sam

siadaj na neta i szukaj numerów do sklepów w Krakowie.... a co dalej to już wiesz sam

[...] z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to czego mi brak, witaminy sie nie obraza, Carbo w sam raz okolotreningowo, no i kreatyna bedzie pierwszy cykl. Musze uzupelnic profil 18 lat, wzrost 178 cm, waga ~70 kg, staz okolo 7 miesiecy.

z braku laku można wypić , lecz poza tym to sam syf ;-)

Sam jesteś dziura. Są prowadzone treningi i mają się dobrze, ale to nie są treningi dla takich "gwiazdorków" jak Ty.

Pudzian mógł tańczyć z gwiazdami to kolega z forum może BD i nikt mu nie każe teraz wybierać,z czasem sam dojdzie do tego co chce a na razie może to pogodzić.Jak zacznie go kręcić bardziej siłka to żeby uzyskać lepsze rezultaty odstawi taniec,jak taniec to odwrotnie.Proste i logiczne że na początku drogi nie warto palić za sobą innych mostów. [...]

no wiadomo zawsze coś tam pomoże mi osobiście pompa nie przeszkadza, a to czy tobie przeszkadza sam musisz ocenić.

nitrix laczysz z czyms ?czy sam

na redukcję to wystarczy sam testdo zabezpieczenia mięsa reszta to dieta. dieta wysokobiałkowa - co to oznacza ? ile jesz kcal jaki masz rozkład b/t/w/? trening-na redukcję? jaki to trening jest na redukcję ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-17 05:39:49

Mleko sojowe, slabo przysfaja sie przez organizm( to znaczy slabiej niz whey protein, czy nawet jajka). No i smak ma taki jakis dziwny. Mozesz sprobowac , wtedy sam sie przekonasz(tak najlepiej).

Co to znaczy trochę? Możesz mieszać skład ten sam, jakiś lekki pomarańczowy posmak powinien być, ale nie lepiej wypić poprostu z sokiem?

[...] z tego za wiele dobrego, tym bardziej ze zadajesz pytanie w dziale dla poczatkujacych wiec domniemac mozna ze nie za duzo jeszcze wiesz na temat fizjologi ciala ludzkiego. sam trening to bedzie dopiero czesc z tego co planujesz aby wykonac rekomp, kluczem bdzie tutaj dieta i to nie byle jaka, bo konieczne bedzie manipulowanie iloscia energii [...]

Myślę podobnie jak TomQ. Sam robię bardzo intensywne treningi obwodowe na siłowni i to na czczo i kompletnie nie odczuwam potrzeby picia jakichkolwiek węglowodanów. Natomiast trenuję też kolarstwo i przy mocnych treningach na rowerze węgle w formie płynnej i stałej muszą być zawsze. Tak więc przy typowym treningu kulturystycznym możesz sobie [...]

Na taekwon-do są dwie grupy wiekowe do 14 lat i powyżej ale najlepiej jak przyjdziesz i sam ocenisz czy sobie poradzisz bo nie wiem co rozumiesz pod pojęciem staruszek. Jest w Świdnicy jeszcze kickboxing na osiedlu młodych, judo na osiedlu zawiszów, modern jiu jitsu w budowlance na ul Wałbrzyskiej i krav maga chyba na hali sportowej.

Trening taki sam jak na mase tylko dieta na ujemnym bilansie (więcej spalisz niz zjesz) i dodatkowow w dni nietreningowe ćwiczenia aerobowe (tlenowe- bieg, rowerek ) pozdro

[...] trawią orali... Ja np. na ostatnim cyklu miałem problemy z trawieniem przy mecie 30mg ed. teraz jadę metę 20 ed + epi 30 ed i wszystko gra, ale dopiero 2 tydzień. nie wiem sam od czego to zależy. profilaktyka była podobna wtedy i teraz sylimarol + essentialle forte. a co do autora to na razie, jeśli dane w profilu są aktualne to skup się [...]

Mógłbyś pomóc w jakimś stopniu ułożyć porządną masówkę dla chłopaka ważącego 70 kg ? Już sam nie wiem co mam robić , nie mam dość ciekawej genetyki , niewiem czy kupic gainera czy bialko i zaoszczedzic na diecie i zrec to co mama podsunie mi pod nos - tzn obiady reszte dnia jem to co jest w lodowce. Pozdrawiam. Zmieniony przez - giko12 w dniu [...]

Użycie wyszukiwarki nie boli :P >> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Gdybyś jej użył sam byś już dawno znalazł odpowiedź na twoje pytanie ;)

Tak wyglądają worki po 0,5kg A cena za 2x0,5kg 30zł + 7% Vat + przesyłka // 480zł za 15kg Cena worka 15kg to 306zł z przesyłką // 306zł za 15kg Można by sie zrzucić na worek i i rozsypywać i sprzedawać . Ja osobiście był bym za tym sam bym wzią z 6kg . Tylko musiała by to robić zaufana osoba . Moge sie podjać tego zadnia

nie patrzcie na moja ankietę bo to akurat nie chodzi o mnie ;P ja nie mam raczej co spalać ;p Chodzi mi o kolegę który przy wzroście lekko ponad 170cm wazy 85kg. Będzie to jego pierwszy spalacz. Ogólnie chłopaczyna poci się jak strasznie na treningach i ja ogólnie sam się zastanawiam czy jest sens w jego przypadku brać jakieś spalacze.

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 3 Poczytaj coś a nie na skróty chcesz iść. Nikt Ci tu planu nie ułoży. Musisz sam to zrobić, a ktoś Ci go poprawi