czy

A ja jestem za tym żeby myć - druciakiem, szczoteczką, albo gąbką dwustronną, stroną szorstką, a oczka można wyciąć. A jak już coś, to oskrobać, nie obierać! Z tym, że marchewka to nie ziemniak, czy jabuko, które pod skórką ma najwięcej właściwości odżywczych - generalnie chodzi mi o storne ekonomiczną :) więcej marchewki ci zostanie.

ten sport dla wszystkich byl zawsze nie teges - a flexa czy muscle&fitnes sobie odpusc- chyba, ze interesuja cie zdjecia i newsy z zycia zawodowcow (ale za te cene sie nie oplaca)

[...] ciekawostka. Rzetelnosc informacji i jakosc wiekszosci reklamowanych produktow tez pozostawiala wiele do zyczenia. Moze teraz sie zmienio (chyba grubsze wychodzi ) Oprocz tego co jakis czas pojawiaja sie gazety typu Iron czy Paker, ale sporadycznie chyba i znacznie "gorsze" od KiF. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-08-21 11:49:38

to wszystko zalezy od Twojego celu. Robić mozesz zawsze wszystko kiedy chcesz, ale kłania się pytanie " po co?" Jeżeli masz jakiś cel, trenujesz boks czy coś to wal śmiało, ale jeżeli czekasz na każdy kg wagi ciała to nie pomoże Ci to. Spadki, przyrosty to wszystko zależy od diety.

hehe tak wlasnie bedzie dobrze czyli jak? nitrobolon II z cell pump czy creatine olimpa?? :P :P

ok czyli bede szamal tak: DT Rano na czczo 10g CP Przed treningiem 30 minut 15g nitro NT Rano na czczo 10g nitro W porze treningu 10g CP JESLI COS ZLE TO POPRAWDZIE MNIE. rozpiske znalazlem tu na forum. Jescze zastanawiam sie nad nitro ale w kapsach 300k za 134zl czy proszek za 109, . A jaka wychodzi dawka dzienna w kapsach? znalazlem informacje [...]

ręce opadają. Ty robisz cykl z przymusu ? czy dla szpanu? JAK mozna robic cykl nie wiedzac co sie chce zrobic? poza tym uzupełnij profil.

Mnie troche dziwi stwierdzenie "czy bardzo zaszkodzi". Jak zaszkodzi troche to wporządku?

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

ile wazysz, ile masz wzrostu tendencje do otluszczania, czy raczej szczuply?

No właśnie sam nasz sensei powiedział, że to dobra sprawa, ale się zastanawiam czy nie za wcześnie. Co do firmy to chyba najlepszy Trec + Green Tea?

Na ciele masz dużo partii mięśniowych, które nie męczą się równomiernie. Wykonujesz na nie inne ćwiczenia z różną intensywnością. Nie ma w tym nic nienormalnego czy dziwnego. Ponieważ zakwasy nie są najlepszym wyznacznikiem treningu- co więcej, powinno się ich nawet unikać- radziłbym zmniejszyć objętość serii na klatkę (mniej serii/powtórzeń) [...]

teraz to pozostaje Ci co najwyzej zmienić nawyki żywieniowe,wiecej sie poruszać(z bieganiem to nie wiem czy da rade, trudno w końcu biegać z łapą na temblaku)

jakich śrubek nie masz ? tych co łączą ten metalowy element z tym obitym tapicerką ? czy może chodzi ci o mocowanie do ławki ?

a co do krety do tego zestawu to co polecacie? mono czy jabłczan? i jaka firma? :D

A jak z twoim metabolizmem? jesteś bardziej endomorfikiem czy ekto? Łatwo odkładasz tłuszcz? Nie rób podstawowego błędu i nie wchodz od razu na niskie węglowodany, bo spowolnisz sobie metabolizm i w polowie/pod koniec redukcji już nie będziesz miał z czego zrzucać kalorii. 190g białka przy 95kg w zupełności wystarczy. Zmieniony przez - Poldek w [...]

testosteron to testosteron, nie ma czegoś takiego jak lepszy czy gorszy co najwyżej niektóre estry mogą być bardziej lub mniej wskazane pod realizację określonego celu skąd wiesz, że masz dietę na masę skoro nie wiesz ile czego jesz?

może nie do końca ten sam, bo np prop czy cypio jednak zalewa trochę mniej, ale jak do diety się nie przyłożysz to zaleje Cie na wszystkim

jedziesz tyum planem od 5 miesiecy ? non stop 1 dzien wolnego ? czy zle zrozumialem ? jesli bym dal na wstrzymanie... sprobowal powolutku, wyznaczyl cel i zaczol cwiczyc act-em a pozniej w zaleznosci od celow jakie wyznaczysz... w kazdym razie cwiczenie tak dlugo ( od początku ?) przy takim stazu chyba mija sie z celem jakikolwiek by on nie [...]

aha ale PERFECT WHEY PROTEIN ma 3gwiazdki wspomaganie odchudzania tzn ja nie jestem jakiś spaślak tylko mam troche fat brzuch musze spalić wiec jak radzicie whey czy nitro ?