sam

no to pozdro czy nie pozdrawiasz sam sobie zaprzecza typ haha :) pewnie ta dieta j**ana ci mozg wyzarla

człowiek jest naprawdę dużo osiągnąć, wykorzystujemy max 30 % tego ile możemy dopiero w obliczu śmiertelnego zagrożenia jesteśmy w stanie użyć 100 % mocy tak było jakimś gówniarzem, który sam podniósł ciężkie auto na bok przestawił jak zabawkę bo ktoś tam był przyciśnięty, a potem już nie mógł tego zrobić

Ja zacząłem studia i choć wykłady mi się podobały, to za takie pieniądze, jakie bym wydawał, wolę kształcić się sam i ograniczyć do rzeczy, które mnie najbardziej interesują.

Nie, do dupy, dlatego sam używam od pół roku i podaję go innym

no, przykra sprawa, sam sobie nie wyobrażam obecnie przerwać treningów, czuję moc teraz i widzę efekty, więc treningi po prostu MUSZĄ się odbywać

trening sam w sobie był fatalny... co do tego ciężaru to masz chyba rację, wydaje mi się, że muszę z niego trochę zejść (może i wówczas przyjdą lepsze efekty) trening robiłam popołudniu, a potem byłam mega niezadowolona i ok.20 "dotyrałam" się na trx'ach :-)

nie, chce się sam utrzymywać

ja muszę codziennie bo praca i sam chcę wrócić do mega sprawności

ja już sam nie wiem co lepsze na redu czy crossy/hiity, czy właśnie aero %-) więc będę robił naprzemiennie Ozzy jakie tętno masz wiesz moze ? albo ogólnie jaka intesywność ?

przepisy bierzesz z kuchni sfd czy sam coś tworzysz? bo ja jedyne co umiem zrobić to spaghetti, makaron z kurczakiem i szpinakiem, kurczaka z warzywami na patelnię albo z fixu i pieczonego łososia %-) i nudzi mmnie to jedzenie okropnie.

jak mam wene to sam robię, wymyślam, czasami coś podpatrzę :) Musze mieć mega wiedzę kulinarną, bo przychodzą do mnie kliienci, którzy np. lubią jarmuż, cukinie, awokado i ja muszę wiedzieć co z tych rzeczy można zrobić z czym połączyć ogólnie też staram się robić proste posiłki bo nie mam czasu na inne, ale mają być smaczne Urozmaicanie bardzo [...]

Karmowski to ciężki przypadek - ostatnio wrzucił filmik o redukcji i libido, mówił żeby nie ścinać tłuszczy itp itd a sam swoim klientom daje minimalne ilości tłuszczu w diecie

Wybacz ale nie mogę kwestionować jego metod :) Każdy trener poprowadzi Cie inaczej, zadasz pięciu trenerom to samo pytanie czy przedstawisz ten sam problem i uzyskasz pięć różnych odpowiedzi, trzeba wybrać którą drogą chce się iść i słuchać jednej osoby. Karmowski: I miejsce Debiuty PZKFITS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg, Ostrów Mazowiecka [...]

Dobrze że sam mieszkam to mi łatwiej dietę trzymać :D Jakbym miał pełną lodówę to już tak kolorowo by nie było

Czesiek bierz się za spawanie jak Cię to kręci. Ciężko o dobrego specjalistę. Bebol, popieram Iness. Sam bym poszedł na fizjo i masażystę sobie zrobił na dzień dzisiejszy.

A ja nie. Maksym masz ten sam numer? Jutro będę dzwonił jak już będę wolny bo może szybciej dojadę i szybciej skończymy trochę

PRzecież to ten sam co wcześniej

sam nie może, to ktoś musi :-D

no....w końcu a ja tu sam jak palec albo coś tam

elo sam jedziesz czy ze znajomymi?