sam

[...] chociaż stosuję rady Warszawskiego Koksa, i zamierzam dalej jeść po 3-4 posiłki dziennie i nie uważam żeby efekt był gorszy od 6 posiłków jeżeli bilans kaloryczny jest ten sam w ciągu dnia. trzecia sprawa to jakie składniki dodać ? warzywa to wiadomo, chociaż o tej porze roku ciężko będzie mi zjeść "sztucznego" pomidora czy cokolwiek innego, [...]

Więcej sexu ŚNIADANIE ZJEDZ SAM, OBIADEM PODZIEL SIĘ Z PRZYJACIELEM, A KOLACJĄ Z TWOIM NAJWIĘKSZYM WROGIEM.

komu sex pomaga to pomaga, a mi po seksie masa zbytnio spada. Widzę Marciu że podjełaś rozsądną decyzję i chyba już nie bierzesz tussi i reszty. a tak w ogóle to wydaje mi się, że o efedrynie wypowiadają tu się osoby, które tylko czytały, nie brały, każdy reaguje inaczej .Ja osobiście dostaję kopa po 6-8tabl, mój kumpel po 2. Chłopaki to nie [...]

[...] ruch jest przy tym ważny :) ) co do sexu to jest lepszy niż siłownia i każdy inny sport oczywiście jest sex i SEX, ale to sprawa oczywista ale co dziwne i w co dlugo sam nie moglem uwierzyc: przy całowaniu spala się strasznie dużo kalorii, dlatego warto się jak najczęściej całować (ma się rozumieć namiętnie i z języczkiem .... mniam ) [...]

[...] pozbylem sie 7 kg w 1,5 miesiaca jadlem tylko troche mniej kilka razy sie przebieglem i kilka na rowerku przejechalem (+silownia +spacerki+duuzo wody) oczywiscie raczej bez slodyczy zadnego jojo (za sam sie zdziwilem jak mi to latwo poszlo) teraz planuje znowu troche zrzucic pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Uff a juz myslalem ze jestem sam z tym problemem ale i tak zbieram na laser

stak ( sprobuj clouta - widzialem fotki Czorci i bardzo ladnie to wyglada miesnie sie robia tak jakby gestsze)+ wieksza ilosc bialka (do 2,5g/kg) i dieta wynoszaca tyle co zapotrzebowanie na kalorie nie wiecej. http://www.sfd.pl/temat223686/ - tutaj masz fotki po cloucie ocen sam. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-02 11:48:55

Wydaje mi sie ze nic sie nie stanie, ale sam musisz poznac reakcje organizmu. Byc moze Ci pomoze a byc moze stracisz na swierzosci ale to juz zalezy od twojego organizmu. A jaki srednio dystans przejezdzasz na treningu? nie przesadzaj tylko i powinno byc ok. Swojego czasu mialem kiedys trenera (pilka nozna) ktorego priorytetem byla wytrzylosc tak [...]

sam mówisz ze biegasz po miescie wiec pewnie biegasz po chodnikach co znaczy ''twarda nawierzchnia . czy kupno butów załatwi sprawe??? na- pewno nie od razu. generalnie przezuc sie na miekkie nawierzchnie (najlepszy las!!!) w moich new balancach przebiegałem wszystkie zawody w gimnazjów i liceum teraz musza przejsc na emeryture chyba bo sie [...]

nie przeczyszczajace a oczyszczajace, wszystko dokladniej jest opisane w książce michala tombaka pt "czy mozna zyc 150 lat" jak juz napisales cytryna ma wiele wlasciwosci leczniczych w tym, tez "niby!" oczyszczajacych... niebd wymienial jakich bo jest tego tam w hu*... sporo osob na forach "nie tak typowo sportowych" poleca ta kuracje, ze wzgledu [...]

Niby dietetycy uznali cytryny za najlepszy środek oczyszczający organizm. Mają one własności odtruwające i oferują wystarczająco dużo składników odżywczych.. Liczne badania potwierdziły, że cytryny usuwają z organizmu toksyny, zwiększają witalność i energię organizmu.Z tego co kiedyś czytałem ,u nie których nadmiar może powodować zakłócenie w [...]

Wydaje mi sie ze w mojej sytuacji przyrost samych miesni jest niemozliwy bo nie potrafie sam ulozyc profesjonalnej diety. Przytyc tluszczu tez by sie przydalo bo za duzo go nie mam.

Czyli sam wszystko wiesz :) Zabudowany kask daje większe poczucie bezpieczeństwa, a turniejowy szybko uczy techniki :) Najwygodniej bez kasku, ale to tylko z kumplem poza klubem i do pierwszego porządnego strzała :)

ale przez low carb masowy rozumiesz 150ww dziennie (tak jak w poscie qazara)? Tak sie pytam dla sprostowania, bo sam jestem ciekaw odpowiedzi na twoje pytanie.

[...] Najlepiej przejdz się po każdej sekcji, tak jak koledzy wyżej radzą i zostaniesz przy tej, która najbardziej Ci odpowiada. Nie zawsze są darmowe pierwsze treningi, ale czasami warto jednorazowo wyrzucić tu i tam te 10-15zł by potem być pewnym, że się dobrze wybrało. Nie polegaj na nas z wyborem, bo każdy będzie preferował to co jest mu [...]

Ankieta. Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo. Skoro idzie wszystko dobrze to nie wiem po co chcesz kombinować skoro sam napisałeś, że a teraz jest do dla mnie nie możliwe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-22 20:21:24

Flex tak redukcja ale nie chce sie tez calkiem wysuszyc troche brzucha zgubic i poprawic miesnie,siłe co chcesz wiedziec? 178cm 86kg flex1976 ma na myśli Ankieta Bez tego ciężko coś doradzić, sam wzrost i waga to za mało.

[...] że na ligę włoską to może i jest dobry, w europejskich pucharach mu nie idzie. Jeszcze MAn Utd... niby trafili do w miarę równej grupy, przez rozpoczęciem w zasadzie te trzy drużyny, PSG, Lipsk, Man Utd mogly awansować aczkolwiek jak się w pierwszym meczu z Lipskiem wygrywa 5:0 to potem dziwnie to wygląda jak ten sam Lipsk Cię wyrzuca z LM.

[...] z podniesioną głową i z jakąś tam perspektywą na przyszłość że może byc lepiej Tak patrząc na Juve to ostatnie 3 sezony odpadają z Ajax 1/4,Lyon 1/8 i Porto 1/8.I w sumie sam nie wiem,czy lepiej odpadać już ze średniakami europejskimi czy dostać wysoko w czapek od topu europejskiego jak Barca(Liverpool,Bayern,PSG) %-) Zmieniony przez - Cris [...]

niewiem czy ktos z was wie jak wygląda egzamin na ratownika wopr...wiec szybko opisze...bo to niesamowite przezycie...poczawszy od 3-4 miesiecy treningów... spotkaliśmy sie na stawie...zimna woda ok 4-5 metrów w miejscu gdzie byliśmy głęboko a sam egzamin praktyczny...płyniesz 50m kraul...potem dobierasz sie w pary...płyniesz 25 metrów holowanie [...]