sam

ja jak biore czasami ryz z serem bialym i dodaje do tego kako. To wtedy ludzie lukaja dziwnie ;p bo wyglada jak jawny kloc. A co do trzymania michy w szkle to kazdy sam sobie narzuca jakies ograniczenie. Ludzie sie bardzo szybko przyzwyczaja.

dlaczego nie jest najlepszym pomyslem? jest ŚWIETNYM ANTYKATABOLIKIEM! jabłko ok. co do spalaczy to musisz sam na sobie wypróbować, jest to Twoj pierwszy spalacz, jesli nie to jakie juz brales?

czyli już sam nie wiem co wybrać %-) oprócz FRICTIONEM co możecie jeszcze polecić?

W Lidlu były Nike Dart'y za 129 czy za 139 zł ale już się rozeszły prędko, dobre buty nawet dla średnio zaawansowanych :) Jaka jest Twoja waga/wzrost oraz jakie dystanse zamierzasz biegać ? Bo co nadwagi (sam schudłem dużo zaczynając regularne treningi biegowe) to jest przeciwwskazaniem do biegania po asfalcie / chodnikach.

O te buty były w Lidlu, http://allegro.pl/super-okazja-nike-dart-9-nr-40-promocja-i3096661758.html nawet za taką samą cenę. Niestety ja już za późno przyszedłem i były wszystkie wyprzedane. Wiem, że marketówki to w większości badziew, ale skoro szukasz pomocy to nie zamykaj się na tą pomoc, bo czasami Lidl czy Tesco robią taką agresywną promocję [...]

[...] kaptury barki i przedramie i nie powiem bo duzo przytylem walilem tak caly czas teraz troche poczytalem i chcialbym zabrac sie troche z glowa i technika teraz ulozylem sam sobie tez plan ale koles mnie jeden wysmial jak mu pokazalam tun a forum a byl taki poniedizalek klatka przedramie wtorek plecy sroda barki czwartek biceps i nogi [...]

dziękuję bardzo za rady.jestem z małego miasteczka i co najlepsze niema żadnych sekcji czy klubu gdzie można poćwiczyć parter.jest kilka ze stójka.zamierzam sam prowadzić sekcje.

[...] że w małych miastach graniczy to z cudem); 3)Plakat na mieście z informacją o naborze; 4)Czekanie z nadzieją, że ktoś przyjdzie i zostanie na dłużej w klubie Jeśli chcesz sam prowadzić treningi, to musisz mieć do tego odpowiednie uprawnienia(tj. wspomniał Scorpion). Jeśli ich nie masz i nie chcesz wyrabiać, to potrzebujesz: 1)sali; 2)grupy [...]

cena ta sama z tego co wiem i tu nie chodzilo o wyglad zeby zrobic cos dla oka boChaterow z sfd... nie bez powodu jest pudlo bo na nim mozna wiecej zabezpieczen zrobic, ktore maja byc wdrazane jeszcze do konca roku podobno... oczywiscie tez kwestia gustu bo ja to mialem w rekach i nie ma porownania do saszet, duzo praktyczniejsze, tabsy sie niem [...]

[...] unichem, eap... teraz stane sa atomem, scantelem... o reszcie sie nie wypowiem na teraz bo nie dziabam tudziez nie promuje zadnej firmy lecz krytykuje i zawsze to robilem wszystkich, ktorzy jak nie maja sie do czego przyyebac to przyyebia sie do tego, ze tabsy nie sa w ich ulubionym smaku bo sam undera wbijam jak nie mam aptecznego zamiennika

A sam nie wiem co o tym myśleć ale nie jestem pewien czy ktoś podrabiał tabletki atomowe bo na forum nić na ten temat nie nić jak do tej pory nie wyszukałem. Ale bez względu na to co pisze na nalepce baniaczki na pewno ładniejsze od saszetek. Nie wiem czy w aptece są sprzedawane tab. w saszetkach.

[...] w google frazę "jak obliczyć procent z" i masz kalkulator, pod który tylko wpisujesz dane. Poza tym, wpisując określone produkty w dzienniku żywieniowym potreningu.pl system sam przelicza Tobie wszystkie ich wartości odżywcze. Nie trzeba więc zawracać sobie jakoś specjalnie tym głowy. Najprościej w głowie policzyć to odejmując 1/4 z ilości [...]

Winko z propkiem w sam raz by było na pierwszy

Ja dostaje wpjerdol więc nic nie widze a tak serio to patrze raczej w korpus bo nie lubię w oczy, a to chyba błąd. Sam nie wiem zresztą. Najlepiej jest widzieć cała sylwetkę

ja zdecydowanie patrze sie na głowe wole zachowac dystans przez co patrzac sie na głowe widze wiekszosc ciała , nigdy nie myslałem na co sie patrzec i w sumie sam juz nie wiem jak robie :d ale zdaje mi sie ze najlepiej obserwowac całe ciało typka, nie wyobrarzam sobie sparingu w ktorym patrze sie caly czas w oczy, patrzac sie w oczy nie zauwazysz [...]

[...] sie na jednym punkcie (miejscu), ja nie umiem stwierdzić gdzie się patrze bo wydaje mi sie ze oczy tak mi latają ,że widze gościa całego. Jeśli chodzi o nawyki, to czasami się pochylam i rozluźniam brzuch. Jeśli chodzi o sam parter, zanim dojdzie do zwarcia to rzeczywiście patrze się w kierunku szyja-mostek , wtedy dokładnie widze co [...]

Jak sam zauwazyles, przeciwnik nie byl najlepszy ;) Mi sie podobala praca gornej czesci ciala i glowy - dynamicznie, glowa nie jest ciagle w jednym miejscu. Jedno ale (w sumie to samo co kolega wyzej poruszyl): zanim zaczynasz jakiekolwiek combo, robisz jakis taki unik przed ciosem ktorego nie ma. Nie wiem co to jest: bob and weave? Ja bym sie [...]

[...] watpliwe + spadki= a clomid na odblok to nie dropsy no i zbadaj sobie poziom test endo bo te 50 mg tydzien to "norma" np. wrod mezczyzn rasy czarnej 2% populacji ma 6x wyzszy poziom - zeby sie nie okazalo ze zrobisz sobie "redukcje" cyklem sam jestem ciekawy bo to wszystko powyzej to teoria wiec jakbyco to pisz o EFEKTACH

tej bubell sam jestes glupi

biore na testy dla swoich ludzi te 300 gramowe jablczany i estry - w sumie otwierając puche pozna się dobry ester. z jabcokiem gorzej. sam ładuje od 2 tygodni no shogtun i ALRI N-Gorge (na bazie CEE - otworzylem kapsa i prawie sie pozygalem od tego zapachu haha) - z treningu na trening lepiej. czuje że jabcok 300g za 25 detal to lipa duza bedzie.