sam

Temat skasowałem. napisałem też do moderatora działu, żeby się tu wypowiedział Dział niestety jest jednym z najrzadziej przeglądanych, sam osobiście tam nie zaglądałem od dawna , więc taki temat tam 'wisiał' od kilku dni. Trzeba przemyśleć sens istnienia tego działu...

to co napisales to wiedzialem wczesniej. dieta i trening jest wpozadku. chodzi mi tylklo o to ze z sama dieta "dobra" bo "bardzo dobrej" nie moge miec bo sie ucze jeszcze...a wiadomo jak to jest...to bedzie sie roslo ale wolno i zeby przyspieszyc to sa od tego suple i odzywki. jak juz pytalem czy wystarczy sam mass xxl czy mam [...]

[...] nogę, i tak w kółko. Dodatkowo robiłem jeszcze kiedyś coś takiego. Zaraz po serii wykroków bez przerwy kładłem się na podłodze z nogami ugiętymi i podpartymi na ławeczce ( same stopy ) i robiłem wznosy tułowia do pozycji wyprostowanej. Mam tu na myśli linię prostą jaką tworzą wówczas nogi ( od kolan do pachwin i brzuch ). Dodatkowe napięcie [...]

to tylko on wie. ale on mi nie powie. sam go spytaj

ukuj sam w dupe lepiej uwierz mi dasz radę...odkażaj dobrze zawsze zastrzyk to inwazja dla organizmu i może dlatego spuchło.będzie ok tylko szoty rób dobrze

wiec tak THYRO swietny spalacz bralem i polecam ale tu nalezy sobie zadac pytanie czy warto w chwili obecnej??? czy moj stan zdrowia pozwala na taki srodek???? tak wiec sam zdecydu spojz w lustro i powiedz sobie czy jest on teraz konieczny czy nielepiej cos słabszego ???? bez efki !!! pozdRov:)

[...] ale wplywa na glowe, a przez to na ogolne wyniki na silce. Wiem bo kiedys tez bylem mlody i "madry inaczej". A jak teraz widze jakiegos przyglupa na silce ktory sam do siebie sie smieje albo siedzi zamulony na lawce 10 minut miedzy seriami to mi od razu zal takiego malolata. Z przejarana glowa nic sie nie zrobi ani na silce ani [...]

AnimalMod - ale to raczej nie było do ciebie tylko do autora tematu ... więc sam czytaj dokładnie . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-29 17:56:11

zadne nesqik to sam cukier,idz do sklepu min.Biedronki tam jest i s.m.p.a dobrze radzi surowych to nie jedz

[...] sprzedaje ją bo nie ma co ukrywac mam już prawie 30 lat, wszyscy moi kumple mają już dzieciaki, nawet nie mam z kim pograć także cały rok 2010 leżała prawie nie używana 2-3 razy byłem sam porzucać, aha jeśli byłbyś zainteresowany to mnie ma problemu z wystawieniem aukcji na allegro, albo jak jesteś ze Śląska to mógłbyś odebrac osobiście.

Mam pytanie w zwiazku z eq,lepiej zaczac od dwoch czy 3 kapsów? Jak zaczne na 2 to mi starczy na 8 tyg a jak na 3kaps to 7 tyg. Jest jakas roznica? Bo sam nie wiem.

Tez widze czesto te "bialko" na alle$hit, pomysl i sam ocen - 11% bialka? Reszta to pewnie laktoza, nie chce mi sie sprawdzac skladu. Mozesz kupic, zrobic pysznego shake'a o smaku mocno przeslodzonego mleka i... wylac do kibla. Jak juz bialko to uns/sfd/ostrowia/lowieckie z tanszych. Ten do zsypu

Sam spalcza za 60zł, Bcaa jakbym musiał dodatkowo, sęk w tym czy musze, miche amm git kraetyne idzie czy Bcaa musze przy tej redukcji

nikt Ci treningu nie ulozy jedynie poprawi jak bedzie zle. Poczytaj o tym na poczatek i uloz na podstawie tego.http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Bez odpowiednio zblinasowanej diety sam trening nie pomoze.

wejdz tutaj i sam se napisz plan treningowy jak juz napiszesz go to daj go na forum a napewno ci go ktos oceni ewentualnie poprawi a jezeli masz jakis problem lub pytanie to tez wal na forum

Ale i tak jest w h..a walenie. W państwach demokratycznych ustawy nie obowiązują wstecz. Więc na forum mamy jakąś "polihegemonie". Np. zasady zdawania na prawo jazdy się non stop zmieniają,a jakoś wcześniejszych Wam nikt nie anuluje..... Aha.I nie chodzi mi o to moje POGRUBIENIE tylko o sam FAKT.

wiem o tym ale interesowalo mnie konkretne uzupelnienie w okresie potreningowym co lepsze,efektywniejsze- uzupelnic szejkiem i za godz posilek czy sam posilek wystarczy a tak przy okazji kiedy najlepiej pic carbo od razu po treningu silowym czy po zakonczeniu aerobow wykonywanych przez 30 min po tr. silowym

Sam posilek po mtreningowy zjedzony do 20-30min po treningu jest ok Np ryz bialy+piersi kurczaka

No to juz nie bylo czescia pytania, kto szuka ten znajduje, nie takie trudne jak sam dobrze wiesz

tak tylko sam wiesz jak ciezko teraz chinolami