sam

[...] przynajmniej drugie tyle Można pojechać na tydzień na all inclusive do jakiegoś ciepłego miejsca, hotel na plaży z basenami i fajną obsługą, opalać się popijać drinki i się kąpać, ale po pierwsze trzeba to lubić, po drugie wybrać okres z fajnymi cenami. Ja wole tydzień pozwiedzać okolice, drugi się poobijać i jest w sam raz, nie ma przesytu.

Oj z glowki trzeba brac, kreatywnym byc. chociaz druga szkola mowi " kopiuj mistrzow dopoki sam sie nie staniesz mistrzem" heh ja bym Ci mogla skonstrulowac takich ukladow setki, bo robie to z pasji, a nie dlatego ze musze, no ale jak sie tym z Toba podzielic? wpadnij na weekend to cos zmontujemy:) a tymczasen nie len sie dzialaj [...]

ok, ja wypełniłem, bo sam właśnie kończe magisterkę i wiem jaka to hu.jnia...

moŻe jednak wezmę z Keltona... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 a stojaki bym zrobił sam. tylko jakoś skosy w tej ławce mnie nie przekonują,nie wiem czy się nie rozwali jakbym robił klatę skosem w górę jak sądzicie? wydaje mi się że powinien być dodatkowo element który zabezpieczałby oparcie przy skosie z tyłu. no ale wiem dobra [...]

rob tak na co cie stac osobiscie bym bral tylko przed i tyle a reszte do bilansu uzupelnil mono. sam mialem kiedys cykl na nitroII+cm3 to nitro po 30g na porcje przed treningiem tylko szlo.

powtarzam nie ma planu na redukcje czy mase to czy będziesz tył czy chudł zależy od diety w obu przypadkach trening może być taki sam . siła spada bo organizm nie nadąża z regeneracją i sie szybko wypala Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-11-08 19:16:36

tak tłumacze że ja wczesniej miałem stycznosc z siłownia i nie potrafiłbym już wrocic do tego planu jaki jest w tym artykule,najwyzej zmiejsze ilosc seri i powtórzen w tym planie co mam i wtedy sam zweryfikuje czy pomaga to na wytrzymałosc mięsni

Czyli jak rozumiem ten przyrząd jest zbędny. W takim razie dobrą opcją będą ćwiczenia z zawijaniem / rozwijaniem obciążnika lub np. swobodne zwisy na drążku? Bo nie ukrywam szczególnie chodzi mi o jak najdłuższy czas swobodnego zwisu na drążku w efekcie najdłuższym czasie zwisu -> na ruchomym drążku. Dziękuję za wszystkie linki związane z tymi [...]

Czyli jak rozumiem ten przyrząd jest zbędny. W takim razie dobrą opcją będą ćwiczenia z zawijaniem / rozwijaniem obciążnika lub np. swobodne zwisy na drążku? Bo nie ukrywam szczególnie chodzi mi o jak najdłuższy czas swobodnego zwisu na drążku w efekcie najdłuższym czasie zwisu -> na ruchomym drążku. Dziękuję za wszystkie linki związane z tymi [...]

Czyli jak rozumiem ten przyrząd jest zbędny. W takim razie dobrą opcją będą ćwiczenia z zawijaniem / rozwijaniem obciążnika lub np. swobodne zwisy na drążku? Bo nie ukrywam szczególnie chodzi mi o jak najdłuższy czas swobodnego zwisu na drążku w efekcie najdłuższym czasie zwisu -> na ruchomym drążku. Dziękuję za wszystkie linki związane z tymi [...]

ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

Sam jesteś pener sucharze :>

Łeeee... Leszczem to sam jestes. Ja przynajmniej rano wstalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] napisane 9 gr porcja" niewiele mi dają . Teraz bede bral crester bx ale następna fazą będą cp i ko,jabłczany i tez nie wiem czy można go łaczyc z mono czy nie, szukałem wcześniej ale i tak nie znalazłem nic konkretnego.A co do CP to na allegro sa dobre oferty, sam sie zastanawiałem nad kupnem dużej puszki, ktora kosztuje 99 zł z tauryną

[...] po to żeby z tego zrezygnować. Prędzej czy później zostanie na stałe lub w innej formie. Tylko czemu te reklamy muszą być w***ane w wypowiedzi ludzi? nie można tego walnąc na samym dole, poniżej całej dyskusji w danym topoiku? wtedy może być i tych ***anych reklam ze 20 jak nie bedę chciał oglądać to poprostu nie przewine strony na sam dół.

czyli nadmiar białka z warzyw i produktów zbożowych nie jest tak szkodliwy? bo u mnie jest ten sam problem, często wychodzi białka 3g/kg (z niepełnowartościowym)

[...] Sportów Walki "Dan". Głównie taekwondo, ale od tego roku zaczynami sie bawić i w kick. Przywożę czterech chłopaków w kadetach, wagowo od 48 do 54 kg. Byłoby nas więcej, ale po MP w taekwondo ludzie porozbijani trochę. Do Płocka też chcę paru ludzi wysłać, chociaż sam nie dam rady tam pojechać - poślę ich z którymś z instruktorów. Gizmo

BDN po co załozyłes ten sam post w testach ?

http://www.allegro.pl/item149725964__nowosc_firmowa_lawka_szeroka_marbo_sport_98cm_zew.html ja polecam tą...tania a co najwazniejsze jest dobra :) modlitewnik ma :) sam sobie chcę ją kupić

1. czy izotoniki roznych firm roznia sie czyms innym niz tylko cena? czy mozna po prostu brac najtanszy ?? MOGA SIE ROZNIC SKLADEM, CENA, ROZPUSZCZALNOSCIA I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... [...]