czy

a jeżeli mam płaski brzuch ale mam troche tluszczyku na nim to dam rade go wyrzeźbić biorąc kreatyne czy dietą musze go spalić?

aa i mam takie pytanie od 2 lat nie rosne rok temu zdrarzyło mi się wziąść jakiś suplementdiety ale odstawiłem szybko i czy to mogło wplynąć na mój wzrost od 6msc ćwiczę na silowni

a czy to że mam ręcę bardziej umięsnione niż całe ciało to może to mieć wpływ na wzrost

ale czy mam się niepokoić ? nie chciałbym stracić tego towaru :) Dodam że gdy przechylam butelke i scianka nie ma kontaktu z plynem to te "krysztalki" wciąz sa na sciance Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2013-05-17 11:28:19

tak , niby sie wydziela hormon wzrostu , podwyza sie poziom testosteronu , ale tylko przez jakiś czas po treningu , czy ma to wpływ na wzrost ? Wątpie .

teraz nie wiem czy ma poleciec

[...] wiec moze ewnetualnie jakies inne cwiczenie??? ) KLATA wyciskanie na płasko 2x oraz przenoszenie sztangielki 1x (lub dipsy) PLECY MC klasyk 2x wisołowanie 2x( sztangą czy sztangielką?) sciaganie gornego wyciagu 1x BARKI wyciskanie sztangi z klatki 2x unoszenie rak na boki 1x BRZUCH podnoszenie nog z obiazeniem 2x [...]

Najtańsze mono bierz zawsze, wypełnij ankietę to zobaczymy czy w ogóle tego potrzebujesz.

a co bym mogl dac zamiast kurczaka bo nie zawsze bd go mial , i czy przy tym bd mogl brac kreatyne ?

boalo miejsce przyczepu, przyczyn moze byc mnostwo jak chocby naciagniecie, czy kiepska rozgrzewka

To jak z wspieciami? :) I jaka dieta najlepsza na redukcje na HST? TKD CKD CZY LC? Bo w dziale odzywianie nie chca pomoc :p

mógłby ktoś doradzić jak miał by wyglądać cykl 6 tyg. yoha + sally, w jakich porach brać? dawać to razem ? startować jednocześnie z dwoma środkami czy któryś z poślizgiem ? dodam że planuje do tego VLCD

W tym wieku nie zawracaj sobie głowy liczeniami 1 jajecznice jesz samą bez niczego 2Pierś jesz osobno czy piers i ryż to jeden posiłek 4-5 to samo j/w 6 płatki owsiane też same jesz ?

to połącz już owsiane z jajami jakiś np omlet razowiec z piersią w szkole 75g po szkole ryż z pozostałą piersią 75g po treningu pierś z makaronem, nie ma sensu rozdzielać i jeść np sam ryz. Jakieś orzechy włoskie, migdały czy dynie mozesz w szkole sobie podjadać trochę

a co do tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html To dawkowanie 4 tabletki rano i 4 po treningu tego się trzymać czy jakieś inne dawkowanie ?

Myslałem ze juz nie sprzedaja HMB, to jest caly czas w produkcji, czy to z jakies zapasy z magazynu?

Ciężka sprawa, bo lubię ten plan, trening jest wyczerpujący, jednak nie wiem czy nie czas na zmianę, ponieważ FBW trenuję właściwie od początku przygody, a tym poszczególnym jakieś 5-6 miesięcy.

Od kiedy występują objawy ? Jakieś promieniowania , drętwienia w ręce ? Głęboki wdech/ kaszel nasilają dolegliwości ? Udać się na wizytę do specjalisty lekarza ortopedy, osteopaty czy fizjoterapeuty. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-09-11 14:52:34

Objawy były odrazu po treningu, brak promieniowania i drętwienia, przy kaszlu brak nasilania tylko jak ruszam się jakos się ułoże położę obrócę to odrazu boli strasznie czyli tak jak pisałem wcześniej: Udać się na wizytę do specjalisty lekarza ortopedy, osteopaty czy fizjoterapeuty. jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś [...]

[...] masz nick)to on jest nowy na forum ,kiedys tez bylem i tez wyjezdzalem tak odrazu z pytaniami a było ich po xxxx tam razy juz na forum, i jakos nikt mi nie napisal zebym czytał najpierw wiecej artykułow czy tam poszukął w wyszukiwarce, nie chcesz nic napisac to nie pisz nic:P,bez obrazy *** jak mnie tu dawno nie było pozdrawiam [...]