trener

Niestety nie jest tak kolorowo, na silownie w tej chwili nie mam czasu a nawet jak mialem, to nigdy specjalnie nie cwiczylem nadgarstkow. I to byl blad bo teraz wydaje mi sie ze nie wytrzymuja intensywnosci treningu. Trener mowil zebym cwiczyl sobie nadgarstki krecac niewielkimi hantelkami, ale ten caly powerball moze byc lepszym wyjsciem. O ile [...]

Piszę tylko w odniesieniu do mojej osoby:) U mnie pedałowanie przez 40 min zupełnie się nie sprawdzało gdyż na rowerku pracują określone partie mięśni(podobnie na wioślarzu). Na początku oczywiście efekty były.Ale im dalej szłam z treningiem tym mnie się on sprawdzał. Trener doradził mi abym po treningu siłowym stosowała trening kardio na 4 [...]

[...] kroku " hmmm jeszcze nie zacząłeś treningów a już planujesz udział w turnieju? skąd pewność że nadajesz sie do tego sportu.... prawdopodobienstwo kontuzji..... to tez musisz wziąść pod uwage... co jesli sie nie zakwalifikujesz .... co jesli trener powie ci po prostu "spier alaj" za duzo tych wszystkich "planuję" moje skromne zdanie

[...] Plany są po to aby mniej więcej sprecyzować w jakim kierunku chcę podążać, jeżeli coś z nich wyjdzie to fajnie, jeżeli nie to trudno, trzeba ćwiczyć dalej. Co do trenera i jak to ująłeś "spier alaj" to kiepski trener skoro w ten sposób traktuje swoich "podopiecznych". Odnośnie kontuzji to działa to na podobnej zasadzie jak cegła, [...]

[...] spróbować bo zawsze chciałem walczyć, zawsze mnie to interesowało. Jakieś próby treningów itp miałem już za sobą ale a to sekcja się po miesiącu zwinęła a to okazało się że trener to jakiś "jasiek naciągacz". Trochę z kumplami się kombinowało w tą stronę ale treningi to raczej nie były. Teraz gdy już jako tako mam ustabilizowaną sytuację to chcę [...]

[...] podział na zaawansowaną i podstawową - ja rzecz jasna znajdę się w podstawowej :) Trening wyglądał następująco: Zbiórka i omówienie zasad itp. Rozgrzewka prowadzona przez trenera: bieg bokserski, pajacyki, skłony itp. itd. Następnie stacje: 1. Naprzemienne wskakiwanie nogami na leżący worek (nie wiem jak się to nazywa) 2. Lewy prosty, prawy [...]

[...] trening zleciał :) Dzisiaj zaczęliśmy od rozgrzewki, różne takie podstawowe "sztuczki" na rozgrzanie organizmu, dodatkowo rozciąganie - ze 30 minut na to zeszło. Następnie trener podzielił nas na 2 grupy początkującą i zaawansowaną. Początkująca to - technika lewy, prawy prosty, oraz lewy prawy sierp. Dodatkowo low kick oraz front kick i [...]

[...] kolanami oraz low i middle kicki. Większość ćwiczeń w parach. Na koniec rozciąganie oraz rozluźnienie organizmu. Od jutra treningi będą trwały nie 1,5 godziny a 2 godziny - trener sądzi że nie da się tego wszystkiego co chce nam pokazać upchnąć w półtora godziny. Jeżeli chodzi o kondycję to czuję poprawę chociaż pot leje się ze mnie [...]

moze odpowiem pokrótce, skoro nie moge skoczyc na trening. Styl stylem, sekcja sekcją, a trener trenerem. Znaczy to tyle, że mozesz trafic na takie 2 sekcje bjj i sambo gdzie sambo da ci wiecej niz bjj, a mozesz na takie gdzie bjj da wiecej niz sambo. Obydwa style oceniam bardzo wysoko jesli chodzi o skutecznosc, natomiast b. duzo zalezy od tego [...]

[...] tam sobie poczytajcie stronki z linkow bo sambo sa 2 wersje: -sportowe -bojowe Kadra w Polsce nie pozostawia nic do zyczenia w sekcji w Warszawie(tam cwicze) mamy trenerow z ukrainy z instytutu sambo. Poczatkowo mistrza europy teraz 4krotnego ukrainy i vce europy takze chyba niezla kadra :]]] n ajkims zlocie judo podobno rozwalili [...]

[...] przyciąga, ty ją odpychasz (pracując rękami na ww punkty) i prostujesz plecy. moment kiedy masz swobodną postawę wykorzystujesz do wykonania ataku w sposób który pokazał ci trener, zanim przeciwniczka przejmie inicjatywę, znów cię wychyli i tym samym przełamie twoją postawę. jak na razie wszystko jasne? to dalej będzie trudniej %-) poszukaj [...]

wiesz, na czym polega rozwój? na stałym dokładaniu sobie obciążeń. szło ci fajnie, więc trener uznał że czas na kolejny level. masz się teraz po prostu nauczyć walczyć z kimś bardziej wymagającym. i wybij sobie z głowy słowo "zawstydza". to jest trening i nie ma czegoś takiego jak "zawstydzać", tm bardziej że jesteś w pozycji kota i nikt od cię [...]

[...] jednak nie jest to moja pasja życiowa. Trenowałam też juz inne sporty dość długo bieganie na krótki dystans w klubie oraz pływanie. Wydaje mi się że w tym przypadku może trenerowi chodzi o to ze on wie ze ja se nie dam rady z jej gardą tylko specjalnie mi ją wlepił bo widzi ze ja sama nie lubię stosować zamkniętej gardy ani w niej zbyt długo [...]

Jeśli faktycznie jest tak jak mówisz, to trener chyba pominął się z powołaniem i ja bym nie chciał kontynuować tam treningów. Jeśli mówisz, że często nie on, a inni uczniowie prowadzą treningi i sam uczy wciąż tylko tego samego i czujesz, że stoisz w miejscu, to odpowiedź powinna być jasna. Jeśli masz alternatywę w postaci boksu z trenerem, który [...]

ten sam trener uczy zarazem kb, taekwondo i jiu-jitsu? Co on, omnibus że się wyuczył tak odmiennych styli uderzanych i grapplingowych? Oj, ja już bym rzucił taki klub i poszedł na jakieś MMA, Twoja sekcja jest dziwna. Ps. Jak chcesz coś osiągnąć w sw to proporcja odwrotna: 6 treningów sw, a 2, góra 3 to jakies obwody. 2xweek boks to rekreacja, [...]

Film nie jest zbyt dobrym źródłem informacji, ale ogólnie wygląda dobrze. Przejdź się, potrenuj, sam oceń. Trener powinien przede wszystkim tobie pasować, bo ja np. wole być ciągle poprawiany, a ktoś inny potrzebuje dużo motywacji. Techniczne sekcja całkiem dobrze wygląda.

U mnie trening wygląda tak,że nasz trener jak nam coś objaśnia to tak się angażuje emocjonalnie ,że aż się dusi i nie może złapać tchu.W ciągu treningu każdą osobę poprawia z 5 razy i podczas ćwiczeń w parach przy każdym chociaż raz zajmuję stanowisko sparringpartnera i z nim chwilę ćwiczy.Ponadto zawsze udziela wszystkim jakiejś rady ogólnej [...]

[...] i najsilniejszą obecnie 12 w Polsce (Szkoda, że nie było możliwości zabrania 14 tak jak jest to na najważniejszych siatkarskich imprezach) Dlaczego nie wyszło? Chyba sam trener chciałby to wiedzieć, na pewno nie było zapowiadanego szczytu formy, wręcz forma od finału Ligi Światowej drastycznie spadła. Meczem kluczowym był ten z Australią... [...]

[...] siłownie troche mnie kosztuje więc nie chce wydać na marne tych pieniędzy! W cenie mam siłownie, basen i wszystkie zajecia - taniec, step, yoge, tanice, kick Boxing. No i trener Już chodze tydzień pozbyłam się 3 kg siebie.. Jeszcze 5kg i bedzie super! Jednak jak strace je to chce dalej tam chodzić! Teraz chodzi o posilki prosze was [...]

Zgrywac nie bedziemy bo beznadziejni jestesmy na ten moment a tam improwizowac sie nie da. A na kazdej siłce jest jakis trener co podpowie czy cos, czy każdy robi co chce i jak mu sie podoba?