zeby

wcale nie roślinom brakuje aminokwasów miałem na biologi a przynajmiej jednego niechce mi sie szukac jak on się nazywa ale może podwieczur zerkne i rano napisze podobno soje krzyżowali z orzeszkami żeby mniała wyższe

Chyba ważne jest żeby być wypoczęty i mieć pełną energię .

Witam! Mi sie zdaje ze przez miesiac duzo sie nienauczysz, chodz juz tam przyswoisz jakies podstawy. Moim zdaniem zeby sie czegos nauczyc trzeba sie uczyc sumiennie i regularnie. A ile razy w tygodniu chciał bys chodzic na treningi.?

no wlasnie ile gram kupic zeby starczylo na 6 tyg ??

ja brałem 10g dziennie przez 4 tyg. Efekt był taki że przy mizernej diecie (nieustalonej jadłem tak żeby dostarczyć troche białka) wypchnołem 15 kg więcej na klate i przybyło 2 cm w bicu. 10g to nie herezja... Zmieniony przez - Cahir w dniu 2004-02-29 18:04:43

ej a tak na marginesie to co sądzicie o tym zeby kreatyne brac tak: przez pierwsze 5 dni 10g dziennie (2 x 5g)(taka mini faza nasycenia) a w pozostałe 4 czy 5 tygodni brac po 5g (ewentualnie w dni bez treningu 4g) ???

chcesz połaczyc treningi z siłka?? bedzie cięzko ... jak trenować sporty walki to trzeba z 5 razy w tygodniu ... a minimum 3 Mi to ciężko robić siłke . po boksie jestem martwy ... i niema sensu sie bardziej katować... zeby połaczć na poważne obje sprawy to trzeba poświęcać calutkie dni!!

No nie ty myslisz, ze niedosyc, ze ktos ulozy plan za ciebie to jeszcze podbije na gg zeby ci go napisac !?

Staż 1,5 roku Waga: 77kg Wzrost: 175cm Chciałbym mieć dość duże Barki...żeby się wyróżniały...teraz aktualnie ćwicze takim planem! -wyciskanie hantli 4x12 -unoszenia przodem 3 do max (ale zawsze gdzieś zrobie 25-20 powtórzeń) -unoszenie ramion bokiem 4 max -unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia 4x12 Wcześniej robiłem zawsze po 8-12 powtórzeń [...]

roki ale dopiero teraz 4 meisiac cwicze i sie nie obijam bo tak przerwy chlanie itd. mam wzrosrtu 175cm i waze 78 to ejst za mala masa? zeby na gorze klata rosla?

po to chyba ten zestaw jest zeby przybrac na mase z tego co wiem

aha dzieki za wyjaśnienie a gdzie mogę znalexc jakies gotowe diety ?? bo sam nie wiem jak ułozyc zeby pasowało ?

nikt tu nie pisze ze jest do niczego, jest taki sobie,jak dla mnie slaby, ale pytanie autora jest tak bezsensowne,tak nie na miejscu ze az nie ma slow zeby to wyrazic. siek1 nitro dalo ci 1,5cm? napompowalo cie i tyle. Nitro nic nie zrobi bez treningu i diety.

[...] przerw, organizm dopiero po mniej wiecej takim czasie zaczyna spalac tkanke tluszczowa. w momencie kiedy robisz przerwy wybijasz go z rytmu. postaraj sie tak rozlozyc sily zeby biegac non stop 30-40 minut. Standardowo uznaje sie ze trening aerobowy powinien byc taki zebys nie dostal zadyszki tzn. biegaj tak zebys mial spokojny gleboki oddech. [...]

do 1500, najlepiej gotowy. chce ten rower po to zeby np dojechac do szkoly, a pozniej zebym mogl na nim skakac na hopach, sign ds nie jest dobry..?

A cele mam takie żeby stracić trochę na wadze poprawić figurę,sporo jeżdżę na rowerze ale to mało :/ . Nie bardzo lubię żąglować hantlami choć zaoszczędziło by mi to sporo miejsca i kasy . Znalazłem jeszcze coś takiego : http://www.bodysculpture.pl/produkty/sprzet-fitness/atlasy-i-lawkihome-gym/produkt/article/atlas-bmg-4700-1.html

[...] z tego, co czytalem na sfd. moze to i prawda, nie wiem co tam chlopaki wbijaja, ja sie na zla omke nie natknalem jeszcze. natomiast co do mixow underowych, to watpie, zeby tak byl sklad podawany na etykiecie, w przypadku 4 zmieszanych testow - najpredzej bedzie to enantat/cypionat+prop. nie widzialem w PL tpp (testosterone [...]

wiek w profilu uzupełnij i zrób w/w badania, żeby pct mogło wyjść. dawałeś gdzieś w cyklu hcg?

staż rok . bo w nitro na 20g jest tylko 3,7g mix kreatyny wiec jak czytałem każdy polecał nitro łączyc z kreta żeby były ładne efekty

Geogru "W planach typu FBW nie ma sensu" ACT to też FBW a w Twoim ACT jest ćwiczenie na przedramię. Mógłbyś mi powiedzieć co to za różnica, która powoduje, że w FBW nie ma sensu a w splicie jest? Ja najbardziej lubię przedramię łączyć z plecami i to mi chyba najlepiej wchodzi. hakeem to nie możliwe... tak samo nie widziałem, żeby ktoś [...]