Skoczność rady

panowie to dajcie mi jakiś trening bo już nie wiem.powiedzcie mi też czy po treningach ze sztangą moge jeszcze urosnąć???

po kangaroo przybylo mi okolo 15cm, a po 2 tygodniach gregry jak narazie 4cm, na chwile obecna skacze 80cm.

Gdzies czytalem artykul i nawet popytalem troche trenerow z lekkiej atletyki w mojej okolicy o to czy cwiczenia ze sztanga hamuja wzrost. Odpowiedz byla w obu przypadkach taka sama: "Cwiczenia ze sztanga i z duzym obciazeniem hamuja wzrost."

Zmieniony przez - 76ers w dniu 2008-05-05 15:03:31

Jest taki stereotyp - To normalne odpowiedzi ;).

to dajcie mi jakiś trening albo ćwiczenia bo chciałbym jeszcze urosnąć.czyli mówicie że nie robić ze sztangą to jakie ćwiczenia mam robić???

to bardziej chodzi o wade postawy przy nieprawidlowym cwiczeniu niz hamowaniu pionowego wzrostu
zabobony

czyli mogę ćwiczyć ze sztangą i moge jeszcze urosnąć???

oczywiście, mówią nawet że przysiady mogą pobudzić do wzrostu (wiadomo- odpowiednio dobrane)

to jakie przysidy mogą pobudzić do wzrostu??