sam

Nick taki sam jak tu, zapro i towarzyski mile widziane ;)

Massive 3 post a ja juz cie polubilem i jestem heterosexualny A co do tematu - fakt na krete za wczesnie, ale to twoja sprawa, posluchasz to posluchasz nie to nie / sam sobie krzywde zrobisz. Wez idz do dzialu odzywianie i popros o diete / a pzoniej w zaleznosci od brakow w ow diecie kup gainera/bilako lub cos w tym stylu

Wypada życzyć powodzenia !! Cieszę się ,że powstał nowy dział -troszkę mnie to odciąży :)) Sam bardzo lubię i promuję te metode treningu ,dlatego chętnie służe pomocą. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] grama tłuszczu, musisz stosować dietę, wykonywać ćwiczenia tlenowe i siłowe. Nie mamy zamiaru wmawiać Ci, że wystarczy tylko połknąć pigułkę i patrzeć jak tłuszcz będzie się sam wytapiał. Poświęcenia, ciężkiej pracy i dobrej genetyki nie można niczym zastąpić. Jednakże, jeśli chcesz poczuć się świetnie i wyglądać świetnie to musisz użyć Scorch [...]

Kolejnosc jest dobra, a bialka sam najlepiej wiesz ile Ci brakuje w diecie

j/w aminy w sam raz z rana!Bez tego plecisz trochę.

[...] Nutrition.To fakt. i tak:całodzienne rano na czczo.Jak kupisz więcej to może być jeszcze po treningu/na noc. BCAA (oni to chyba nazywają Nitro-G) przed treningiem (30min.) i po też możesz. możesz łączyć z Tight'em.Ale teraz sam musisz sobie poszukać opisu tych aminków.Nie mam na to czasu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-16 17:59:46

oba stacki są dobre... niektórzy również łącza je ze sobą... kupując XP będziesz musiał kupić 2 puchy bo jedna to przy mało A najlepiej zrób 2 cykle pierwszy 2xXp/XP+... a drugi na Hp + ... kolejnosc cykli ustal sobie sam Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-01-19 20:42:04

wklej ankiete co to jest za ,,plan", sam go wymyśliłeś? człowieku przecież nawet połowy partii tu nie ma

nie no, wit C może (sam czasem biorę), ale białko nie działa najlepiej na nerki (w sensie nadmiar)

Nesta - on ma swoje prawa a nie Twoje! on sam co chce...

no właśnie miałem to pisać że u niektórych ludzi mono nie działa lub inny rodzaj ;) dzięki za odpowiedzi.A co do tej rozpiski czyli sam sobie rozpisać i wrzucić do sprawdzenia?:)

Dietę - tak. Możesz ułożyć sam, a możesz komuś zlecić. Co do kreatyny, możesz następnym razem zastosować fazę nasycenia i wziąc kreatynę z dodatkami (stack)

Po pierwsze wyszukiwarka, przelec sobei ten dzial, bylo tutaj rozpisane tysiace kuracji. Po drugie jak cos sam ulozysz wrzuc do oceny tutaj i ewentualnych poprawek. Troche wlasnej inicjatywy.

Chetnie bym cos sam ulozyl tylko ze sie kompletnie na tym nieznam. dlatego pytam specjialistow. przelece wyszukiwarke moze cos wydobede.

[...] mikroelementy i elektrolity oraz wersja LOW carb (w porcji 15ml zaledwie 0,15g cukru więc ilość śladowa/żadna) http://sklep.atleta.pl/mr-big-mineral-low-carb-1000ml.html sam osobiscie tez byłem/jestem miłośnikiem coli, w tym coli zero ale picie jej codziennie w ilosci 1-2l to sredni pomysł i cenowo i zapewne w dłuższej perspektywie czasu dla [...]

sam mam zamiar kupić

Mamy ten sam problem z czaszka,nie ma na to rady,trzeba brac cos przeciwbolowego,jak tylko sie zaczyna bol,i przez lata uodparniac organizm na coraz nowe leki).Aha,czekam teraz na wezwanie do neurologa aby ta glowe obadal,wstepnie powiedzial ze sa leki co bierzesz cale zycie i wtedy nie boli cie nigdy,choc niezbyt mi to pasuje-zatruwac sie [...]

Pozwól, że użyję trochę ironii Owszem trening aerobowy na czczo jest w sam raz, jak ktoś chce spalić sobie mięśnie, przy okazji spalania tkanki tłuszczowej. pozdr

Slawku przeciez kofeina odwadnia(diuretyk), a kreatyna ma za zadanie nawodnic miesnie. To chyba sie gryza te dwa suplementy? Sam juz nie wiem... Michał G. "GÓRAL"