sam

[...] TRENING INTERWAŁOWY JEST LEPSZY OD AEROBÓW ?? Ponieważ 20min poprawnie wykonanego trneingu interwałowego spala podobną ilosć kcal co aeroby trwające 60min . Jak wiemy aeroby same w sobie przynoszą straty tk.mięsniowej a więc kilkakrotnie krótszy czas trneingu interwałowego czyni go o wiele lepszym. Jak wiemy tk.tłuszczową spalają mieśnie podczas [...]

dzięki za odpowiedź, za to lubie ten dział, są tu konkretni ludzie , ja sam taki jestem i takich ludzi lubie

jak masz pewnego dilla to norma, wrzuc zdjecia do galerii albo sam ocen swoj sok. Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-06 00:05:57

[...] powody? jeśli walka Cię tak stresuj postaraj się zdystansować do tego. pamiętaj, ze nie musisz sie nikomu tłumaczyć ze swoich porażek. jesli to nie pomoże, powinienes to poważnie przemyśleć, albo rezygnacja albo psycholog. jeśli sam fakt walki wyzwala w Tobie takie reakcje nerwicowe śmiem uważać, że i inne sprawy życiowe są troche pokancerowane.

Kolego Tusa- do WPC dodam łyżke oliwy i pewnie zrobi się kazeina- przepraszam że walne prosto z mostu- kompletna bzdura!!! Adramel nie wierze w bajeczki ale stosowałem kilkunastokrotnie mono i inne więc wiem jak działają. A w badania naukowa tez nie wiesz do końca bo są one jednak przez kogoś zlecane. Testuj sam jak ja!!!!

Oczywiście że może dać efekt,ja sam tak dołączyłem do klubu z mojego miasta w ten czas był to klub grający w 2 lidze (dzisiejsza 1). Dowiedziałem o której godz. ma trening mój rocznik wziąłem mame (mały bajtel byłem w tedy;-))i poszliśmy się zapytać trenera czy mnie przyjmie,kazał zostać na treningu i pokazać co potrafię i to wszystko. Na pewno [...]

Tak samo KTP Creatine ma dosyc pochlebne opinie. Sam stosowalem i bylem zadowolony z efektow Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

jak wyżej, sam biłem swójostatni cykl na tych środkach , 1-6prop 75mg e2d 1-5 winko cetka 22mg i nie ma sensu podbijac dawek , jedz stałymi, efekty cyklu są NICE ,

Kolego , wiesz ile on kosztuje? Nie drogo tzn mniej niz na allegro a na allegro około 300 PEWNIAK a Ty mi 180 , sam dałem 300 wiec wiesz...

a ja radzę przestać walić konia i ogladać pornografie to niszczy sfere seksualną faceta i jego psyche... wyobras faceta bawiacego sie sam ze soba ogladajacego porno jednoczesnie,to jest meskie zachowanie? seks tylko z kobieta jest zdrowy...

heh i znow sie kloca ja juz Ci oDESKGi chyba dostatecznie ulatwilem poszukiwania tego bialka bo sam je tak znalazlem pozdro

Sorki, ale kolejny zbedny temat na forum Na to pytanie powinienes sobie sam odpowiedziec. Mozesz zrobic taka rzecz, obetnij troche kalorii tak aby bilans byl dodatni np. 200 kcal (zakladajac ze masz 500), masa bedzie powolutku szla, nie bedzie Cie az tak zalewac, a na wiosne zrobisz sobie redukcje. Decyzja nalezy do Ciebie

[...] wiec chcialem go kiedys wykorzystac skoro juz tam jest :) Plan i diete bede ukladal po weekendzie. Fotekm nawet nie ma co wklejac bo i tak byscie mnie na nich nei zauwazyli :P hehe Poza tym chodzilo mi o sam fakt czy taki polaczenie ma sens itd. a nie czy to mi jest w tej chwili potrzebne :) Zmieniony przez - Fitolt w dniu 2008-01-19 00:24:20

Niekoniecznie... Stwierdzono czy pytasz bo sam zdiagnozowałeś?

musisz sam sprobowac i ocenic ruzne sa opinje to zalezy tez od twojego nastawienia na trening

Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. Myślisz że wszystko pod nosem będziesz miał? Taki live! Ja sam przez całe miasto teraz muszę na trening dojechać. Są ludzie co z jakiś wiosek przy miastach dojeżdżają na treningi i też się da dlatego nie narzekaj i idź na trening.

[...] są do ciężkich treningów, typowo ciężkie ćwiczenia na tym zrobisz. A drugi sprzęt jest w sumie można powiedzieć ,że dla zabawy aby pogłębić ruch w pompkach klasycznych ;-) Jak się zdecydujesz na poręcz to zobacz sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/347 Bardzo fajna sam taką posiadam w siłowni i sprawdza się elegancko ;-) Pozdro.

wirda mylisz się. Nawet na największych zawodach wszyscy ważą się w jeden dzień. Jeżeli zawody trwają nawet 4 dni (czw. piąt. sob. niedz.) to wszyscy ważą się w środę, nawet mając walki w niedziele. W przypadku międzywojewódzkich zawodów na pewno będziesz ważony w ten sam dzień co zawody.

[...] ci w przełamaniu na OHP również. Ale oczywiście chłopaki mają racje że w pewnym momencie nas zblokuje i trzeba sie ratować powtórzeniami lub na pewno dadzą ci inne super pomysły. Pozdrawiam i jak się ze mną ktoś nie zgadza walić śmiało bo sam jestem małolat i chętnie chłonę wiedzę !! :) Zmieniony przez - kubacz00 w dniu 2018-12-18 19:55:59

Przyjmowanie guarany czy kofeiny nie robi zbytniej różnicu, bo ogólnie rzecz biorąc rozchodzi się o prawie ten sam zwięzek chemiczny, tyle, że z innego źródła. Guaranina działa o te 2 godziny dłużej niż kofeina, ale wszystko koniec końców dąży do tego, jak szybko ją metabolizujesz. Jeżeli chodzi o to co zdrowsze, to też zależy od tego ile tego [...]