sam

proponuje kupic opaske taką na łokieć bo bandażem raczej kiepsko. sam mam i nie narzekam.

[...] przepraszam nie zauważyłem. 73- chyba najmocniejsza waga( moja opinia) Jak masz 3 kg do zbicia to jak już to zrobisz poprawisz szybkość , druga sprawa dobre judo dużo biegać:) Spotkamy się też będe w 73 Macciej Nie zawsze niedowaga znaczy , że jest gorzej- zresztą pewnie sam dobrze o tym wiesz:) Zawsze można nadrobić szybkością! Pozdrawiam!!!

[...] zaciskałem zęby i ćwiczyłem dalej, teraz jest prawie ok, mam nadzieje ze nic mi się nie posypie na tych zawodach, szczególnie że będę walczył z 90-kilogramowymi klocami, sam ważąć 80. Potem obowiązkowo trening wypoczynkowy. Ale wczoraj na randori kilka razy rzuciłem seoinage normalnie a nie z kolan, co świadczy bardzo pozytywnie Moderator [...]

[...] i proponowany przez majestica mający powstać dział "Internet w gospodarce" (podpis "e-Biznes, e-Marketing, e-Commerce"). przeniesienie tej grupy na sam dół poniżej grupy "rozrywka" 3. moderatorzy i boldy: mirgacje modów: -swanky - zdjąć moda z działu inne i sieci komputerowe, a dać moda w programowaniu i [...]

[...] podwieszonych. Tam jest jakis program 6-tygodniowy... Myślę że tak na odległość to nikt Ci planu nie rozpisze, jeżeli wyciskasz 205kg i doszedłeś do tego inteligentnym treningiem, to sam powinieneś wiedzieć jak se program ułożyć. Chyba że chcesz spróbować czegoś nowego, ale to musiałbyś powiedzieć jakie cykle siłowe do tej pory stosowałeś.

Wlasnie przy w spieciach na palce na jednej nodze rozwijasz miesnie bardziej symetrycznie bo angazujesz je w ten sam sposob.Przy tradycyjnych cwicz zawsze jedna strona ciala jest bardziej dominujaca.Moze nie ma takich az bardzo zauwazalnych asymetrycznosci ale pewnie sa. Przysiady na jednej nodze to dobre cwicz ale na pewno bardziej obciaza stawy [...]

Nie rozumiem dlaczego nie odpowiada skoro noga wykonuje ten sam ruch ?

troche duzo tego sam nie wiem na co sie zdecydowac a obracanie o 180 stopni sztangielki hmm ciekawe

wiesz z tym trzymaniem sztangi to racja tylko znam sporo osob kture maja problem z jej utrzymaniem na plecach wypada im z rak... sam tak miałem

[...] próbowałem też 0.8 x 40mm i skutki były podobne więc wątpię, żeby to była wina igły, a dodam że igłą przy wbiciu nie kręcę jak chochlą w garze i shota robię prawidłowo. Najpewniej wydaje mi się że nie leży mi lab skoro są takie skutki uboczne, ale moi znajomi, którzy biorą ten sam sok takich akcji nie mają :D eh musiało trafić akurat na mnie ;))

No tak jak sie chleje, daje po nosie i imprezuje to sie stoi w miejscu. Znam to z autopsji Albo imprezy albo przyrosty - wybieraj. A tak w ogóle to co masz na myśli odpowiednia dieta? Odpowiednia dieta to taka, dzięki której dochodzisz spokojnie do 42cm w bicu.. to ona czyni cuda a nie anaboliki.. z resztą i tak tego pewnie nie zrozumiesz.. Poza [...]

[...] z grupy poczatkujacej do zaawansowanej i tam dostaje od lepszych. Moj sparing-partner zrobil sobie przerwe i poszedl na silownie w sumie 2 miechy przerwy. Twierdzil ze sam cwiczyl itp. Dzis przyszedl po dwoch miechach, mialem z nim sparing i punktowalem go...nie sprawial mi takich problemow jak kiedys(a byl lepszy). To jest motywacja [...]

[...] dochodzą sprawy indywidualne jeden na 30 mg dostanie totalny blok jedzenia , stawy pobolewają , lipidy tragiczne drugi na dawce 100 mg przeleci cykl na minimalnych skutkach ubocznych do której grupy należysz to już sam wiesz lub musisz sprawdzić na sobie drugie pytanie czy skórka jest warta wyprawki , patrząc na potencjalne skutki uboczne

Lataja :-)) Mi to stopa na sprzegle strasznie skacze. Co do sokow to prop i npp przejdzie spokojnie pn-sr-pt. Tren a to ja zaczolem bic ed bo sie najlepiej na tym czulem wtedy. Musisz sam ocenic.

Tren nic nie zbija, po prostu sam nie aromatyzuje. Pochodne DHT niektorym cos tam obnirzaja e2, ale to loteria. Do tego dodanie go tylko w tym celu to bezsens.

[...] miechy) - po zakończeniu cyklu na SAA należy odblokować organizm, biorąc sterydy przy hamowujesz produkcję własnego testosteronu (i to bardzo) po odstawieniu koxu ten poziom sam tak szybko nie wróci i dodatkowo tracisz prawie wszystko co zdobyłes na cyklu, ponieważ organizm nie potrafi tego utrzymac (do tego potrzebny mu jest testosteron którego [...]

podziękowałeś mi za odpowiedz która cię usatyfakcjonowała ale chyba nie za bardzo ją zrozumiałeś.... skoro walisz cykl za cyklem to pomyśl sam co te biedne receptorki o tobie myślą SADYCHA!!! w organiźmie masz takie coś jak receptorki które mogą przyjąc odpowiednią ilośc danego środka, wykształcają się one powoli i wraz z latami treningu, ty [...]

[...] raz. z treningiem nie cuduj - ćwicz 3x w tygodniu, każda partia 1x klatka + triceps plecy + biceps barki + nogi tylko co do przerw to na duże partie przy wszystkich ćwiczeniach rób 2 min, a na małe partia minuta - polecam, bo sam tak robię obecnie dodatkowo po treningu 10 min rowerka i porządny stretching. wklej plan jak chcesz to ocenimy.

no podstawe to już ci saib podał. stosując się do jego wskazówek i patrząc na inne pozytywnie ocenione plany sam ułóż sobie plan a my go sprawdzimy. Idealny plan można ułożyć tylko SOBIE znając swój organizm. 5 kg możesz wyciągnąc a nawet więcej ale to zalezy już tylko od twojej diety pozdro

[...] ja jestem z bydzi i z gory moge ci odradzic na sto procent jakis tam klub WUKIEN czy jakos tak;) ostatnio jednemu z jego adeptow wpier******* a on mnie na policje podal a sam kozaczyl ze trenuj to juz od 3 albo 4 lat jakos nie pomoglo ale najwieksza zwala ze on sie poplakal a jest rok mlodszy ode mnie i jeszce jego matka do mnie powiedziala [...]