sam

nic nie rób sam.

jesli nie masz problemow z zadnym ze skladnikow i nie bierzesz przedtreningowki z pobudzaczem i nie chcesz korzystac ze standardowego dawkowania 3x1 to mozesz sprobowac co sam od czasu do czasu robie przed treningiem 2 kapsy i kilka godzin pozniej kolejna porcje ale jak wpsomnialem tylko jesli sa spelnione powyzsze warunki Zmieniony przez - [...]

Testosteron sam w sobie przyśpiesza metabolizm, stykając się z 5-alfa-reduktazą, przemienia się w DHT i konwersuje do estrogenu co ma cechy pozytywne i negatywne, dlatego estradiol najlepiej , w moim przypadku libido i samopoczucie do górna granicy normy lub przekroczony plus minus o 50%. Łopatologicznie, może wyjaśniać kilka czynników: wyższy [...]

Hahah nie wierze , ze to zbieg okoliczności . Godzinę temu ktoś do mnie dzwonił i pytał o insulinowke . Czy to Ty ? Temat był ten sam Hahahahah

Znam tę dietę i znam ludzi, którym ta dieta nie pomogła a wręcz zaszkodziła. Wierz mi tam nie ma wystarczającej ilości składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania chyba, żę przez cały czas diety będziesz spać). Co do diety tłusszczowej to proponuję przeczytać artykuł Sonbatego, mówi sam za siebie. :):):) Pozdrawiam.

skoro cisnienie ok... to na 90% masz to samo co mi sie kiedys przytrafilo...czyli jakis tydzien dwa przerwy i bedzie wszystko ok... wiem ze musialo Ciebie to troche przestraszyc - tak przynajmniej bylo w moim przypadku bo mnie nigdy nie bolala glowa i ngle cos takiego to od razu pojawily sie mysli hardcorowe ale na szczescie to nic groznego...od [...]

Wiedziałem że zacznie się gadanie o tym jak to on powinien skończyć kariere. On sam wie kiedy skończyć i w jakiej jest formie. Pozatym kto ma pojęcie o boksie wie że nie powinien pasa tego stracić, a wielu zawodników było na szczycie po trzydziestce, więc daruj se zrk te gadki że lepiej jakby już odszedł.

Jabłczan będzie ok, co do wartości to już sam musisz zobaczyć. Jak wygląda Twój rozkład treningów, ile masz lat? Z tego co widzę ważysz 65 kg, masy też trochę by Ci się przydało, więc kaloryczność diety powinna być sporo powyżej zapotrzebowania.

spoko... a moze ktos wypowiedziec sie na temat tego cyklu? czy jest to dobre polaczenie? jak je rozpisac? czy warto na sam koniec zjechac clenem? czekam na konkretjniejsze odpowiedzi odnosnie pytania

ok mam taki sam wyrwany z apteki

heh naprawde bardzo malo wiesz. czytaj caly czas info na ten temat a napewno sam odpowiesz sobie na wiekszosc pytan i nie wierz we wszystko co ludzie mowia

Można, hiit nie pali tłuszczu sam w sobie tylko przepala glikogen i nakręca metabolizm na później.

Skup się na diecie, kreatyna nie jest dla Ciebie, zobacz zawodowców, czy sam proszek jedzą czy kilogramy jedzenia;) (Burneika) %-)

a ja ukradne te foty i sam im sprzedam

Sądze że tutaj nabijanie LPA nie ma sensu,sam bym mógł wszędzie włączyć ale to jest oszukiwanie samego siebie. Jak marnować czas to lepiej marnować w pożytecznych rzeczach. W dziale Trening nabijaj LPA,przynajmniej będziesz mądrzejszy,tutaj nic ciekawego dla ciebie nie ma

Mam ten sam problem Tylko ja czasami mam do tego jeszcze wymiotyAle kiedy wstanę trochę później czyli tak o 10 to problem znika.Myśle, że problem powstaje kiedy naprawdę dużo zje się na noc, a pozniej rano wszystko chce wyjsc

dzięki za odp, płatków w sam raz, jadło się więcej.

[...] ten miesiac? no podstawa to dieta! a Ty nawet podstawy nie masz.. jedyne co teraz potrzebujesz to dobry trening, dobra dieta i dobra regeneracja. czysta masa miesniowa? przy Twojej nadwadze to ciezko :P poczytaj o FBW(w podwieszonych jest) i zrob plan i wrzuc tutaj nikt CI nie zrobi gotowego diete tez sam.. ale wszystko masz w dziale odzywianie

Działanie kreatyny-nie opiera się tylko na nawadnianiu, co do HMB działa na niewytrenowane osoby, ale osobą niewytrenowanym-efekty przychodzą same-więc jaka jest zasadność stosowania HMB? Sam brałem HMB-jest fajne ale na pewno nie do treningu siłowego, takie jest moje zdanie. Na razie nie bierz suplementów-po co?

I tylko tyle rad? tyle to sam wiedzialem. a przeciwko katabolizmowi aminokwasy. zaopatrzy sie w cos jeszcze?