sam

tia zgiąć gryf na kapturach , a potem wrzucić 220 kg na taki sam gryf który nawet się nie ugiął pod tym ciężarem, poza tym ja tam kobiet nie widzę tylko jakieś wybryki natury tak wygląda kobieta

Masz 18 lat i chyba skończyłeś szkołę? Umiesz czytać, pisać, myśleć logicznie? Da się rozpisać dietę do ciebie, ale to kosztuje - nikt za darmo tego nie robi, tutaj jedynie możesz sam ułożyć a my ją skorygować.

Moim zdaniem wygląda to w porządku. Jedyne co to sam zmieniłbym ten mc na prostych na nogach, na mc klasyczny. W zestawie B rozumiem, że piąte to podciąganie się podchwytem tak ?

[...] - możesz spokojnie zmienić mieso na szynkę wieprzową, czy łopatkę, ja robię też z udzca indyczego, tylko nie kupuj gotowego mielonego tylko kupujesz kawał mięsa, mielesz sam albo Pani w mięsnym na twoich oczach miele http://www.sfd.pl/Kotleciki%2C_pulpety_z_fileta_z_indyka_w_sosie_pomidorowym__prosto_i_smacznie-t1140155.html a twarożek z [...]

wiadomo że w ciągu dnia wlecą jeszcze jakieś pomidory ogórki itp ale tego nie wliczam bo to zawsze mam w domu a akurat brokuł będę sam kupować dlatego wpisałem żeby było mi łatwiej wyliczyć koszt wszystkiego

[...] sa dobrze zbudowane a to tylko tluszcz przykrywa miensie, niestety prawda jest nieco inna i konieczne jest zbudowanie najpierw tych mięśni, aby bylo co odkrywac, wiec konieczne jest wykonanie po prostu masy:-) wiem, bo sam przez to przechodzilem i tez bylem "ulanym" chudzielcem, ale ale nie bylo ani miensi ani tluszczu za duzo, stad taki wyglad

[...] o moje zero kaloryczne to 2880kcal ważysz 52kg masz 159cm wzrostu i twoje zero kaloryczne to 2880 kcal? xD masz jakąś ekstra mega aktywność ?? bo jak nie masz to na 100% źle obliczyłeś to zero :) A jeśli jesteś mega expertem to proszę oblicz sam W tygodni aktywność to 3200kcal Sylwetka podstawowa + Robienie 20 000 kroków to jakieś 600kcal

[...] to zero :) Jak byś umiał czytać to ćwiczę co drugi dzień i robię codziennie 20 000ktokow coś jeszcze ??? jakbyś nie był taki chamem i idiotą to bym ci dał dobrego tipa na to, no ALE nie umiem czytać }:-( , więc radź sobie sam i powodzenia \-) Aureus88 - dzięki, pozdro mordo ;-) Zmieniony przez - KuramaPower w dniu 2020-12-02 12:15:59

[...] dzień i robię codziennie 20 000ktokow coś jeszcze ??? jakbyś nie był taki chamem i idiotą to bym ci dał dobrego tipa na to, no ALE nie umiem czytać }:-( , więc radź sobie sam i powodzenia \-) Aureus88 - dzięki, pozdro mordo ;-) Zmieniony przez - KuramaPower w dniu 2020-12-02 12:15:59 Spoko tylko ja cię nie wyzywałem ale według ciebie cię [...]

[...] dzień i robię codziennie 20 000ktokow coś jeszcze ??? jakbyś nie był taki chamem i idiotą to bym ci dał dobrego tipa na to, no ALE nie umiem czytać }:-( , więc radź sobie sam i powodzenia \-) Aureus88 - dzięki, pozdro mordo ;-) Zmieniony przez - KuramaPower w dniu 2020-12-02 12:15:59 Ale jak cię uraziłem to przepraszam bardzo i zwracam honor [...]

siemano powiec mi jesce gdzie mieszkas zobacz: www.olimp.wroclaw.pl polecam sam tam chodzilem Pozdrawiam mawrik

1-8 susta 250mg e5d (ew. gdyby byla susta z axio to 325mg e5d) Ja się wypowiem tylko w tej kwestii bo to akurat wiem-czytałem na zachodnich bordach. Pisząc o Axio masz na myśli ich Sustaplex325?...spieszę więc wyjaśnić że ten ich mix wali się podobno e3d...inaczej nie ma sensu. Sam tego nie robiłem ale chciałem kupić ten mix i mi odradzono jeśli [...]

Ale mimo takiej sytuacji Carbo sprzedaje się w Polsce lepiej od gainera 10. Gainer 10 sprzedaje się dobrze, ale carbo to hit. Zresztą sam też je jem i pasuje mi smakowo i przede wszystkim to, że jest w saszetkach.

z tego co pamietam z wykladow z fizjologi czlowieka - to nie jest to samo przy tetnie ok 220-wiek x 0.6-0.66 odbywa sie w organizmie oddychanie tlenowe i po ok. 20-25 min energaia pobierana jest z tkanki tluszczowe przy tetnie wyzszym, ma miejsce oddychanie beztlenowe i tu zachodza juz inne reakcje , nie pamietam dokladnie jakiego, dlatego nie [...]

poza tym te "faudy" to nic innego jak torebka stawu ramiennego :-D wiec nie jest to sam fat;)

ja nawet czasem odstaje powiadomki na maila, bo mam włączone zeby info o nowych tematach w "po siłowni" przychodziły na poczte, to czasem sie zdarzy, ze z odżywek, albo armwrestlingu przyjdą na forum to sam sie zdaży raz po raz bywa

sam jem vitamin shopa obecnie, smak jest bardzo delikatny. smak ma raczej takiej delikatnej smietanki rozrobionej z woda. trudno to opisac

Sam pomysł puszczania czegoś takiego na EuroS. zasługuje na brawa. Walk nie oglądałem, ale mój brat tak i stwierdził tylko, że lipa była... Może z czasem będzie lepiej..

[...] rozciągliwe gumowe paski, by zwiększyć opór w końcowej fazie ruchu, przy zbliżaniu się do pozycji wygrywającej, gdy ręka zbliża się do stołu. Wielki Brian, Elliott, który sam był utytułowanym zawodnikiem w tej dyscyplinie,m powiedział raz, ze sekretem siłowania na ręce jest stała presja, stale napięcie. W tym względzie obciążenie i opaski [...]

[...] utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po zakonczonym odbloku clomidem ktorego defakto poszlo 40 tbl.Nie wspomne, iz klopoty rozpoczely sie ok 6-7 tygodnia. Tak wiec czasami teoria nie do konca ma odzwierciedlenie w praktyce. ------ NO i właśnie tu problem!!! To chyba poruszałem w mym poprzednik, długim...poście. Tak załatwił Cię CLOMID a [...]