sam

na obecną chwilę cała moja suplementacja opiera się na produktach olimpu albo firm pobocznych ale podlegających pod firmę olimp. Sam osobiście jestem zadowolony i szczerze polecam.

Jeżeli masz miejsce w domu i kasę to śmiało kup sprzęt do domu sam już dawno bym to zrobił tylko co jakiś czas wyprowadzka więc u mnie bez sensu. Kasa powinna ci się zwrócić jak byś miał normalnie płacić karnet po 2 max 3 latach i jesteś niezależny do końca życia ba nawet możesz ziomkom ratować dupę w czasie kryzysu

Indywidualna kwestia. Jednemu skacze wysoko innemu nie. Tak samo z powrotem do normalności po wysiłku fizycznym. Skoro sam to sobie badasz będziesz niedługo znał odp.

[...] gdybys w szczegolnosci podal mi nazwe leku zapobiegajacego chromaniu - ktore czesto wystepuje u osob stosujacych preparaty wysoce androgenne, a jest przez te osoby najnormalniej w swiecie lekcewazone mimo, ze jest to pierwszy objaw bardzo groznej choroby, ale jakiej - to chyba sam wiesz - przeciez brales leki przeciw wszystkim skutka ubocznym.

no i sam odpowiedziałes sobie na pytanie ! dieta jest przyczyna barku efektow!!!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

[...] 2 litry wody i reszte uzupełniajcie jakimis sokami (nie nektarami) albo płynami (np: Fit actic po treningu). PS: O co biega z tym, że bym się pod pachą zmiescił?! Ps2: Człowieku jedz to wszystko jeżeli jestes już duzy, ale jezeli dopiero zaczynasz pakować to sam sobie oblicz ile jesc. 1,5g białka na 1kg masy ciała. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Moj znajomy bral boldka z EC i bardzo sobie chwalil Sam sie zastanawiam nad tym srodkiem ale przeraza mnie ta teratogennosc

Znajomy fanatyk boldkow najbardziej cenil sobie tego z EC.Sam go zreszta widzialem na cyklu i niech mi teraz nikt nie pisze,ze boldek na niego nie zadzialal

Hej - meta to zdradzieckie scierwo... nie polecam nikomu. Sam bralem tylko troche jak mialem 19,20 lat. Efekty byly ok, masa sie zwiekszyla, przybylo tu i tam, ale po 5,6 latach jak zrobilem sobie testy na watrobe to sie lekko zgarbilem... Dobrze ze bralem nie wiele bo teraz pewnie bym na lakarzy wydawal... Efekty wychodza po latach, a jak [...]

nie chce nóg jego sprawa...:) a jeżeli chodzi o ćwiczenia bez sprzętu to dział "Trening domatora" w podwieszonych powinieneś coś znaleźć Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-10-27 17:35:54 a dieta dział odżywianie wątpię żeby ktoś ci ułożył poczytaj skleć coś sam to ocenią:) Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-10-27 17:37:00

na pewno nie będziesz miał tak dobrze jak mezomorficy, ale jak będziesz dobrze jadł i ćwiczył oraz regenrował to osiągniesz sukces :) powodzenia też jestem ekto, wiec sam nie jestes hehe

ważysz 60kg? czyli potrzebujesz ok 2g b na kg masy ciała. 2x60=120g tyle potrzebujesz. warzyw wgle nie masz? ostatni posiłek masakra. Daj sam twaróg 100g + 10g oliwy styka.

chcesz wiecej to sam napisz wiecej dieta - dokladnie trening - dokladnie o sobie - dokladnie wtedy ja cos dokladniej napisze

[...] nakoksowanego boksera w nienajlepszym stanie, miał isc od razu na stół, niestety zmarł bo nie działaa narkoza, podobno przez koksy (lekarz mi mówił, przekonany też był że ja sam koksuje i dostałem wykład...). czyt tak czy siak ja powiedziałbym a jakby za mocno fikał to bym powiedział żeby przystopował bo ostatnio jestem wyjątkowo nerwowy...

imo Nawet jeśli zrobisz na odwrót efekt koncowy bedzie taki sam ..

[...] uderzając środkową częścią buta (wiem, że tak uderzał Figo i za czasów czytania Bravo Sport :D się dowiedziałem jak tak uderzać). Co do przerzutu piłki, czyli cross'a, to sam próbowałem rozkminić jak to dobrze robić i mogę dać radę do testowania - piłka leci mi dosyć daleko, kiedy uderzam ją zewnętrzną częścią stopy, ale składając się do [...]

Technika panowania nad piłką czy nawet celność to nie to samo. :> Co technika strzału, dalekiego podania dobrego trafienia w piłkę przy podaniu na długie dystanse. Radzę najlepiej iść na boisko gdzieś nie daleko. Najlepiej wziąć kumpla, a jak się wstydzisz xd to ze 2-3 piłki żebyś nie musiał biegać i popróbować. Możliwe, że po prostu jak [...]

"Dietke" to Ty sobie sam ułożysz w oparciu o materiały z działu Odżywianie. Każdy jest inny, nie wiemy o Tobie nic. Ani jaki masz cel( masa, rzeźba) ani czy masz staż. Ułożoną dietkę wklej w dziale odżywianie - eksperci ocenią.

Tylko ciekawe czy ten lean jest taki sam jak dawniej, w takich suplach składy często się zmieniają, niestety na gorsze. No i kolejna sprawa czy żona karmi piersią jak tak to niech zapomni o spalaczach na jakiś czas.

[...] życie to drugie Jak będzie troche kalori więcej to się nic nie stanie. Przejrzyj dział co 3 post jest o diecie podpatrz to co już było napisane któryś tam raz z kolei, ilość kalori tylko pod swoje zapotrzebowanie daj, i wrzuć to co sam prubowałeś ułożyć. A jak co to luknij do przykładowych diet które Zakrześ robił http://www.sfd.pl/temat141978/