czy

Dodam ze 100-150g. mięsa. Powiedz mi jeszcze, jaka kasza gryczana jest najlepsza? Prażona? Czy bez znaczenia?

Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 85 Wzrost: 187 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 85 Obwód uda: 59 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłowania. aeroby Odżywianie: zaczynam diete Cel: zwiększenie masy Ograniczenia żywieniowe: Nie. [...]

moze jakies nomi czy pokrewne tego typu markety?

To pozwól, żeby coś poszło na tej właśnie diecie. Wtedy będziesz miał jakąś podstawę, punkt wyjścia. Będziesz wiedział czy faktycznie coś poszło i co poszło.

śniadanie wymiata %-) na cyklu była retencja po cyklu woda zeszła i tyle,dodatkowo brak pct %-) super pomysł. Napisz w jakich ilościach są te posiłki bo piszesz ze kura,ale ile tej lury 50 gram ?czy 500 gram w posiłku? http://potreningu.pl/diety tutak masz kalkulator policz ile jesz kcal dziennie,ale widac że miska lezy

Nie wiem czy temat jeszcze aktualny bo pisało że lodzianin wykasował mój post...dlatego sprawdzam

[...] to tylko białko, są jeszcze węglowodany i tłuszcze, to po pierwsze. Do tego musi dojść odpowiednia nadwyżka KCAL Poza tym jak chcesz dawkować to białko skoro nie wiesz czy masz w ogóle jego braki, a jeśli masz to jakie one są? Na dodatek nadmiar białka też nie jest dobrą sprawą. Nikt nie mówi tu o zostaniu kulturystą, argument niestety nie [...]

Węgle w postaci odzywki to imo ostatnie co powinieneś kupować, dopniesz dietę to waga ruszy, przeanalizuj tez trening czy jest odpowiedni, pamiętaj tez o odpowiedniej regeneracji która jest równie ważna jak dieta i trening

Rozpisz swoją dietę to Tobie rozpiszemy cykl , druga sprawa nie robisz dwóch podstawowych ćwiczeń MC i przysiadów czy nie pamiętasz wyników.

Pomoże ktoś przy cyklu czy dobrze ułożony!!!

Czy będzie można liczyć że ktoś wklepie wyniki? Dziękuję i pozdrawiam.

serawtke mieszasz z mlekiem czy woda? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

[...] walilem mono bo każdy mówil ze na 1 cykl bedzie najlepsze...i co ? a goowno!! wogole na mnie nie dzialalo pod kazdym względem...(a dieta byla i jest itp...) niedawno skonczylem 2cykl na xp + cp i mnie roznosilo...!! takze gadanie ze mono na 1 cykl bedzie dobrym rozwiazaniem jest nie zbyt na miejscu... niech wali na to na co go stac!! kto wie [...]

Jestem zdecydowanie za opcjö MONO NA PIERWSZY CYKL gdyz: 1. Przy pierwszym zetknieciu z kreatyna efekty bedö w pelni optymalne 2. Nie wydasz duzo kasy 3. Po co zaczynac od wyzszej polki (KA czy CP) i przyzwyczajac organizm. Najlepiej cyklicznie i regularnie brac kolejne formy kreatyny.

[...] Nieprawda... Jak masz drobny szkielet, a wrzucisz na niego dużo mięsa, pamiętając o rozwoju mięśni szkieletowych, przyczepów i ścięgien to szkielet poszerzy się. Przecież obwody klatki czy obręczy barkowej wraz ze stażem się zmieniają. To samo gęstość mięśnia, wiec można dobrze wyglądać. Poza tym dla każdego"dobrze zbudowany" oznacza coś innego.

z datami to się nie orientuje kiedy się odbywają Jeśli chodzi o to czy jesteś niezrzeszony i chcesz wystartować to nie ma z tym żadnego problemu jezeli posiadasz odpowiednie do uczestnictwa stopnie. Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze [...]

To znaczy że musze mieć stopnie w kickboxingu Tak?Czy mogą być te z Kyokushin.Mam 2 kyu.

Tylko, że czytałem o tym na jakimś sportowym forum, nie wiem nawet czy nie na tym. I nie była to żadna kuracja u ruskich, a skierowanie było wypisane przez lekarza. A co do wieku to mam 19 lat.

Nie wiem czy jest juz jakis zamiennik, najlepiej zapytaj po prostu farmaceute.

rzućcie konkretnym modelem bo UFC ma kilka modeli, bad boy tez kilka. Co myślicie o Fairtex czy Hayabusa? ps. te od UFC naprawdę takie na wypasie? myślałem, że one tylko dla lansu. Zmieniony przez - MaxPod w dniu 2010-09-27 14:16:36 Zmieniony przez - MaxPod w dniu 2010-09-29 14:05:53