trener

Najlepsi są trenerzy personalni głoszący swoje wyjątkowe teorie %-) Jaki oni czasem kit ludziom wciskają to aż przykro słuchać. I ludzie jeszcze za to płacą. Z drugiej strony - darmowy kabaret ;-) Akurat ćwiczyłem długo na siłowni gdzie był tylko jeden trener i właściciel zarazem xd , To jak czasami patrzyły na jego wyczyny z ludźmi to aż mnie [...]

[...] Zgłaszając się do mnie, mam nadzieję że wiecie jakie mam podejście i jak to wygląda. Jeśli ktoś jest nastawiony na 100% progres kosztem wszystkiego, no to niestety, nie ten trener. Celujcie w Lukiego, Dawida, nie we mnie. Ja zawsze prowadzę tak, jak i sam siebie prowadziłem. BB to jedno, ale są rzeczy ważniejsze, i u mnie nigdy nie będzie "100% [...]

Dlatego cieszę się, że byłem upartym gnojem i po 8 latach sam sobie szefuje jako trener i w końcu mam spokój i to dzięki głupiemu instagramowi %-) Mnie na magazynach, poczcie itp. deprecha i ch** strzelał, a z takiej policji by mnie wywalili bo jestem zbyt pyskaty %-) Kolega z uczelni zrezygnował z pracy w policji przez to co teraz odwalają. [...]

Szczerze to sam nie wiem , Przemek zdecyduje :) Wzorowy podopieczny :-) Co trener każe, podopieczny robi :-))

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /) to w takim razie po co trener, znaczy wiadomo na pewnym poziomie to [...]

trener na posterunku :-D

trener na posterunku :-D I bardzo dobrze , ja to mocno cenie , nie będę się żalił że jakiś gorszy tydzień czy coś , mogłem zrobić te cardio , nie robiłem , dzisiaj wracam z pracy i na pewno jeszcze dzisiaj zrobię :) , Chce dociągnąć na maxa masę także jeszcze dokręcam śrubkę bo i tak mega nam to idzie

http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/29/offsetk/0 Dwie wersje: Dla wytrwałych: http://www.youtube.com/watch?v=5Elo1YTeIQs&feature=related YouTube- Titanium Ankles Tytanowe Kostki Wzmocnienie Kostek Dla konkretnych: http://www.youtube.com/watch?v=SHlKpbJv3Ws YouTube- Tytanowe kostki. Wersja skrócona. Większość z [...]

Jakby nie patrzył - trener

Za***isty trener :) Przyjdź i się przekonaj, trenuję od pół roku i bardzo pozytywne odczucia. Trener o dobrym podejściu i umiejętnościach.

[...] i sztuki walki maja mi sluzyc do ewentualnej walki na ulicy w obronie siebie czy bliskich, moje myslenie jest takie: trenuje na stale TKD ITF ( bardzo fajna sekcja, swietny trener, sympatyczna atmosfera) biorac z niego wylacznie techniki, ktore moim zdaniem moga MI sie przydac. To jest indywidualne: jedni lubia wysoko kopac, ja nie, jedni sa [...]

Robert dobry z ciebie trener osobisty Poprowadzisz mnie? zdr.

http://trener.pl/index.php/mid/79/fid/825/trener/trenowanie

[...] 8-) Zalecenia Szefowych i Wasze - kochane Ladies nie idą na marne :-D Wczoraj zaliczona siłownia - póki co nadal testowałam te ciężary i sprawdzałam ile mogę i jakiś inny trener w końcu pokazał mi jak technicznie dobrze wykonywać te wszystkie rozpiętki, wyciskanie i inne cuda (tabelkę wrzucę jak znajdę moje zapiski). Siłka miała być zaliczona [...]

[...] ustawienie stóp, które ma niby ćwiczyć czwórki ==> do walcjusza: mam zestaw ćwiczeń izometrycznych z obciążeniem, małysze, piłki, gumy, trampolina, ale jak mawiał mój eks-trener w przypadku lewej nogi są "o kant dupy potłuc". Prawa noga jest w bardzo dobrym stanie, mięsień odrodził się na ćwiczeniach na rehabie. W lewej był krwiak, [...]

[...] walce. Mimo porażki Conora McGregora przez poddanie w czwartej rundzie, wiele mówi się o potencjalnym rewanżu. W kwestii walki rewanżowej kolejny raz głos zabrał ojciec i trener Khabiba Nurmagomedova, Abdulmanap, który powiedział w rozmowie z rosyjskim serwisem Sport 24, że jego synowi zaoferowano 15 milionów dolarów za rewanż z Conorem [...]

[...] oraz atakowanie twarzy - chodzi oczywiście o uderzanie bo odpychanie jest jak najbardziej dozwolone - te niedopatrzenia zgłaszał Boruta oraz w rozmowie ze mną nasz trener od zapasów Michał Stanisławski). Część osób postuluje zniesienie wielu ograniczeń - one są właśnie po to aby przyciągnąć do rywalizacji jak najwięcej osób. Jeżeli [...]

[...] 200, więc będzie DT 3600, DNT3200. Makro – pozostaje procentowo bez zmian. Co do treningów – obcinam aeroby (interwały), pozostanie tylko jeden kompleks w DT oraz zmienił mi trener po prośbie dni treningowe oraz zmianie uległy ćwiczenia. Tak aby nie było stagnacji. Nowy plan: PONIEDZIAŁEK: [...]

Trener ma trochę racji, ale nie była tu mowa na jakim ciężarze będzie robił przysiad, z małym ciężarem zawsze możesz pofikać :), martwy ciąg niekoniecznie musisz robić, może to być unoszenie tułowia z opadu, chyba że bardzo chcesz to na małym ciężarze możesz robić. Dobór ciężaru to już sprawa indywidualna, rób na takim który uważasz że nie zrobi [...]