czy

Daj spokój, słyszałem że od tych koksów coś z pisorem się dzieje, obrywa czy coś...

nawet możesz sobie sprobować TSe 1 blister kupuić na spróbowanie czy cię pobudza... W 2 capsach masz podobno 200mg kofy i jeszcze kilka innych dodatków, ktore też mogą cię pobudzić -np L-tyrozyna. Inna sprawa, zę mnie 2 capsy TSe w ogole nie ruszają a np. 1 tab kofy (też 200mg kofy w nim)- działa b. fajnie...

nie moge znalezc ciekawszego info o tej firmie, na forum jest niewiele o tym. a wiec spece: wypowiadajcie sie To jest under czy apteka ??

na początku wszystko rośnie. potem trzeba kombinować... zmień ćwiczenia, ilość serii, odpoczywałeś coś czy jedziesz non-stop? Bardzo ważna jest regeneracja.

nir ma problemu. kolor szary rozmiar M? 70 zl plus wysylka 9zl Pozdrawiam prosze dac znac czy decydujesz sie

chociaż nie wiem jak sobie poradzisz z żurawiem, czy też high pull. Zaczynajac od samej sztangi i przez 2-3 tygodnie doskonalac technike z symbolicznym obciazeniem. Oczywiscie wskazane przegladac jak najwiecej filmow instruktazowych. Uscisle moze, ze mialem na mysli high pulla z hangu. Zuraw z mocnym wybiciem i z jak najbardziej, biorac pod [...]

mógł bys mi podac ta ankiete bo nie wiem czy wypelnial odpowiednia.

ok, diete juz mam ukladana przez profesjonaliste, wiec z tym nie bedzie problemu. mam takie pytanie. mam dostep do metki razaka 100 tab po 10 mg. 1. Co o niej sadzicie? 2. Jak ją brać? Chce utrzymac stala dawke 30 mg dziennie. brac 3 tabletki co 3-4 h, czy moze podzielic tabletki na pol i brac np. pol tabletki co 3-4h?

[...] pytania: 1. Odnośnie bcaa. Zakupiłem to bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dawkować je tak: dzień trg 13g przed i 13g po trg, a w dzien nie trg 13g do posiłku czy jakoś inaczej? 2. Jakich osłonek stosować i w jakich proporcjach do mety? Wcześniej stosowałem sylimarol 70mg ( 1 tabletka) do 1 tabletki mety.

a i jeszcze jedno pytanie: igła 0.6 25mm czy 0.6 15 mm bedzie lepsza do iniekcji propa :)?

Wydaje mi sie, że kolega ma problem z edycją tego dzienniczka, bo chyba po 100g miodu czy oleju to nie zjada %-)

tylko jakieś źródło węglowodanów by mi się przydało tzn jakis taki dodatek nie wiem jakieś przekąski czy coś bo w diete już nie dam rady wiecej wepchać węgli... źródło tłuszczu jest okej ten olej lniany będze ok

jesli chodzi o przekąski to możesz dodać do diety np.suszone owoce(morele,śliwki) czy orzechy włoskie,laskowe,migdały,pestki dyni,gorzką czekoladę 80%+

Napiszcie czy ta dieta juz jest okej. I co powinienem jeszcze zmienic :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/187bfbf356924bd5b18b80e6b281ca88.png

Jeszcze jedno. Trzeba sie tak trzymac wszystkiego co do grama ?? czy jesli np o 1 gram albo o2 bedzie inaczej to juz nie bedzie dzialac tak samo ?

10g węgli mniej czy więcej nie zrobi żadnej różnicy, po prostu celuj w 2600kalorii, jak będzie czasami 2580 a czasami 2620 to nic się nie stanie

W pożywieniu tez masz aminokwasy np w jajku, mięsie i też możesz sobie zadać pytanie czy kupować białko, poza tym bcaa to wolne formy aminokwasów.

Czemu tak słabo z tym cypio? To jakiś mostek czy co? Osobiście wątpię w ori Desmę ale jak wolisz :-)

dla mnie nie ma problemu, mogę to rozłożyć na pół roku . Pytam tylko czy jak na pierwszy cykl to nie jest trochę długo. Wrzuciłem cypio bo tylko to miałem z pewnego źródła. Mam Jeszcze 20ml propa ale chciałem zostawić na zejście

Ogólne pomysł na posiłek do dupy czy owocę nie dodawać i sam ryż miksowany mordować?