki za pomoc.