czy

acha, czyli to jest nazwa ćwiczenia na mięśnie pleców :) fajnie :P myślałem że to sie robi na wszystkie partie mięśniowe jakoś szybko czy coś, taka "straszna" nazwa :) dzięki

A pozytywne zdanie wyrobione to ma czy ??

Raczej nie. Białko utrudnia wchłanianie kreatyny czy jakoś tak. Jak wchodzisz do domu po treningu łap za szklanek wody wal 5g mono i wybij. Po 10 min walnij porcje gainera. Ja pije go z mlekiem. Lepiej smakuje

a to tcm proponujesz po czy przed treningiem?

znalazlem jeszcze taka opcje w temacie "dawkowanie roznych kreatyn" Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu ktora bedzie lepsza?czy raczej bez roznicy?

a będziesz przy tym ćwiczył? czy tylko łykał?

więc zastanów się z czego jest robiona bułka pszenna z pszenicy tak ? czy pszenica zalicza się do węglowodanów prostych ? w carbo jest mieszanka węglowodanów o różnej wchłanialnośći i zapewne wzbogacone witaminami ciężko stwierdzić(natura versus proch) ale po treningu wytrzymałościowym polecałbym miesznkę carbo z biąłkiem

mozesz napisac cos o dzialaniu tego srodka ? mocno telepie ? jest pompa ? jakie ogolnie odczucia ? wersja amerykanska czy europejska ??

Najlepiej się zapytać lekarza czy Ci wolno.

daj foto dobrej jakosci calej sylwetki w slipkac, przod, tyl i bok to zobaczymy czy jest cos nie tak;-)

można tylko czy np smak owocowego carbo podejdzie Ci np z waniliowym białkiem

Swojego czasu jadłem przez około miesiąc. 2 posiłki po 2000 kcal, nie było żadnych problemów, ani zdrowotnych, ani z trawieniem, czy robieniem formy formy sportowej. Oczywiście z 30 minut trwała konsumpcja

zapoznaj się z artykułem http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html 120-150 to na tydzien czy miesiąc ?

Oczywiście, że można. Przed siłowym czy po ? Obie wersje mają swoje plusy i minusy. Jeśli zrobisz przed to fajnie się rozgrzejesz i aktywujesz układ nerowowy. Jeśli po to dynamika będzie jeszcze większa bo ciało pracuje już na najwyższych obrotach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-11-01 10:35:49

Brzuch to wiadomo, każdy chciałby miec ładny Miałem na mysli czy masa, rzeźba, wytrzymałość...?

a czy ta kreatyna Universala daje efekty?

Rzuć okiem, czy nie znajdziesz tu odpowiedzi na nurtujące cię zagadnienie: https://www.sfd.pl/Robic_rotacje_pi%C4%99%C5%9Bci_przy_uderzeniu_czy_nie_-t436827.html

czy jak bede jadl odzywki te same co puzdian to bede jak on ?

www.hitec.pl oto ci biegało ? otworz produkty czy cos takiego

A chcesz sie przypakować na siłce czy tylko wzmocnić pod kątem piłki?