czy

no nie po prostu chialem sie zapytac o walory smakowe i czy to wogle opyla sie jesc :)

tez bym byl ciekaw czy takie cos ma sens wogóle, moze ktos juz próbował.

Hmm...widze ze odzew niewielki, wiec zapytam inaczej, co lepiej wziac na redukcje tren czy NPP?

Ja tam jak robie wiosłowanie(żadko) to prosze kumpla żeby patrzył czy zachowuje naturalną krzywizne. Może naucz się techniki odpowiedniej samym gryfem chociażby? Ja jak narazie robie z gryfem i dwiema 10kg po bokach żeby sie nauczyć.

no tak teraz jak czytam to faktycznie ale ja wzielam to max opakowanie;/ale czy sposob brania dobry?bo kiedys w trakcie treningow gdzie bylo ich 8tyg.brałam karnityne0,5h przed treningiem na lepsza wydolnosc

dzięki. teoretycznie co bardziej podniesie poziom własnego wytwarzanego testosteronu clomid czy nolvadex? który z tych środków wyśrubuje go na wyższy poziom?

[...] nigdy nie miałem żadnych bólów aż pewnego dnia ahilles pękł przy gwałtownym starcie, teraz natomiast juz po rehabilitacji mam częste bóle i to na obu ściegnach, co do supli to sądze że cos tam organizm sobie z nich pobiera nie sadze żeby mogło to zaszkodzic ja biore sobie teraz artrox, czy cos mi to daje nie wiem ale póki co ściegna sie trzymają.

[...] sprawdza. Też wolę ryż od chleba, szczególnie białego (którego dawno nie jadłem). A od ryżu kaszę gryczaną, ale może pod tym względem zasugerowałem się wartościami odżywczymi i indeksem IG. A może tez tym, ze ryz mi się trochę przejadł. Obecnie preferuję bardziej kaszę gryczana ale preferencje mi się czasami zmieniają. Tak już mam, że mam [...]

panowie to dajcie mi jakiś trening bo już nie wiem.powiedzcie mi też czy po treningach ze sztangą moge jeszcze urosnąć???

po kangaroo przybylo mi okolo 15cm, a po 2 tygodniach gregry jak narazie 4cm, na chwile obecna skacze 80cm. Gdzies czytalem artykul i nawet popytalem troche trenerow z lekkiej atletyki w mojej okolicy o to czy cwiczenia ze sztanga hamuja wzrost. Odpowiedz byla w obu przypadkach taka sama: "Cwiczenia ze sztanga i z duzym obciazeniem hamuja [...]

chodzi mi o część pod nad klatką Czy mogłbyś jasniej?? bo ja nie wiem co to znaczy "pod nad"? Po drugi rozpisz dokładnie ile w tygodniu cwiczysz barki i doknie jakie cwiczenia / ile serii / powtorzeń

jedziesz wypoczywac czy cwiczyc kilka dni zrobisz OFF nic sie nie stanie

i ja cos dodam niewiem czy na filmiku tylko, ale pierwsza priorytetowa sprawa , buty , nie cwicz w skarpetkach , bo na filmie wyglada jak bys zaraz miał sie wywrócic , a masz sie skupiac na cwiczeniu a nie na utrzymaniu równowagi, troche ci juz spaiter napisał ale: 1.najpierw łapiesz fundament, stajesz porzadnie w rozkroku 2.pozniej tułów [...]

Takie pytanie do wyciskania w staniu: łokcie należy prostować w górze całkowicie, czy lekko zostawić ugięte? i jak wygląda oddychanie? wydech w czasie unoszenia do góry?

[...] dokladna odpowiedz odnosnie planu. malo! napisales do mnie pm z tym samym problemem-dostales dokladna odpowiedz. malo! teraz pytasz w kolejnym temacie-tak przy okazji-czy ww plan jest ok ? !!!!!!!!! jak dla mnie-wizyta u psychologa. kolejna sprawa-technika cwiczen. jakbys DOKLADNIE zapoznal sie z tym,co podalem przy okazji tematu [...]

[...] dokladna odpowiedz odnosnie planu. malo! napisales do mnie pm z tym samym problemem-dostales dokladna odpowiedz. malo! teraz pytasz w kolejnym temacie-tak przy okazji-czy ww plan jest ok ? !!!!!!!!! Skopiowałem dokładnie trening, który polecasz wszystkim, jako trening podstawowy, trening bazowy. Pytałem się Ciebie wielokrotnie, ale nie [...]

"czy 160kg na klatke to przyzwoity wynik" Nie nie jesteś słaby i leszczowaty, przestań w ogóle ćwiczyć bo nie masz predyspozycji itd. co za pytanie Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-07-15 14:02:09

myslalem o tym aby wbic w ziemie dwie belki i wywiercic w nich otwory w ktorych zamocowac uchwyty ciekaw jestem czy to by wytrzymalo

Właśnie o to chodzi że nie wiem czy tak będzie dobrze Nie mam punktu zaczepienia. Trudno będę musiał eksperymentować. A jeżeli chodzi o carb cykling, to masz na myśli rotację węglami?

Ale czego nie możesz podbić, białka, węgli czy tłuszczów?