sam

[...] Nie mówię byś nie pił - pij jak masz, ale jak szukasz oszczędności - kup sobie maltodekstrynę. A jak chcesz mieć porcję vitargo za 60gorszy - kup kisiel - wyjdzie na to samo co vitargo. Vitargo to ciekawy produkt dla dyscyplin wytrzymałosciowych i osób, które stosują duże dawki węgli okołotreningowo. Jednak cena jest zupełnie niezasadna, [...]

Nie. Zapotrzebowanie kaloryczne, to nie jest coś, co możesz sobie wziąć z kalkulatora czy mądrej książki. to są tylko wskazówki, właściwe zapotrzebowanie wyznaczasz sobie sam na podstawie zmian w sylwetce. Jeżeli Twoim celem jest masa jedz do syta co 3 godziny (co jeść to chyba już wiesz) i wysypiaj się w miarę potrzeb. nie ma opcji żeby w ten [...]

Sam znam gości, którzy podciągają się po 45 razy w jednej serii i trenują bez wspomagania. A więc jestem w stanie uwierzyć w takie rzeczy.

Palanie powoduje raka i choroby serca, tak przynajmniej twierdzi Minister Zdrowia. Co do wzrostu masy to powiem Ci, ze wg mnie nie ma to wiekszego znaczenia, pomijajac fakt iz niektorzy maja mniejszy apetyt jak jaraja fajki. To moze byc przyczyna mniejszych przyrostow masy miesniowej u poniektorych, lub mniejsza wydolnosc tlenowa. Sam osobiscie [...]

Nie prawda Sam sobie zobacz U mnie ze ctrl'em tylko strony przewija

Wydaje mi sie ze kreatynka w tym wypadku bedzie odpowiedniejsza ... Testosteron przy dobrym odbloku sam powinien wrocic do normy , a samym nitro po cyklu niewiele go podniesiesz ( tak mi sie wydaje ) Wydaje mi sie ze o takie cos powinenes w dopingu spytac, tam lepiej wiedza jak to jest po "cyklu"

zapodaj kreatynkę w celu zminimalizowania spadków- zanim poziom hormonów się wyrówna/tu możesz zrobić coś w rodzaju wzrastającego dawkowania- sam ester polecam zacznij od 2g. dziennie

Nie slyszalem o tej firmie nic dobrego(niewiadome pochodzenie i watpliwa jakosc) ale sie nie wypowiadam bo sam nie bralem.

co za roznica kto produkuje.pewnie ten sam syf co EAP

Nick126: Witam, przepraszam jeżeli nie mogłeś się z nami skontaktować. Gwarantuje Ci moją osobą, że otrzymasz ode mnie odpowiedź na każde Twoje pytanie, zresztą sam się przekonaj i napisz do mnie na adres [email protected]. POzdrawiam BOK Kelton

A tak calkiem powaznie, nie ma sensu prosic kogos o rozpisanie diety. Najlepiej zrob to sam na podstawie działy Odżywianie na tym forum. Odrazu nauczysz sie pare rzeczy i bedziesz wiedzial dlaczego teraz jesz bialko pozniej wegle ;)

hebra to dobrze szczerze nic o tym nie wiedziałem swoją drogą co rozumiesz przez słowo "przyrządzi" bo jeśli chodzi o sam surowiec to on idzie właściwie z podobnych źródeł chyba

W sklepie sfd jest BCAA Elite firmy Interactive Nutrition.Opakowanie 600g za 59zł to zaje.biście niska cena.Sam przymierzam się,żeby to kupić.

Jak na 3 miesiące treningu to nie potrzebujesz żadnych Mercedesów, wystarczą ci średnie treningowe, polecam Firmy Dragon sam używam. Link: http://allegro.pl/dragon-rekawice-grappling-mma-205308-rozm-l-i1948937107.html

http://allegro.pl/rekawice-do-mma-ufc-cage-rage-masters-m-l-xl-i1969683452.html Te są całkiem dobre. Używam sam, nie mam im nic do zarzucenia.

heh dzieki za linka .a co bys polecil osobiscie jak bys mial sam sobie cos wziasc? :)

nikt nie wie co to jest kilka ksiązek, jaka ich wielkość, ja myślę że będzie trudno sam neiraz jak biorę n basen klapki, ręcznik, jakiś żel itp to już psoro miejsca zajmuje

Nie no bez przesady. 30l to nie jest taka malutka torba przecież ;-) Tak czy inaczej udaj się do sklepu sportowego, oglądnij torbę i sam oceń czy jest wystarczająca.

jak z grzybów to pizza :-P Z leśnymi nie jadłem, ale to może być nie głupi pomysł ;-) ja nie przepadam za grzybami leśnymi, ale u mnie wszyscy znajomi zachwycają się pizzą z leśnymi, (taka domowa na grubym a farsz grzyby, kiełbasa, cebula), ale ostatnio sam zrobiłem mocniej przesmażyłem i nawet zjadliwe jak dla kogoś co nie lubi :-)

Identyczna sytuacja jak w przypadku nowych suplementów które przyjechały przeleżały swój termin przydatności podany na opakowaniu - jak przechowywałeś w odpowiednich warunkach, tj. bez dostępu światła, bez działania bardzo niskielch i wysokich temperatur, bez wilgoci, szczelnie zamknąłeś to nie powinno nic tej kreatynie się stać. Jak otworzyłeś i [...]