czy

no dobra ale moze mi ktos napisze czy to daje jakies efekty i co to wogole jest ?

bedzie mala wojna :D 'Ogolnie opinie co do efektow sa dosc pozytywne (generalizujac) i nie jest to zasluga samego HST. ' magii czy kartki ??:D

[...] dobrze...wczoraj sie wdziwilem bo po 3 miesiacach nie cwiczenia wszedlemna wage i pokazala tylko 2kg mniej hrhr...od wczoraj wracam do siebie %) biniu...bo jesli dobrze odczytalem Twoja wypowiedz to chodzi Ci o to ze przyrosty w pewnym stopniu warunkuje nie staz czy rodzaj treningu tylko wielkosc miesnia...i powyzsza wypowiedz dotyczy tego [...]

biniu...bo jesli dobrze odczytalem Twoja wypowiedz to chodzi Ci o to ze przyrosty w pewnym stopniu warunkuje nie staz czy rodzaj treningu tylko wielkosc miesnia...i powyzsza wypowiedz dotyczy tego wlasnie.. widocznie zle sie wyrazilem :D moja wina :D pozdr :D

Dzięki za odpowiedzi, i prosiłbym o jeszcze wypowiedzi innych ale na temat "Przy cell jaki trening? klasyczny czy HST" Dzięki wszystkim.

A po co Ci inne suplementy w czasie "odpoczywania" ok kreatyny? Ewentualnie bcaa i aakg na poprawe treningu ale do tego się ogranizm również przyzwyczaja wiec nie wiem czy warto.

A mam takie pytanie odnosnie wyciagu otus I czy pdczas treningu obciazenie nie lata a mpze ma kros filmik jak ten wciag sie sprawuje?

i czy mozna do niego zamontowac Blachy do cwiczenia miensni pleców

A duda mam jeszcze pytanie odnosnie ławki do brzuszków HL6 czy jak bym wzioł ta z czarną tapicerką to dostał bym jakis rabacik?

czyli mstak czy animal pak z opisem o zwiekszaniu wrazliwosci insulinowej "przedobrzyli" ?

[...] ramion ze sztangą łamaną stojąc 4x12 -Uginanie ramion hantlami naprzemiennie stojąc 4x12 na rękę -Uginanie ramion wąskim chwytem z wyciągu dolnego na bramie 4x12 -Uginanie ramienia w podporze o kolano z hantlami 3x12 Tak wygląda mój trening. Czy jest to przyczyna problemu?(za dużo ćwiczeń? ) Zmieniony przez - Kejdul w dniu 2016-01-03 16:05:51

Wow. Tylu serii i ćwiczeń to ja na nogi nawet nie stosuję. %-) Jak dowalisz do tego codzienną masturbację \-), to w ogóle nie dasz rady zgiąć rąk. #-P Tak na poważnie, to zrób sobie przerwę i zobaczysz, czy kontuzja ustąpi. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-03 16:11:15

thx i thx dla Mateo za wybranie mnie, ale u mnie Jakryc ma 12 głosów, a ja 11, czy Wy widzicie inaczej? gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

juz dopisalem (19 lat) czemu najgorszy ? i czy daje dobre efekty jesli nie to napisz co proponujesz (mam nie za duzo gotowki)

daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

hehe,a jest jeszcze cos ,czego mam nie brac? zartuje :)...a co myslicie o takim zestawie-kreatyna+carbo po treningu+białko jako uzupełnienie diety,czy moze lepiej gainera?wiecie na wszystko to mnie po prostu nie stac..

no dzieki busterje jest to jakis pomysł to jak bedzie mam do Mateo dzwonic czy jak?

po jaka cholere tyle supli na raz, jak bedziesz za duzo brał to tylko stracisz hasj bo organizm i tak nadmiar bedzie wydalał z organizmu co samo mowi za siebie.Zkącz ten cykla a w nastepnym do*** sobie np. nitro+cp czy xp albo nowosc ktora za***iscie cieszy sie opinia knock out

ale czy z nitrobolonem nie zwieksze efektow dzialania?

źle. nie czytaleś co sie pisze czy wiesz lepiej? jak wiesz lepiej to jedź na grzyby i nie zawracaj nam dupy. zdr.