czy

przyjdz w jakis dzien najlepiej o 16 na awf i spytac sie kogos kto wyglada jak trener czy wie do kogos sie mozesz zglosic na dlugie i u trenera od dlugich sie wszystkiego dowiesz ;)

lifter pisal aby jesc przed snem...chodzi o dobowe wydzielanie hormonow czy cos takiego.nie pamietam do konca,ale na pewno przed snem

Przeczytaj sobie temat pare postow ponizej 'niech ZYJE lobby producentow odzywek'tam jest o rowniez o nim dluga dyskusja.Jak narazie jeszcze nie wiadomo czy bedzie dostepne poprzez sklep forum (podobno bedzie juz cos wiadomo jutro lub pojutrze),mozna je dostac na wlasna reke w hurtowniach albo na allegro.

miczelex a jak z tym tesciem dobry jest?? i czy podrabiaja tak jak deczke ??

dobry jest na pewno, a czy podrabiaja ,przypuszczam ze narazie nie albo nieznacznie ale nie ukrywam ze na jego temat malo wiem, u niemco jest popularny i chwalony, o wy***kach nie slyszalem.

złapiesz smaki wypijesz jeszcze troche i potem znowu zachce ci sie tego co każdmeu mężczyźnie sie chce wsiądziesz w samochód pojedziesz na to co ci sie chce ale nie dojedziesz bo po pijaku złapie cie policja i będziesz miał delikatnie mówiąc przeje__e czy warto

Ja wiem czy tak dobrze, jak czlowiek sie nudzil to mogl sobie posapamowac chcoiaz

to czy mi dała to inna kwestia.napewno poczułem to ze ją biore,siła masa poszła,ale maxa to z niej nie wyciągnąłe.głupi byłem-brak diety,picie treningi zbyt intensywny.zależy od tego ile ta kreta stoi,i jak bardzo jest mokra.jeśli sa to tylko takie kulki,ale suche bez problemu je rozkruszasz to mozna wcinać.

myśle, że w Polsce to jeszcze nie funkcjonuje, choć niektórzy kulturyści czy biznesmeni robią to na własną rękę

uh, no ok, na sniadanie jem przewaznie jajka (jajecznica lub jajka na twardo) z platkami owsianymi, ale ja sie chcialem zapytac o tego Storma, czy niezaszkodzi mu jak zazyje odzywke bialkowa odrazu? Tak jak pisalem wczesniej.

miałbym prośbę czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi ?? albo daj dac filmik :D

zobacz w jakim jest "stanie" jeśli nie zmieniła koloru, czy nie pojawił się jakiś nalot, a ewentualnie zbrylenie da się rozdziabać to jedź śmiało

To mam pytanie jeszcze, lepiej brać kreatynę przed czy po treningu ?

Co to za durne pytanie? Od redukcji jest odpowiednia dieta-nie tabletki czy plan treningowy.

Mam 19 lat PES Alphamine już brałem wcześniej teraz chcę się tylko zapytać czy mogę to połączyć

no to jak mogę połączyć czy lepiej nie?

ale chcesz połączyć bo samo PES Cię kiepsko pobudza czy coś ?

Podbrzusze czy jądro,bo to chyba inne miejsca są ;-) może coś na treningu naciagłeś jak podbrzusze,a jądro to hcg dawno biłeś?

Bardzo ogolnikowo wszystko napisales. Czasem na tesciu czy tez hcg zdaza sie dziwne kucie jadra ew takie uczucie promieniujacego bolu, lecz to przewaznie wystepowalo chwilowo.

Raz w tygodniu a porządnie lub 2 razy z mniejszą intensywnością, najlepiej na sztandze zalozyć taki ciężar by zrobić 4 serie po 6 lub 8 powtórzeń, bądź możesz zrobić progresje np. 10-8-6-4-(2), do tego wszystko posostałe jak np unoszenie hantelek stojąc czy w opadzie podobnie jak ćwiczenie pierwsze. Przedramie rób po bicu.