czy

no to bierz samo cp mono zostaw sobie na kiedy indziej nie wiem czy wiesz, ale oba to kreatyna - nie ma potrzeby stosowania podwójnych dawek

Nie wiem czy aktualne

Zalezy od tego czy typ ma racje ze jestes puszczalską dziwka, bo jak tak to zycze nu powodzenia :) Jak nie to policja...Zresztaaaa i tak sie nie przyznasz:P

Ale mi tylko chodzi glownie o zastapienie pod wzgledem bialka, bo nie zawsze kuraka mam w domu a jajka czy twarog czesciej ;)

Udowodnione jest to, że nawet 6 czy 7 latki mogą ćwiczyć. Ale zachowując rozwagę i odpowiednią technikę ( bez oka trenera to będzie trudne.. ). Co znaczy sztangielka? Trenujesz tylko biceps? To bardzo źle. Odłóż w kąt te sztangielki, zacznij chodzić na basen, może jakieś sztuki walki ( judo, jujitsu? ), uprawiaj sporty zespołowe, poczytaj o [...]

a jakiej jakości jest ta masa? mięśnie czy tłuszcz? jak chcesz zrobić rzeźbe to musisz miec z czego. co do diety to zajzyj do działu odzywianie. Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-02-22 20:37:48

Tłuszcz, nie ćwiczyłem nigdy... Widomo jakaś piłka czy wf.. Tyle. Wiem, że muszę mieć z czego, ale ta masa jest jeszcze za mała ?

napisz konkretnie co chcesz. zrobić zedukcje? czy zmasować a pozniej wyrzezbic? Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-02-22 20:49:43

Tzn, że mam schudnąć ? A co ze wzrostem ? I jak ma to wyglądać ? Tzn na razie same aeroby i dieta minus kcal ? Czy do tego domator też ? Zmieniony przez - Adim123 w dniu 2012-02-22 22:11:50

rozgrzewke zawsze robilem takze to nie wina tego... Co moglibyscie polecic mi na stawy???? i czy jest cos lepszego i niekoniecznie tanszego od Animal Flex Zmieniony przez - adek71 w dniu 2013-04-02 14:55:43 Zmieniony przez - adek71 w dniu 2013-04-02 15:44:12

Plecki pracuja na drazku i tez zalezy jak sie podciagasz nachwyt czy podchwyt ;) luknij na google bedziesz mial wszystko opisane

[...] a paru bardzo dobrych zawodników szykuje się do walki między sobą - w open. Na każdych zawodach poprawianych jest kilka-kilkanaście rekordów Polski. Czasami jeszcze więcej, jeśli wziąć pod uwagę kolejne bicia rekordów w tej samej kategorii wagowej, a nie rekord ostateczny. Ciekawy jestem, czy na juniorach padną jakieś rekordy seniorów?

Dla mlodych kulturystow to proponuje dobra diete. Ewentualnie jakies bialko czy gainera w celu jej uzupelnienia. Ale nic wiecej. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

ja nie sprawdzalem czy moje sie krusza ale bylem b. zadowolony

wiec czekam w tym temacie najlepiej na wyniki za np 1-2 tyg bo za 2 tyg chce sam zaczac kuracje bionabolem i niewiem czy sie oplaca wiec piszcie jak najszybciej !!! THX

qrcze dzis na silowni mi to pokazywal normalnie w miejscach infekcji takie bable podskorne wyskoczyly wygladaly jak zylak czy powietrze pod skora. I mowiel ze teraz juz odstawil ta kreatyne i mu to powoli schodzi qrcze ja jestem zaskoczony takim czyms

Witam:) mam problem nie wiem czy dobry wybrałam temat ale jeśli był by ktoś w stanie proszę o pomoc. mam Chłopaka 19 letniego który wazy 46 kg.. bardzo chce przytyć ale chodź by jadł i jadł nic nie pomaga. proszę o jaka kolwiek podpowiedz co by mógł jeść. Dziękuje z Góry.

o tym nie pomyślałem dzięki ;) a pytanie drugie czy mogę w strzykawce na 4 dni te 0.5ml zostawić?

a jeszcze jedna sprawa to nadal bic co 4 dzień? czy moze z racji dodania 125 mg omki co 5

Dokładnie dobrałem suple tak jak mówisz codziennie nie będę mógł zjeść kuraka więc zastąpie białkiem ryż zawsze się znajdzie więc nie wiem czy gainera kupić z tym mam problem bo nie chce zarosnąć tłuszczem białko w 100% kupię a nad gainerem się zastanowię