sam

Ja uważam że używanie nawet małych ilości saa nie spowoduje zmotywowania naszego własnego organizmu do produkcji większej ilości hormonu. Nasz organizm sam w sobie dąży do poziomu równowagi. i w tym momencie organizm wytważa ilość hormonu o tyle mniejszą o ile zostało dostarczone z zewnątrz Jeżeli chodzi o przyspieszenie procesu regeneracji itp. [...]

[...] piersiowej lapiac je rekami.... -no i musi wyjsc. najczestrze bledy... - czesto ludzie skacza w tyl a nie w gore to jest blad. - zbyt malo sie wybijaja( niski wyskok - sam mam z tym klopot ale robiwe cwiczenia na wyskok..mozna je znalezc na SFD) mysle ze powinno ci sie udac jezeli wykonasz to wszystko co napisalem...najlepiej gdyby ktos [...]

Nic innego jak cofeina w tabsach+ guarana lub tauryna lub l-tyrozyna.. Ilosci sam bedziesz musial wyczuc jakie na Ciebie 'podzialaja'.

Pytam, bo już dawno nie siedziałem w tym dziale. Często spotykałem się z opinią, że sam, cell pump jest ubogi w składzie. Może jest coś lepszego dla typowego ekto niż suple, które podałem wyżej? Dzięki za wszystkie odp. ;)

dziwnie troche , sam dawkowalem 1,5 miarki i bylo to boskie poprostu wypier***alo w kosmos , energii 150% nic mi po tym nie bylo , tylko ze jedynym problemem bylo jak sie shock skonczyl to zaczynac treningi bez niego ale wszystko bylo ok bardzo polecam

Nikt nie ulozy Ci planu pod Ciebie, sam musisz to zrobic. My jedynie mozemy go ocenic lub ewentualnie poprawic. Z dieta to samo

[...] przemęczał ale też nie pisz sobie jakiegoś lekkiego treningu żebyś miał jakikolwiek rezultat. A hilde dobrze mówi zacznij od FBW to jest trening typowo dla początkujących sam od tego treningu zaczynałem cztery lata temu i ładnie się zmieniłem po nim chociaż stosowałem go przez pierwsze trzy miesiące treningów. Wrzucę ci coś od pana Weidera [...]

Wyniki które podałem to maxy na dzień dzisiejszy w profilu mam dane nie aktualne przed spadkami :( Ćwiczę sam, bez żadnej asekuracji. Plan kiepski bo wymyślony na szybko i bez przemyśleń.

Przeczytałem cały art Iversona i zrozumiałem zasadę tego treningu, co do partnera to nie widzę sensu, lubię być sam na siłowni niczym się nie rozpraszam i jestem w pełni skupiony na wykonywanym ćwiczeniu pozatym nie marnuje tlenu, o bezpieczeństwie pamiętam zawsze i gdy wiem że już nie dam rady np kolejny raz wypchnąć sztangi to robię chwilę [...]

jest ok czy bedzie róznica nie wiem, sam ocenisz po cyklu i porównasz ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-12-16 10:58:31

Ogolnie co zauwazylem Jezeli juz sie odpali to cos tam stoi nie jest zle ale Tak sam z siebie to ciezko

35 dni 13 godzin 12 min Może za rok a może nigdy nie osiągniesz tych 10 kg ! Po co ci w ogóle to wiedzieć ? Jeśli ćwiczysz i dobrze się odżywiasz masa będzie szła i sam wtedy zauważysz na co jest zdolny twój organizm !

Człowieku ogarnij sie. każdy ma inną ganetyke i inną przemiane. Sam zobaczysz jak Ci przybywa. Ćwicz.

chciałem spróbować długiej, jak nikt mnie nie naprowadzi to sam nie będę kombinował

[...] sprawa się komplikuje bo jak policzyć jedzenie żeby odpowiednio wciągło i ile musiałbyś dać tego jedzenia żeby musieć korzystać z dodatkowej insy a nie z tej którą organizm sam potrafi wyprodukować. jeśli się mylę to mnie popraw bo od tego jest forum żeby merytorycznie dyskutować a nie słownie się przepychać i pokazywać kto jest [...]

[...] kto wychodzi na scenę a teraz jak jest? siedzisz na forum kilka lat wiec nie będę ci mydlił oczu bo ty wiesz jak jest %-). Niestety insulina jest bardzo zdradliwym hormonem sam sie o tym przekonałem jadąc 150 UI dziennie w 3 fazach delikatnie dałem dupy i trafiłem do szpitala zabrany przez karetkę, gdzieś tu na forum dawałem zdjęcie wypisu [...]

ja nie wypróbujesz to nie bedziesz wiedział, 22 powinna być w sam raz, ale jak kto woli, ja lubie mieć o rozmiar mniejsza ramę jak powinna być ;) lepiej mi się jeździ

[...] sie... po co siłka 4x w tyg? wystarczy 3 to po pierwsze, po drugie interwały słyszałem żeby lepiej nie robić po siłce, bo pojedzie po mięśniach ładnie ja bym proponował tak pon: siłka wtorek: HIIT środa: siłka czwartek: HIIT piątek: siłka sobota: aeroby niedziela: wolne sam robię takim systemem i efekty jak najbardziej przyzwoite pozdrawiam

[...] polega różnica cenowa czegoś takiego. Jakiś czas temu (z 2 lata) kupiłem w Hiszpanii Mega Mass'a Weidera. Za bodajże 1,5kg zapłaciłem kolo 80 euro. Natomiast w Polsce tan sam gainer 7kg kosztował około 200zł czy to na allegro czy na sfd. To tyle, jako ciekawostkę... Mogę dodać, że tego z Hiszpanii zjadłem na pół z bratem i przytyłem na nim [...]

sam miałem ochotę odpowiedzieć na pytanie zadane w tytule tematu pomimo że przeczytałem treść bynajmniej nie dlatego że nierozumiem o co w rzeczywistości pyta autor tematu tylko tak z ludzkiej przewrotnośći oczywiscie dobrze że tego nie zrobiłem bo niektórzy na tym forum głów używają do jedzenia głównie zamiast trochę pomyśleć