sam

zrób sam pizze ;>

Nieco, naprawdę , nieco. Przyszły tydzien sam bede na silkę jeździł, na szczeście. Wczoraj pomagałem jej jak zwykle w treningu , tylko mnie denerwowało podchodziła do ćwiczenia i mnie sie pyta jaki ciężar ma sobie wziąć to za 3 czy 4 razem zapytałem się czy kvrwa ja jestem nią? jak ja mam jej icężar dobrać? . No to foch do wieczora i płacze i się [...]

E tam. Ja sobie sam taki zrobilem z kolka. I nie boje sie ze mi ten plastik peknie i strace zeby %-)

[...] BCAA w ktorych sklad wchodzi magiczna Leucyna. Kazde bialko ma aminokwasy bo z tego sie kurde sklada, z niczego innego. Moga miec inne proporcje np roslinne maja niepelny profil bo brakuje np kilku z rodziny egzogennych przez co organizm nie moze ich przyswoic (potrzebuje rowniez aminokwasow endogennych ale te sam potrafi syntetyzowac)

Bo najlepiej isc do zawodowki i robic byle jaki zawod. Murarz czy tynkarz i klepiesz niezla kase. Ja sam zamiast na studia poszedlem sie uczyc spawac i to moja najlepsza decyzja w zyciu ;-)

Ta niemcy mnie rozp*****laja. Sam moge isc na socjal i nic nie robic zamiast pracowac i brac 1000€

Sam pisałeś jak zniwelować działanie bo sie naćpałes, jedziesz do rodziny a w dodatku faja ci nie staje

jutro do pracy, jupi i SAM na siłownie ! :-P to mnie cieszy jeszcze bardzije

pewnie się sprawdza, ale jak robiłem sam siłowy bez aero t osam wiesz jak kondycja wygląda ?

nie twierdzę też że bym sobie robił sam siłowy i osobno aero gdybym miał na to czas i kase zeby jeździć na siłkę . Bo po siłowym bywam tak zmęczony że zastanawiam się nie raz czy robić, ale ja ma mto zakodowane jako kolejny etap/seria w treningu i kręce , siedze na tel i mimo kręcenia , w sumie odpoczywam

Akurst z Tesco pochodzą z Holandii, a tam dają tskie środki ze biorąc je sam byś urósł :-D

No ale wczesniej reud 2k kcal bialko i fat sam. Wiec razem to juz 10tydzien.

jak dzis nie przyjdziesz to sam to zjem :-D

Jezeli jest zakazana to sam sobie odpowiedz

Albo zrob sam z sezamu :)

piesior siadł przed drzwiami do balkonu i warczy sam na siebie.. Czasami mnie zadziwia :-P

Za sam kask w wersji limitowanej dałem 2400 %-)

Jako polak pracuje tam sam ;-)

2000-2200kcal w dt i dnt. W dnt sam fat i bialko zero wegla a w dt na poczatek z 200wegli i w gore co tydzien.

Miczel Ty pewnie sam jak dzik wygladasz ;-D w pozytywnym tego slowa znaczeniu :)