czy

Dobra przesadziłem z tym koksem, ale substancje które przyśpieszają efekty. Czy jest bezpieczne i moge brac bez obawy?

mozna ale nie wiadomo czy jesteś na nią gotowy wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Kolejny raz ciagi mam w planie w sobote. Nagram od przodu i wrzuce. Od tej strony wydaje mi sie ze troche zaokraglam odcinek ledzwiowy w pozniejszej fazie ruchu. Jest tak rzeczywiscie czy to tylko moje przewrazliwienie ?

pytanie czy chcesz nabrać masy, zadajesz nam?

Diety tak, a czy potrzebujesz białka, to już sam powinieneś wiedzieć.

[...] bilans kaloryczny jeżeli ma dodatni bilans kaloryczny - to przekracza zapotrzebowanie na kalorie w którym to zapotrzebowaniu, masz już wliczone wszystkie swoje treningi czyli jeżeli będziesz miał jadłospis na masę - nie będziesz spalał wszyskiego, bo będziesz jadł więcej niż spalasz jeśli pytasz czy jest to łatwe zadanie, to odpowiedz brzmi [...]

tak jest do 2012 i np jak mam temperature 6stopni w lodowce to bedzie git czy nie bo stara ta lodowka juz jest itd

własciwie temat powinbienem skasować, ale wyjde Ci naprzeciw; wypelnij to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html po czy sprobuj sam ulozyc plan http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html potem my zajmiemy sie korekcja

Czyli podsumowując w dt i dnt 5g wystarczy? Dt może być po treningu czy przed? Dnt nie ma znaczenia kiedy? Dziś wziąłem 5g przed i 5g po treningu i caly czas latam oddawać mocz wiec wypłukuje nadmiar krety

Każdą kreatynę, bez względu na jej formę, czy też producenta zaleca się stosować w podobny sposób. Można to robić w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie, bez względu na porę dnia, lub też cyklicznie około 8-12 tygodni, 5 gramów przed i po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach [...]

ale tak zawsze bylo :P suplementacja, czy farmakologia byly zawsze dopiete na ostatni guzik, co do miligrama, timing suplementacji co do minuty. nie mowiac juz o zestawach skladajacyh sie z nastu rownych opakowan :) ale to jest w tym wszystkim najlatwiejsze... latwo jets po prostu kupic paczke tabletek i dawkowac ja zgodnie ze wskazowkami :-)) a [...]

sam extensor ma smak naturalny (mi kojarzy sie nieco z mlekiem w proszku )wiec nie wiem czy w polaczeniu z ovo bedzie zjadliwe - czegos takiego nie probowalem wiec nie chce sie wypowiadac. Pozdrawiam vegas

"czyli platkow kukurydzianych w ogole nie jesc? czy raczej raz na miesiac 2x250 gram mozna spozyc" raz na miesiąc to mozesz wsunoć nawet porcje frytek z kiełbachą i browarem

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Chodzi mi bardziej aby poprawić wynik w wyciskaniu leżąc,wiec jak bys poradził aby łokcie ukłacac?bardziej na tricepsy czy na klate?

Pytanie do Pana Wzorka: W jakim celu wykonuje się wyciskanie wąsko z łokciami prowadzonymi na zewnątrz? Zawsze mi się wydawało, że w wyciskaniu wąsko w treningu wyciskaczy czy trójboistów łokcie prowadzi się blisko tułowia by wzmocnić tricepsy?

dzieki a czy moglibyscie mi jeszcze polecic jakis dobry gainer..duzo tego jest na rynku ..i zeby to cos szlo w mase a nie do kibla:)

Od kiedy to występuje? W spoczynku czy pod wpływem wysiłku? Mogą to być objawy niedoboru magnezu lub silnego stresu.

Ja mam własnie problem po dece i nie wiem czy jest potrzebne hcg ale mysle ze tak to miałem 8 strzałow deki 10 strzałow winka 100 tab winka 20 strzałow prolo clen na koniec całosc trwała 12 tygodni mam hcg i clomid + novadex xt na konic wszystkiego

Dzieki Duda:) Czy ktos z keltona jest w stanie dac odpowiedz w jaki sposob mozna ta nagrode odebrac, bo poki co dalej nie za wiele wiadomo... pzdr