sam

[...] troche determinacji i checi. ja codziennie dojeżdżam 50km w jedną stronę. Zapewne liczyles ze napisza Ci wszyscy ze jak na to ze nie trenujesz to jest dobrze.... moim zdanie nie jest dobrze. A i jeszcze jedna sprawa, sam worek nie wystarczy, trzeba wiedziec jak przygotowac trening na worku itd. poza tym cwiczenia w parach, na ringu itd.

Rower super sprawa ,w zeszłym roku sam redukowałem się jeżdżąc na kolarzówce . A jeśli chodzi o rower stacjonarny to również uważam to za dobry pomysł . W ogóle jeśli chodzi chodzi o aktywność fizyczną to jazda na rowerze (zwykłym /stacjonarnym) ,bieganie (na bieżni/klasyczne ) , szybsze spacery , pływanie (w umiarkowanym tempie , różnego rodzaju [...]

ome sam kupowales w aptece na recepte?

hmg mozesz zastapic hcg. trudniej dostepne, duzo drozsze, Ci co brali mówią ze warto i widać różnice. Sam sie przymierzam do miksa hcg + hmg jak bede schodzil z cyklu, który przedłużyłsię już w chhhhhhuuuujjjj.

Schumek jak nie masz dostępu do hcg, to zapodaj sam clom 50 mg ed przez 2 tyg. Powinno wystarczyć, a jajka po jakimś czasie wrócą do normy. Oczywiście zaznaczam, że idealnie byłoby dać hcg. Potem możesz dodać jakiś dobry booster testa. Pozdr

[...] robią. No i tak jak czytałem diety odchudzające chłopaków, to właśnie po treningu była dostarczana pula węgli dozwolona w ich dziennym rozkładzie makro. Wnioski wyciągnij sam. Możesz też i 3 opcję zastosować, czemu boisz się nadmiaru kcal? Obetniesz objętościowo wcześniejsze posiłki po prostu, kwestia wielkości Twoich porcji. Albo przejdź na [...]

Nie pamietam kto mi ukladal poprzednie cykle chyba ja sam. Wlasciwie to lecialem caly czas test solo tylko pierwsze 4 tyg meta na kickstarter i HCG w 8 tyg teraz sie troche zapuscilem i chce zrzucic pare kg a z testa narazie nie bede schodzil. 4-6 tyg ma trwac sama redukcja. To co nie tak z ta deca? Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu [...]

to ewidentnie jego wina, co on sobie myślał jak się do gardła sam wlewał, nie poważny ten alkohol%-)

[...] raz bezpośrednio na treningu z plecami go przećwiczy i potem jeszcze przy barach tez troche. Może mu to służyć dobrze albo odwrotnie, niech wypróbuje przez kilka tygodni i sam zobaczy. A może tego trica dołacz do barków np. Pn klata, biceps Śr plecy Pi barki, triceps Tylko napisz jeszcze czemu nie chcesz ćwiczyć nóg skoro celem jest rozumiem [...]

Staraj sie ogolnie jesc duzo, 6 posilkow dziennie. Z odzywek najlepiej jakies bialko z tanszych np. ostrowia. Jedz oprocz tych posilkow "rodzinnych" np. twarog,jajka,ryby,owsianke itd. Nie rezygnuj z cwiczen a efekty beda . Sam nie mam diety (i nigdy nie bede mial) ale efekty sa zauwazalne i zadowalajace(mnie).

Znalazłem Xpand (Energized), SAN CM2 w kapsułkach. Dobre to? Staż kilka miesięcy. Gdzie znajdę skład tego popularnego białka ostrowia? Może sam sobie będę robił białko bezsłodzikowe? Dzięki!

Ja łykam po obiadku 4 takie kapsy lecytyny, do tego 4 kapsy omegi gold (taki sam rozmiar), koenzym Q10 i kapsa czosnku. Wszystko mam w jednym kieliszku. ładuję do buzi, popijam obficie i przechodzi jak złoto...

[...] i nie ma tu problemu, (twarde bcaa łykałem po 3-4 capsy) nie kupuj lepiej bcaa olimpu albo tym bardziej cm3 treca // no i właśnie, lepiej nie rozgryzaj ani nie przekrawaj, sam mam jeszcze wspomnienia po przegryzieniu omegi 3, fuuuuuuuuj xD możesz wsadzić kapsa do buzi, napić się wody i poczekać chwilę, to ta otoczka trochę się rozpuści i będzie [...]

Dlatego napisałem: jeśli ma pod ręką tylko klub judo, niech idzie, lepszy rydz niż nic:) sam jednak przyznasz, że nawet japońskie jujitsu ma nieco większy wachlarz technik wymuszających poddanie przeciwnika niż judo, więc o skuteczności stylu decyduje też większa ilość oferowanych przez tenże styl technik

Dlatego napisałem: jeśli ma pod ręką tylko klub judo, niech idzie, lepszy rydz niż nic:) sam jednak przyznasz, że nawet japońskie jujitsu ma nieco większy wachlarz technik wymuszających poddanie przeciwnika niż judo, więc o skuteczności stylu decyduje też większa ilość oferowanych przez tenże styl technik nawet japonskie ju-jitsu???? a ty myslisz, [...]

No to nie próbuj diet z różnych stron tylko sam coś sklej.

[...] jadł to był wariatem na ośce %-) Ta, a na wariatów co sięgali po omkę to się patrzyło tak --> 8-O metkę jadłem, ale tego propka nawet w rękach nie miałem. Szkoda bo nie mam wspomnień:-{%-) Pewnie ostatni new design, lub nawet poprzedni stary, ale metka jelfy była kiedyś w słoiczkach 5mg oraz 1mg lub 2mg któraś z tych sam już nie pamiętam tego.

sam nie wiem za duzo,ale mozesz jej zrobic masaz,kapiel tez sie przyda ,ale zaczekaj na bardziej medyczna odpowiedz,ja to biore z wlasnego doswiaczenia i chetnie poczekam,az ktos jeszcze odpisze na ten artykol Pozdrawiam...

No raczej bedzie "bolec" wszystko co powyzej 250. Ja bym sie nie bawil w taki blendy tylko sam sobie zmiksował jak juz chcesz szalec, a poza tym co takiego fajnego w polaczeniu enana i cypionatu ??

sprobuj i zobacz ;-) nie powinno byc problemu. ogolnie wahania stezenia to nic bardzo zlego, ale kazdy na nie inaczej reaguje i u niektorych moga powodowac/nasilac niepozadane efekty uboczne. u ciebie niekoniecznie. sam tez bym chcial kluc jak najrzadziej, ale niestety wypada 2x w tygodniu.