sam

[...] a po treningu musisz ich dostarczyc sporo, gainer wiec pij od razu po treningu a posilek jakies 45min pozniej, nastepnie kolacja, z ktorej wyrzucasz jednak twarog+oliwe, lub sam twarog i dajesz to jako posilek jakies pol godziny, bezposrednio przed snem, jak ci tam pasuje. ma byc trening-gainer-posilek potrenignowy-kolacja-czyste bialko+ew troche [...]

Chyba nie możemy się zrozumieć... Mam w takim razie zostawić to tak jak jest, i ten posiłek będzie moim ostatnim, czy wywalić serek wiejski i oliwę z kolacji i jeść sam makaron...?;] Konkretnie, bo możemy tak pisać w nieskończoność, najlepiej napisz rozkład tych dwóch ost posiłkow wg ciebie, unikniemy nieporozumieć. pzdr;]

nie widze takiej potrzeby, przeciez dla Ciebie dieta to rzecz, jak sam napisales 'nierealna'. pzdr

[...] niż 14 razy bez dodatkowego obciążenia? Na każdym treningu robić maxa a przy drugim mikrocyklu dołączyć obciążenie? Czy przyrost ciężaru dla każdego ćwiczenia musi być taki sam? W tej chwili mam dla: przysiad - 5kg, MC -5kg, wspięcia na palce - po jednej płytce, klatka - 5kg klatka s(hantle) - 3kg wyciskanie z klatki - 5kg wiosłowanie sztangą [...]

Chyba zartujesz??? Tu przeciez jst planow w ch***:D Poprobuj sam ulozyc i daj do sprawdzenia jak cos. Ale na miecha mozesz sobie laske wyrwac co najwyzej.pzdr

sam gram w siatę i powiem Ci że już od paru ładnych lat sprawdza mi się carbo (w trakcie treningu) bcaa (przed i po trenie), zma przed snem, mam też odżywkę hard mass (50/50 białko węgle) którą piję po trenie do szybszego uzupełnienia glikogenu,żadnej kreatyny, żadnego hmb nie kupuj, nie ma sensu, tauryn i innych cudactw tak samo;)ułóż sobie [...]

HCG to sam bedzie widzial jak tam jajka sie beda miewac jak cos to moze wbic ale na koniec cyklu mysle ze HCG napewno sie przyda

powiem tak - jak masz legit ganabol z kolumbii to z kapci będzie wyrywał to co jest dostępne przeważnie w pl to żaden vet, tak sam under jak atomici, phoenixy i inne

Sam jesteś monohydrant :-) :D Takie cuda w marketach sprzedają.

[...] -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:białko:3g -węglowodany:6g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka +deka ,massdroll testosteron ,i sam testosteron 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2miesiace testosteron co2dzien 1ml 100mg 11. POZIOM BF%: [...]

Myślałem, że sam bedziesz gotować... Imo troche bez sensu, dlaczego nie możesz naciągnąć z jednej butli np 0.6ml a z drugiej 0.5 ?

A dlaczego ma być DD? Pilnuj prl ja lecialem Oststnio 600 deki 600 mastera 300 propa a kombinacji z przewaniem nawet nie komentuje, chociaż sam tak robię jak gdzies lecę

A dlaczego ma być DD? Pilnuj prl ja lecialem Oststnio 600 deki 600 mastera 300 propa a kombinacji z przewaniem nawet nie komentuje, chociaż sam tak robię jak gdzies lecę Pomysł z mieszaniem w jednej fiolce u mnie też wynika że często jestem w delegacji i nie mam możliwości bawienia się w nabieranie z kilku ampów, mierzenia itp

Kupujesz libol200 czyli Deca 10ml - 200mg/1ml za ok 200-230zl przynajmniej u mnie i masz z glowy jest to z Indii Lyka Labs ponoc dobre sam ci nie powiem bo dopiero w czerwcu zaczynam ale z tego co wiem to raczej trudno o podrobki tego czegos ;] Pozdrawiam

a ile byscie chcieli?? gadalem z 2 tyle wolali jeden dobry kumpel sam czaska libola i ladnie idzie.

Cos.mieszasz masz podwyzoszona prolaktyne.endo.dal.ci lek bardziej nastawiony na estro fakt hormony sa.powiazane.ze.soba ale oklamujac tutaj nas sam sobie sttzelasz w kolano

Cos.mieszasz masz podwyzoszona prolaktyne.endo.dal.ci lek bardziej nastawiony na estro fakt hormony sa.powiazane.ze.soba ale oklamujac tutaj nas sam sobie sttzelasz w kolano Znowu snujesz jakieś aluzje... W czym ZNOWU okłamuje? Zadałem proste, zrozumiałe pytanie: Czy można brać metke z tym lekiem, czy lepiej odpuścić cykl i nic więcej. Nie jestem [...]

[...] poniewaz to byla kretka UltraPure. Jednak nowa kreatyna Olimp CreaPure pochodzi z SKW najlepszego lab. na swiecie. Sam jej jeszcze nie bralem, ale teoretycznie to ta sama kreatyna co ma Ultimate(stosowalem-polecam), jak bedzie praktycznie to zycie pokaze. Dobre kretki to Olimp CreaPure, Ultimate, Scitec, prolab, Multipower. Najtaniej [...]

[...] stosować te tabletki podczas tej diety?? dodam że skład 1kapsułki to: 0,19węgli, 0,08białka i 0tłuszczu, przed posiłkiem tych tabl biorę 3.Z góry thx za każdą response. Tak, sam też to biorę, ale nie dla zapychania, tylko że zawarta w ananasie (oraz mango i papai) bromelina/bromelaina jest enzymem, który wspomaga usuwanie już istniejących w [...]

[...] sie podkrecic metabolizm,cwiczenia,jod,rozbicie posilków,wczesne sniadanie-moja aktywnosc wzrosła o 100 % praktycznie.Zamiast o 15ej wstaje o 8ej,kłade sie spac koło 24ej,zawsze w ciagu dnia cwiczę. Wiec zastanawiam sie o ile zwiększac... Heh gdy nie zjem ciemnego chleba albo czegos takiego( a np.sam ser)odczuwam głód bardzo szybko