sam

wiekszosc rzeczy opisalem na TYM forum poczytaj moze pomoze (sam dol) http://www.sfd.pl/gimnastyka_sportowa_A-Z-t117050-s72.html

niestety tez nie jest lepsza krete bierz sama jak juz. Efekt koncowy cyklu i tak bedzie taki sam zawsze mozesz kupic jakiegos stacka przed treningowego ale stack tez poprawi efekt jedynie na treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 14:11:44

czyli mogę połączyć gainera z dodatkiem provitu, i oprócz tego przed i po treningu brać provit, czy lepiej odstawić gainera i brać sam provit, wiem że jedno może wykluczać drugie, ale z doświadczenia widzę że mimo mojego nie małego doświadczenia w tym sporcie zawsze szybciej nabieram masy po gainerze niż provicie czy sojavicie, czym to jest [...]

spoko az sam sie dziwie, ze bylem cierpliwy

Mundaswdm poczytaj jego wypowiedzi to zobaczysz jakie ma doswiadczenie chyba, ze reprezentujesz ten sam poziom i nie rozumiesz, ze to co pisze to glupoty a po drugie czy ja mu zabronilem sie pytac na forum niech pyta przedstawilem co mysle na ten temat i tyle tez wolno mi sie wypowiedziec

więc ułożę sam a ktoś to sprawdzi pon: 1.klatka/biceps Wyciskanie na lawce plaskiej/ukośnej 4 serie 6.8.10.12 (obciążenie to sb dostosuje co 2 tyg +jedna seria i+ 2 do powtórzeń ) 2.Pompki na ziemi. 4 serie po 20 co 2 tyg +1 seria 3.Rozpietki 4 serie 6.8.10.12 2 tyg +1 seria i +2 do powtórzeń biceps: 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ (4 serie [...]

calkiem mozliwe naczytalem sie tyle ze juz sam nie wiem ktore jest ktore....

http://www.sfd.pl/SFD__SFD_PURE_BETA_ALANINE-t869348.html Łap opinię co do BA z SFD. Po opiniach sam stwierdzisz czy warto. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-10-16 15:15:00

Sam sobie ułóż diete to żadna filozofia tym bardziej na masę

[...] 2588 kcal 189g 338g 69g g/kg 2,8 5 1 bialko weglowodany tluszcz na kilogram wagi ciała tak sobie sam ulożyłem zobaczymy po miesiacu co zmienic

Wiem. Chodz sam wole grac lajtowo. Jak ktos gra na boisku ostro i brualnie to za chwile schodzi faulowany przeze mnie Bo nie lubie jak np gram w gale a ktos mi sie z bara wpycha. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-12-01 14:17:06

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo

[...] że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc powinno dawno [...]

[...] że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc powinno dawno [...]

poszukaj odpowiedzi w archiwoooooom. bardzo duzo osob mialo ten sam problem co ty.

Ja wypilem pol litra w polowie cyklu mety na studniowce panny (6 tab.) i mialem taki sam wytrzymaly leb jak normalnie (czyli za***isty :)) Nie poczulem zadnej roznicy ani jakichs dolegliwosci. Ja sie wcale nie chwale ja po prostu mam talent :))

dopiero dzisaij typ mi powiedzial ze prolo dziala na mase tylko do okolo polowy cyklu.a moze deklem to jestes sam!!!!

Generalnie jezeli nawet HMB Ci pomoze to watpie bys je poczul bo trzeba je suplementowac naprawde duuuuugo zeby byly z tego jakies korzysci. Sam kiedys jadlem. Pompy nie bylo, ale jakis tam zarysik lapki sie zrobil i troszke sila poszla. Moze to dzieki HMB pzdr.

[...] Czytałem na forum ciekawy artykuł na ten temat. I kreatyna nie może działać słabiej za 2-3-4 razem bo organizm się na nię nie uodparnia. Bo nie może sie uodpornić na coś co sam produkuje. To tak samo by było z bialkiem witaminami itp. Pompa była by taka sama tylko przy puźniejszym stadnium rozwoju mięsni potrzebują one więcej kreatyny do rozwoju [...]

[...] ze względu na słabe zaplecze do tego typu przeszczepów, w ogóle się ich nie wykonuje - podkreślił lekarz. Jak tłumaczył prof. William Rodkey, łąkotka nie ma możliwości samoistnego odrastania, m.in. z tego powodu, że jest słabo ukrwiona (tylko w jednej trzeciej). Dlatego pomyśleliśmy, że trzeba opracować materiał, który mogłyby ją zastąpić - [...]