sam

[...] opisalem, a diety i treningu narazie nie. W przeciagu Tygodnia jak chyba wyzej napisalem dorzuce do postu diete. " W sumie to tak, przez to miałem to mylne wrażenie ale sam chyba rozumiesz, że mogłem tak pomyślec. Co do treningu przejściowego-co rozumiesz poprzez okreslenie trening przejściowy? Widzisz, bo nie ma czegoś takiego [...]

W sumie to tak, przez to miałem to mylne wrażenie ale sam chyba rozumiesz, że mogłem tak pomyślec. - spoko, rozumiem :D Co do treningu przejściowego-co rozumiesz poprzez okreslenie trening przejściowy? - Utrzymanie masy ale chyba zle to okreslilem, powinno byc raczej trening na wytrzymalosc, sile Widzisz, bo nie ma czegoś takiego jak"trening [...]

sam testosteron by ci styknął na pierwszy cykl.

dokladnie jak central pisze tylko mejt roznica jest taka ze walisz apteke sam wiesz jaka jest roznica ;-)

[...] gh to wykminilem swoj wlasny protokol ale niebede tutaj pisac go zeby przypadkiiem nie siac propagandy i radzic jak ktos ma brac takie rzeczy bo sie nieznam na tym lekarzem nie jestem. Patent wymyslilem sam i sprawdzil sie u mnie na wycince nawet na chinolu w ktorym gh bylo cholera wie ile . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-12-31 18:02:42

[...] 27 lat NFZ na pewno już nie pokrywa badań lekarskich dotyczących sportu. Lekarz sportowy da ci skierowania do laryngologa, okulisty, na badanie moczu krwi, EEG itd. ty to sam będziesz musiał oblecieć i lekarzowi sportowemu przynieść kwitki i wtedy ci ewentualnie wyda oświadczenie, że jesteś zdolny bić się w tam twoim sporcie walki. I po [...]

musisz sprobowac i sam sie przekonasz. ale to potrzeba czasu zeby zauwazyc tez efekty. dla mnie tyko sztanga np :)

[...] relacje z czysto teoretycznej strony (bo takiego potwora nie bilem jeszcze ) bym zrobil zejscie na propie 10-11 czy jak ci pasuje - tak zeby max z trena wyciagnac, chyba, ze chcesz minimalizowac tescia (chociaz po omo dalej bedzie siedzial) to troche provironu? szkoda by sie bylo bloknac pod sam koniec cyklu trenem, po co utrudniac odblok, pzdr

1-8 prop 3-9 winko 1-6 tren a trena ile lecisz juz ?? tren lepiej ed mniejsze sajdy ponoc, choc sam wale e2d i jest dobrze Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-04-01 10:51:59

No właśnie dlatego wspomniałem o Amino Whey System, sam miałem skazę jak byłem mały i teraz unikam whey'ów. Na stałe do suplementacji muszę włączyć te aminokwasy, nie ma co kombinować :)

Skoro to jego pierwszy cykl to sam nie bedzie wiedzial jak dlugo brac, jak sprobuje pare razy to sobie opanuje jak dlugo na niego dziala, dlatego niech zrobi 8 tyg moim zdaniem ;-)

imho im większa przerwa tym lepiej, co najmniej taka ile trwał sam cykl.

imho im większa przerwa tym lepiej, co najmniej taka ile trwał sam cykl. lepiej ale tylko dla naszego umysłu - wmówimy sobie - 'zrobiłem taką długą przerwe to teraz kreatyna zrobi swoje' a tak naprawde juz po 6tyg zrobi swoje było gdzieś w badaniach naukowych pzdr

na poczatku kazdy podczas wlaczenia treningu silowego do naszego stylu zycia ma cos w rodzaju rekompozycji. jednak na pozniejszym etapie by wywolac taki sam efekt trzeba bardzo dobrze znac swoj organizm. wg mnie jak rozpoczaniesz teraz mase, to redukcja bedzie zahamowana

"A to ty tak rozruzniasz co jest tradycyjne a co nie: skuteczne=tradycyjne, nieskuteczne=nietradycyjne. jeśli tak wolisz. Cóż twoja sprawa" Ja tak nie uwazam, bo sam trenuje styl uwazany za tradycyjny, czyli Kyokushin. Tradycyjny chociaz niedawno powstal. Wielu uwaza, ze jak tradycyjny to na bank musi byc nieskuteczny. (...) w tle [...]

Sam na redukcji jestem, chudnę ładnie ale nie widze sensu żeby sobie odmawiać czipsa, paluszka czy czekoladki od czasu do czasu. Tylko, że jest różnica między 1 cuksem dziennie, czy też "garścią" czipsów (a małą rączkę mam^^) a paczką dziennie do TV. Niekiedy zjem 2 cuksy...niekiedy nic... :P

Mam to samo, natomiast ja mam 17 lat, 186 cm a waze 68 kg. Jem duzo i zdrowo, natomiast nie widze zadnego efektu... Przemiane materii tez mam szybka. Mysle, ze w moim jak i Twoim przypadku moze pomoc jedynie czas. W wieku 19 lat moj kuzyn zaczal tak tyc, ze teraz chlopaka nie poznaje a ma 23 lata. Juz w wieku 20 lat byl troche grubszy. Mam [...]

hehe receptory sie nie zanieczyszczają tu chodzi o stan nasycenia kreatyną im nizszy poziom wysycenia miesni przy starcie cyklu tym lepsze efekty da kreatyna pamietajmy o tym ze caly czas pewne nasycenie wystepuje, ok 2g kreatyny dziennie organizm sam syntezuje, ok 2g dostarczamy z pożywienia.

Raptor sam przeczysz sobie

Nie ma sensu dyskutować dalej. Zdążyłeś sto razy sam sobie zaprzeczyć i wg mnie gadasz po prostu głupoty.